什么是潜在状态以及为什么必须拥有它

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影响我生活的主要思想之一是 p 势态.我相信这个概念也会改变您的生活.让我与您分享我对这个概念的理解，并向您展示我在个人和职业生活中如何使用它.

什么是潜在空间?

潜在空间(或过渡空间)是英国精神病学家和儿科医生唐纳德·温尼科特(Donald Winnicott)提出的概念.

所有婴儿都出生在一个主观，奇妙，无所不能的世界中.他们相信世界围绕着他们旋转.他们的所有需求都可以由看护人立即满足.

但是，随着时间的流逝，“足够好"的父母(另一个Winnicott概念)在无法完全满足他们的所有需求时令婴儿感到沮丧.这将婴儿从梦幻世界慢慢地带入了客观现实.但是，在现实与幻想之间存在着潜在的空间.这种空间本质上是一种在父母与孩子之间令人愉悦且安全的人际关系的感觉，在这种情况下，孩子可以在与他人建立联系的同时自发地嬉戏.

在周围环境安全可靠(没有虐待，暴力或危险)的情况下，大多数孩子自然会与照顾者和他们自己形成潜在的状态.

为什么使用术语“潜在状态(PS)"?

我使用潜在状态一词，是因为我相信潜在空间的内在心理维度是人们一生中可以发展并与之相处的能力.

作为成年人，潜在的状态是我们体验爱，奇迹，想象力，创造力和活力的地方.

太多的幻想会使你发疯.

太多的现实会使您变成僵硬，呆板的“工蜂".

一个简短示例

当我5岁的女儿莉拉(Lila)玩她的洋娃娃(温尼科特称之为过渡物体)玩耍，与之交谈，打扮它们并随身携带时-她处于潜在状态.她知道它们只是玩偶(真实)，但她也赋予了他们性格和情感(幻想).莱拉能够保持一个充满现实与幻想的空间，充满情感，活力和创造力.

潜在状态的某些特征

以下是潜在状态中最重要的元素:

• 潜在状态的主要组成部分是游戏.我在这里写了很多关于游戏重要性的文章.
• 潜在的状态需要时空的界限.这不像是您不知道自己是谁的精神病发作.
• 潜在状态是一种内在体验，带有多种情感. 就像玩游戏并不总是那么快乐，在潜在的状态下，人们会感觉到各种各样的情绪.这是一种内心的体验，充满了不同的感觉，情感和感觉.

成年和工作的潜在状态

随着年龄的增长，我们可能无法获得潜在的状态.这是由于多种情况造成的，包括暴力，虐待，贫穷，嘲笑，或者仅仅是看护者和周围环境缺乏机会.失去潜在状态会导致僵化和具体的个性，而缺乏想象力，娱乐性或创造力.

在帮助行业中的那些人(治疗师，教育者，神职人员，社会工作者等等)可以帮助他们的客户更好地服务于他们的潜在状态.作为父母，我们有责任致力于更加有趣地互动，并与我们的孩子和与之一起工作的人处于潜在的状态.允许儿童和其他人进入潜在状态会给予他们玩耍，反思，学习和成长的许可.

我们如何在生活中创造潜在状态?

• 设置潜在状态的时间和空间.从小开始，与孩子，伴侣，朋友或同事一起10到20分钟.
• 欢迎错误.选择相信“没有错误，只有学习".创建鼓励探索，反复试验，即兴创作和疯狂的设置.
• 好玩和愚蠢.允许自己不要对自己或情况如此认真.模拟游戏，使您和其他人可以变得愚蠢，认真，活力，情感和嬉戏.
• 请确保该空间不是判断性的，并且人们同意匹配您的玩味.隐式和/或显式地沟通，这是一个对每个说话的单词都没有判断力的地方(在剧院即兴演奏中，这被称为“是，并..."规则).
• 与小孩子一起玩耍.儿童自然具有潜在的状态，因此请向游戏大师学习，然后投降到他们的潜在状态.和自己的孩子或孙子一起玩.
• 与对生活不太重视的人相处.与可以想象的人相处.
• 做艺术.艺术是对现实的一种解释或反映，并被带入一种潜在的状态.加入即兴表演团，参加舞蹈或音乐课，参加当地合唱团或参加美术课.这些活动将帮助您保持好奇，好奇和兴奋的感觉.

我们都有创造和维持基本水平的潜在状态的潜力.对于我们自己的心理健康，降低焦虑，防止倦怠和犬儒主义，保持惊奇，敬畏，信念，爱，创造力和好奇心，这一点很重要.更重要的是，潜在状态是对我们周围的人，特别是我们的孩子的礼物.我相信，通过在世界上创造和表现出更多的潜在状态，我们将能够一次在一种关系中为宇宙带来更多的和平与爱.