童年的韧性:新见解
在过去的几个月中，科学家对儿童风险和适应力的关键问题的思考发生了两个重要转变.国家科学院，工程与医学研究院的全面共识研究“活力与健康的孩子"中都清楚地描述了这两种方法，该研究的重点是提高儿童福祉的公平性.在这篇文章中，我将讨论风险和弹性方面的第一个转变，并在下一篇文章中描述第二个转变.
第一个变化与儿童有关，因为他们面临生活环境具有挑战性的风险，他们被认为是适应不良的“风险"；现在包括本博客重点关注的孩子，有特权但有压力.具体而言，该报告将高成就学校(HAS)的学生描述为高危人群，以及其他传统上被认为是弱势群体的人，包括处于严重贫困中的儿童，在寄养中的儿童以及在父母中被监禁的儿童.
需要澄清的是，“成绩优异的学校的学生"不是“富裕学生"的直接同义词.所提及的组包括在校学生的考试成绩良好，课外和大学水平的课程丰富，并且这类学校的大多数学生来自白领职业家庭，但背景总是不同的.
遇险途径
为什么高水平的学校会带来严重的抑郁，焦虑和药物滥用症状的风险?我和我的同事在最近的 American Psychologist 文章中详细描述了这些因素；在这里，我总结了一些主要问题.
问题的核心是持续不断的，强大的压力，迫使这些孩子取得更大的成就；在一群学识渊博的同学中脱颖而出，成为最出色的同学.随着全球就业市场竞争日益激烈，一所顶尖大学的入学越来越被视为获得高薪工作的前提.这导致对顶尖大学的申请增加，录取率降低.实际上，在过去的12年中，排名前10位的大学的录取率下降了60％，而排名前50位的大学的录取率下降了37％.
在一定程度上由于他们有足够的资源和机会，成绩优异的学校的学生倾向于按口头禅生活，“我可以，所以我必须."他们觉得自己必须接受另一门更具挑战性的课程，即第二课或第三次课外承诺，以使其成为最有竞争力的参与者.结果，这些年轻人劳累过度，精疲力尽.科学方面的所有证据都表明，迫切需要父母，老师和学生采取行动.退后一步，考虑孩子的总体工作量，然后问:“足够了吗?"
技术的进步也使成绩优异的学校陷入极大的困境，这使得学生比以往更容易与他人进行自我比较.我们的数据表明，在社交媒体上进行比较尤其有问题，女孩尤其容易受到影响.许多学生看到了精心策划的自我形象，他们的同伴向外突出，而不欣赏幕后的挣扎和失败.
我们可以提供什么帮助?
我们如何支持这些学生并减少严重的心理健康问题?答案在于帮助加强这些孩子与日常生活中最亲近的孩子(父母，老师和同伴)之间的联系.
该领域的某些人认为，专注于他们的个人应对技巧并可能促进“成长思维方式"可以最好地改善学生的心理健康.但这并没有得到研究的支持.事实上，科学认为，最重要的“保护性因素"，尽管他们在压力下仍能获得牢固的支持性关系.如果我们要有意义地改善孩子的幸福感，我们必须首先集中精力加强其日常生活中支持性关系的安全网.
父母需要优先安排与孩子一起度过的闲暇时间.在日程安排混乱的情况下，他们需要确保有时间与孩子进行持续，开放的交流，并直接传达情感和支持.此外，父母必须注意孩子认为过于挑剔或苛刻的言语或行为.消极的互动对关系的影响比积极的或善良的互动更大.
学校可以通过解决加剧对比的实践来进一步帮助学生.在我自己的学校工作中，我反复遇到的一个例子是“多汗的日子"的传统，其中学生穿着被接受的大学的毛衣.尽管这一天无疑使被梦想中的学校录取的学生感到兴奋，但也可能使那些没有被其顶尖(甚至第二或第三选择)大学录取的学生感到羞耻.这种在学校中故意进行的“赢家与输家"的公开表演既不健康，也没有必要.
最后，对于学校来说，对他们自己的学生和学校环境进行彻底的，基于研究的评估非常重要.当然，在成就卓越的学校中，有些压力是常见的，包括我已经提到的那些压力.同时，每所学校都是独一无二的，带来了自己的优点和挑战；这些将需要使用科学验证的方法和措施进行定义，识别和系统地确定目标.
鉴于这些年来我自己的专业兴趣，我很高兴看到这些问题在2019年NASEM报告中得到强调.我的研究团队和我已经争论了二十多年，``好学校''的孩子们面临着许多严峻的挑战(这至少占所有孩子的25％;在标准化考试成绩中排名前四分之一的孩子).现在，在一项重要的共识研究中，这些孩子已经引起了全国的关注，希望我们能对这一组青年及其家庭的福祉进行更系统的考虑.
本文的第二部分将重点介绍家庭和其他重要成年人.
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