交易者和投资者:天生就跑
用老板不朽的话说，布鲁斯·斯普林斯汀，“那天，我们在失控的美国梦中流汗".而且，有趣的是，华尔街交易员在交易时日复一日地在华尔街上冒汗.
令人着迷的是，生理学理论向我们展示了，如果交易员像运动员一样训练，他们将有更大的机会实现盈亏最大化.这就是为什么制定华尔街可能会为金融界提供2019年最有利可图的新年决议的背后原因.
对于交易者而言，像运动员一样进行训练是非常有意义的–在波动的市场中进行一天的交易后，交易者身体的心血管状态逐渐增强.同样，剑桥大学教授约翰·科茨(John Coates)最近报道说，人们经常不认识到'交易'是一种体育活动……例如，较高的睾丸激素水平或增加的雄激素作用可以提高警惕性和视觉运动技能，例如扫描和反应速度……可以帮助交易者在他人套利之前发现并交易价格差异的质量.一些金融学者甚至说，内分泌系统可能被证明是神经科学和经济学新领域中缺失的环节，在该领域中，金融市场事件可以与大脑过程联系起来.
事实证明，身体健康对于寻求最大化其损益的交易者是必不可少的.这就是为什么.
选项和阿片类药物
运动是阿片类药物.它改善了情绪，调解了愤怒和侵略性，并增强了认知推理，执行力和自上而下的认知控制能力-这是交易员或任何个人的所有关键能力-需要执行快速，明智的决策(例如在动荡的金融市场中).当我们担心会增加多巴胺和5-羟色胺并降低皮质醇时，锻炼可以减少恐慌的感觉-这对任何在主要市场下滑的交易者来说都是至关重要的保障-这也许就是为什么定期锻炼的高管能够应付的原因如果他们是经常锻炼的人，改变生活的压力要好得多.运动也会增加血清素的含量，部分原因是它能提高色氨酸(一种血清素的前体)的水平，而色氨酸的缺乏与较高的自杀率有关.交易员们以惊人的速度疲惫不堪.最大限度地提高色氨酸和5-羟色胺的水平可为避免这种情况的发生提供一项至关重要的保护，从而最终延长了任何贸易职业的持续时间和质量.
提升沉重的交易智慧
锻炼可以通过降低认知失调，加强执行和自上而下的控制使交易者更智能地进行交易，从而使我们更少地接触到“热认知"现象(这种趋势倾向于推理).由情感区域(而非理性区域)更强烈地控制).避免狂妄自大是最大化长期盈亏的关键，而长期盈亏本身使我们的大脑已经富含金刚烷胺(通过训练强度增加了大麻素，导致自然的幸福感)就容易被忽视. /p>
交易高点
研究告诉我们，一些交易者由于其"兴奋的瘾君子"性格而自行选择担任前台财务角色-这种特征可能因频繁接触交易而加剧，而随着交易时间的延长而恶化由于角色的性质，更容易出现赌博倾向和上瘾.许多交易者随后冒着在多交易中追求多巴胺的高价而不是理性地追求利润之间的危险，以及交易者随后将货币/交易视为用来获得高价的货币的危险，交易和交易之间的界限在交易与交易之间的界限上.赌博对该人而言明显且危险地模糊.
这也许是为什么交易者应该去健身房的最有说服力的原因:锻炼可以为人类提供最有力的自然刺激，可以增强苯乙胺(一种兴奋剂)，花青素(一种大麻素)，内啡肽(一种阿片类药物)，5-羟色胺，去甲肾上腺素和多巴胺水平以及BDNF(脑源性神经营养因子).合并的结果是增强了脑力和情绪控制，并显着降低了赌博/多巴胺冲动的脆弱性-所有这些都是健身房会员的价格.
锻炼对成瘾行为产生强大战斗力的另一种方法是通过改变纹状体和大脑奖励系统其他部位的FosB或FosC(应激和抗抑郁反应的转录调节因子)免疫反应性(Fos-B表达伏隔核中的抗氧化作用对于提高我们的抗逆能力也至关重要.因此，除了减少赌博冲动活动外，交易者还将受益于使市场反弹和崩溃崩溃的能力更强，更快地反弹，这会导致身体不健康的人精疲力尽和肾上腺疲劳.这最终会导致更明智的交易，以及更长，更令人满意的职业发展轨迹.
利润可能具有传染性
极限运动，慈善运动挑战，团队滑雪比赛和其他场外活动可以真正使交易团队联系起来，因为一起进行身体挑战会极大地增加粘合激素催产素，同时激发转移(情感的生物转移)可以增强
如果集体睾丸激素或多巴胺反应足够强大，可以通过集会，动荡和崩溃积极推动团队合作，则
间接返回.如果团队真正地重视集体的，身体上的追求，那么对损益的间接影响可能是巨大的.
锻炼华尔街
最终，定期锻炼可产生类阿片类，安非他明类的高脂，恢复因过度暴露于压力荷尔蒙而造成的损害，促进理性决策，并提供快速，智能交易所需的能量和认知速度.这些结果可以转化为更好，更合理的交易，并最终实现盈亏的最佳化-因此，如果您是寻求新年解决方案的交易员，则可能比在圣诞节前增加健身房会员资格要糟糕得多.
本文摘自我2018年的《情感与生理学》一书的摘录.不合理的投资:原因与影响解决方案"(Routledge).
