放开美好时光
想象一下，以极大的惊奇和喜悦在真实的月亮上飞过，然后从月亮回来，吃三明治，整理袜子，试图在电视上看些东西…….
1969年，当第一批人类在月球上行走时，全世界都开始目睹这一历史性事件.尼尔·阿姆斯特朗(Neil Armstrong)是第一个将靴子放在月尘中的人，然后从一个脚步跳到另一个脚步.您能想象一下这种感觉-跳跃的恐惧和恐惧吗?
但是据报道，对宇航员来说，在月球上行走后的生活非常艰难.在享受了那个高峰事件之后，他们发现没有其他东西可以衡量了.尽管他们享誉世界并且拥有巨大的个人成就，但据报道，这些宇航员陷入了深深的沮丧之中，地球的引力对他们而言仅比对我们其他人更强大.他们心中的问题不可避免地是:“我现在要做什么?"或“我该如何加油?"
宇航员正在将他们的当下时刻与一生中最深刻，最令人振奋的时刻进行比较-毫不奇怪，当下的时刻已经消失.
几乎没有人去过月球，但是我们所有人都有过顶峰的经历-人生中无与伦比的辉煌时刻.也许我们在婚礼当天或我们第一个孩子的出生时有这种感觉.也许是我们为之努力的毕业典礼，一个完美的假期，或是我们独有的其他事物.
但是，正如宇航员在轨道后的经历所证明的那样，我们最好的回忆是有代价的.事实是，那些生命中最美好的时刻的灿烂景象可以在今天投射出刺眼的光芒.
我们的生活注定是快乐的.您可能会说幸福是我们与生俱来的权利.我们不只是居住这种肉而已，而是可以将其从一个地方拖到另一个地方，或将一个任务拖到另一个任务.我们来到这里过着充实的生活.
当我们专注于最高体验时，无论是人类的第一个月球漫步，还是与陌生人的完美对话，结果都是我们的平凡生活看起来……相形之下，平凡.过分专注于我们最幸福的时刻，从现在起已经失去了一些注意力.很少有事物能像现在这样美丽而充满希望.
此刻，您的生活可能发生任何事情.您遇到的下一个人可能会改变您的生活.想到的下一个想法可能会改变世界.您见过的最美丽的事物可能是您接下来看到的事物.
我经常在这里说过，要在我们的生活中拥有幸福与和平，我们必须活在当下.当我们拥有这些精致的时刻时，我们想抓住它们，重新创造它们-将它们恢复原状.而且，如果我们将当前时刻与最美好的回忆进行比较，那么当前时刻将会丢失，因为过去的这些时刻真是太美妙了.
事实是，要幸福，我们必须活在当下，找到与现在相处的美好事物.如果我们的工作集中在寻找当下的美丽，我们将找到我们想要的和平与幸福.但是，如果将我们现在的生活与过去的美好时光进行比较，则可能会感到沮丧甚至痛苦.
思考很奇怪，但是回想起我们一生中最美好的日子并不能带给我们我们所期望的幸福.即使在进行这些回忆时，我们也可能会停下来想一想，也许有一天可以回顾一下它们，并重新体验当下的快乐.
当然，花些时间反思我们最快乐的一刻是很好的.我永远都不会鼓励您忘记看着新生婴儿的脸或惊叹于山峰的壮丽日落.但是，只有当我们牢记在记忆中时，我们才会冒着错过日常乐趣的风险.
流行文化的世界提供了其他一些例子，这些例子说明了巅峰时刻掩盖了人们目前的和平与幸福.我们只需要考虑许多成长为成年的儿童明星所面临的情况，这种关注和称赞就会减少.前儿童演员转而使用诸如毒品或酒精之类的物质来恢复他们曾经通过吸毒获得的良好感觉并不少见.
类似地，一些摇滚明星也有自己的瞬间，然后逐渐消失.当我们被称为“一击奇迹"的人在注意力和称赞消失之后面对深深的沮丧并屡见不鲜时，这种情况并不少见.
但是为什么滥用药物呢?人们之所以选择它，是因为它提供了很高的价格.特别是对于像海洛因这样的药物，对药物作用的介绍可能包括一种欣快感，就像用户以前从未体验过的那样.经常，吸毒者试图“追逐"如此之高，并且在以后每次使用该药物时，他们都在试图实现同样的欣快感.
幸福的初始高价对某些人来说是如此可取，以至于他们甚至愿意经历一段痛苦的退出期，以使他们能够再次体验到像他们的第一高价一样的感觉.
对于某些人来说，追逐最大的兴奋时刻是精神健康障碍(称为躁郁症)或以前称为躁狂抑郁症的一部分.对于这些人来说，高点非常高，低点可能非常低，甚至达到沮丧或自杀意念的地步.对于患有躁郁症的人来说，药物治疗可能是非常有效的-但是躁狂，热烈的时刻是如此令人烦恼且令人向往，以至于患者可能不想服用会升高其低点同时又使高点趋于平稳的药物.付出极高的愉悦感可能值得付出随后坠机的代价.
我们大多数人没有躁郁症，但我们确实知道坚持过去的美好时光会有什么感觉，这可以使我们将当前时光与自己激动人心的高点进行比较和对比.正如我之前提到的那样，目前的时刻只能通过这种比较来体现，这就是为什么让美好时光如此重要的原因.
我们不必那样受苦.我们可以放下巅峰时刻.我们感谢他们；当他们再次来时我们很幸运.但是我们不必挂在上面.
有什么选择?我们可以看看儿童的模型，他们经常能够在每时每刻找到乐趣.对于一个幼儿来说，每时每刻都有新的感觉，每一次新的快乐都是新的快乐之源.我们的目标应该是培养孩子般的心.
回到现在和现在，过着美好的生活，生活会变得很美好.事实是，只要我们关注生命，生活总会给我们带来美好的生活.我们不需要忽略那些艰辛的事情，但是我们需要认识到，只要我们睁开眼睛看着每个新的时刻所提供的东西，生活就会永远是美好的.
即使我们很幸运能够获得这些美好的巅峰经历，并且我们可以确信这些经历将贯穿我们的一生，但我们还是可以放任他们走，以便为下一次人生将带来的冒险铺平道路.我们可以在这一刻找到美丽，然后我们可以屏住呼吸，在下一个和之后的一个中寻找美丽.
当我们将这些时刻放在一起时，即使我们从未在自己的生活轨迹中靠近月球的任何地方，也可以自信地说我们已经了解幸福.我们可以放心，当我们最后一口气时，我们可以表示感谢，并肯定地说:“那是美好的生活."
