留下还是走?

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这个年轻，非常疲倦，悲伤和流泪的客户刚刚告诉我这听起来像是一场灾难性的恋爱关系.她的丈夫在长达八年的婚姻中，除了几个月以外，一直在牢房里吸毒.在他短暂的自由时期，他们育有两个孩子.现在已从最近的监狱中释放出来，他再次使用毒品，拒绝找工作，因为他认为这是贬低的行为，对她进行言语和身体上的虐待，对孩子们进行情感上的虐待.他还整夜不在家里度过，并与其他许多女人一起骗她，这些女人的裸照都保存在手机上.

“我不知道该怎么办."她擦了擦眼睛. “我爱他.我想帮他但是我开始认为我做不到."

我们讨论了在他们的大部分婚姻中，她还是一个单身母亲，努力工作以养育自己的孩子，并为他们过上体面的生活.

然后她的脸崩溃了又一阵抽泣声.

“我很害怕，"她哭着说. “我害怕改变，一个人呆着！"

即使在最坏的情况下，做出离开不愉快，功能失调的关系的决定也不容易.

有些人由于宗教信仰而不愿离婚或出于经济考虑而犹豫离开. (后者对于资源太有限而无法养活两个家庭的年长的已婚夫妇来说尤其常见).

有些人不愿意说退出是因为在这段关系上花费的时间和精力，或者是因为对孩子的关心.

不过，其他人还是决定不再为伴侣担心.多伦多大学最近的一项研究发现，人们即使认为自己的伴侣依赖于这种关系，也不太可能发起分手，即使这是一场风风雨雨或悄无声息的痛苦.

因此，可能有很多原因会停留在很大程度上不愉快的关系中.

要离开的原因有哪些?

1.如果您的健康和/或安全受到威胁.当被虐待的伴侣试图离开恋爱关系时，伤害的危险可能最大，但这并不是保持原状的原因.这意味着为了安全起见，您需要一个退出计划并得到事先安排的其他人的支持.

避免滥用不是对健康和安全的唯一威胁.有时，想要帮助一个陷入困境的伴侣的愿望可能会使一个人看不到危险的迹象.

我亲爱的朋友玛丽(Marie)似乎拥有一切:作为一名新闻工作者的成功事业以及与一位雄心勃勃的年轻律师的深情婚姻.但是她的生活并不像看起来那样.结婚两年后，她的丈夫开始出现自杀倾向的抑郁症.

她敦促他接受治疗，当他抵抗时，她为他安排了咨询.她的父母看到他的精神不稳定并担心她的安全，恳求她来和他们呆在一起，直到他接受治疗或药物治疗.亲密的朋友和她的兄弟姐妹也感到危险，并敦促她暂时离开.但是对于玛丽来说，选择留在他身边是她唯一会考虑的选择.她说:“如果他发生任何事情，我永远不会原谅自己."

她对丈夫的关心使玛丽丧生.在接受治疗的前一天晚上，她的丈夫在睡觉时杀死了玛丽.她当时28岁.他的理由是:“她将阻止我自杀."他从未自杀.由于暂时的精神错乱，他被发现无辜谋杀她，随后被诊断为躁郁症并接受药物治疗.从那以后的45年中，他已结婚，有家庭并仍在执业.

另一个我称为Dave的朋友也过着看似田园诗般的生活，他的事业成功而引人注目，一个家庭充满快乐，有学识的孩子，还有一个聪明而机智的妻子.然而，多年来，戴夫和他的妻子之间的长期紧张关系升级了.婚姻咨询没有帮助.他的血压上升了.他体重增加了.他开始告诉亲密的朋友和家人，这段婚姻变得如此紧张，以至于他觉得如果不离开，他会死的.

最后，在最后一个孩子离开巢穴数年之后，他也这样做了.他仍然坚信自己今天还活着，只是因为他终于能够离开.自那以后的岁月经历了一段痛苦的时期，但他们的女儿报告说，自分居以来，父母双方都享有更好的健康状况.

2.如果您的孩子处于危险之中. 如果配偶在身体，情感或性方面虐待您的一个或所有孩子，请务必让他们摆脱伤害.这很可能意味着离婚.

3.如果您的关系因您的配偶拒绝考虑可能使其继续在一起的变化而变得无法忍受. 进行麻烦的婚姻工作意味着双方的妥协和改变.如果一个人绝对拒绝改变，寻求帮助或改变麻烦的习惯和行为，那么该是时候考虑可​​以忍受什么和不能忍受什么了.

4.如果您的生活变成了在一个动荡不定的控制性伴侣周围徘徊，那就成了难题. 这种模式可能随着时间的流逝逐渐发展，并可能在情感风暴过后的一段善良与和平时期被打断.在考虑留下或离开的决定时，寻找模式.他或她是否通过阅读您的电子邮件或文本来违反界限?您的伴侣是否试图将您与大家庭或密友隔离?道歉和橄榄枝主要来自您吗?平静的时期几乎总是跟随冲突的时刻吗?您的配偶是否拒绝看到这种行为已成为一种模式并且存在问题?也许是时候再次考虑什么是可以容忍的，什么是不能容忍的.

5.如果您确信经过多次尝试使事情变得更好，那么婚姻或恋情将永远不会得到改善，没有他或她，您的生活将会更加幸福.

重要的是要考虑到，在任何关系中，都会有起起伏伏，冲突时期和和平时期，亲密时期和距离时期.但是，如果这种关系变成了种种矛盾或距离，并且无法改变，那么也许是时候考虑退出了，牢记草丛并不总是更绿，更幸福的生活的答案可能不会跳入另一种关系马上，但要花些时间与自己和过去和平相处，然后再进行其他生活改变.

留下或离开:既不是一个简单的决定，也不是一个必然的结论.离开并不一定意味着不间断的幸福，而停留并不一定意味着终生的痛苦.无论哪种方式，做出决定都是信仰迈向未知未来的飞跃.