矫形器:您现在应该寻求帮助的10个迹象
为了纪念“全国饮食失调意识周"，我想解决一种鲜为人知的饮食失调症，即食欲减退.神经性Orthorexia神经症是一种饮食状况，其特征是对“健康饮食"的痴迷或执着.尽管没有被正式认为是饮食失调症，但矫正症与厌食症等更常见的疾病具有许多相似之处.社会对完美，社交媒体和健康主义的关注有助于加强对矫正症患者的这种痴迷.仅在美国，估计至少有3000万人患有某种饮食失调症.
患有骨质疏松症的人对吃纯净健康的饮食有不健康的迷恋.尽管始终建议人们过健康的生活方式，但患有骨质疏松症的人却过于注重健康饮食，以至于身心健康以及日常生活受到损害.
但是您怎么知道您的营养习惯是否使它过高呢?您可以通过以下10种方式判断自己的健康生活方式是否已转变为骨质疏松症.
1.你痴迷于“饮食健康"
矫正症通常比其他饮食失调症更微妙，因为您的最初意图是饮食健康的饮食习惯.但是，当“清洁饮食"或健康饮食成为一种沉迷时，您就进入了不健康的水域.您可能会沉迷于食品，特别关注食品的质量或健康趋势.随着时间(和迷恋)的发展，它成为您世界的中心并开始干扰您的个人，社交和工作生活.
2.饮食控制可以控制您的情绪
当您沉迷于饮食和饮食习惯时，您的情绪开始取决于这种迷恋.您的食物固定中可能有某些“规则"或模式可以控制您的感觉.如果您患有骨质疏松症，当您的“规则"被打破时，您可能会感到情绪动荡，而当您的痴迷带来了结果时，您可能会感到肤浅的幸福.随着时间的流逝，您的情绪和感受可能开始完全取决于您的健康饮食习惯.
3.你们根据别人的饮食习惯来评判
作为对健康饮食的痴迷的一部分，可能很难看到生活中的其他人过着不同的生活.患有骨质疏松症的人可能会开始根据家人的饮食习惯和生活方式来评判家人和朋友.您甚至可以限制自己的社交状况，这样就不必在“不洁的"食物周围或不需要分享相同“规则"的人周围吃饭.审判让人们秘密地感觉自己“比别人更好"，并提供了与他人孤立的借口.
4.您要竭尽全力实现“健康"生活方式
您不仅会开始减少食物或在某些方面与矫正症有关的饮食习惯，而且您可能会竭尽全力来满足自己制定的这些准则.您可能会因过度准备和清洁食物以及准备食物的技巧而出现非理性的担忧.您可能还会花费大量时间进行计划，研究和准备饭菜.用于实现健康饮食观念的时间可能会使您与生活的其他方面保持距离.
5.您避免外出吃饭或吃别人准备的食物
患有骨质疏松症的人必须控制饮食.而且，如果您沉迷于食材，食物及其制备方式，您可能会真正担心失去对饮食的控制.这可能意味着您开始拒绝吃别人制作或准备的食物，或者拒绝在餐馆吃东西.
6.饮食中特定的食物和食物类别开始被淘汰
为了尽可能获得最健康的饮食，您可能会开始完全切掉食物.您认为不配得上“健康"生活方式的任何食物都可能被排除在饮食之外.您可能会沉迷于检查标签并消除成分，食物和食物组，以期满足基于规则的饮食和生活方式.我们所生活的社会通过围绕食物的基于恐惧的思想来维持矫正性思维.
7.对食物，疾病或疾病的长期担忧
患有骨质疏松症时，您可能会因过度担心“不健康"而对饮食和健康感到迷恋.为了控制这种情况，患有骨质疏松症的人的目标是通过饮食控制自己的健康.如果您对疾病，疾病和不健康的恐惧以及通过任何必要手段控制自己的健康而感到困惑，则可能会患有骨质疏松症.
8.您痴迷于社交媒体和不切实际的期望
当今世界为您提供了一系列不切实际的期望.无论是体重，身体形象还是生活方式，您都可以轻松地将自己与数百万其他人进行比较.对于年轻一代尤其如此，超过1/2的十几岁的女孩和近1/3的十几岁的男孩使用不健康的体重控制行为.那些患有骨质疏松症的人会专注于通过社交媒体和当今社会提出的这些期望.然而，矫正不是由一个人想要达到某种身体类型的愿望来定义的，而是要达到某种“健康"的生活方式的定义.您可能还会发现自己依赖这些存在，从而使有关健康饮食的错误信息永久存在.
9.您会体验到恶性循环
患有骨质疏松症的人，对饮食的痴迷开始控制您的情绪.但这会造成不平衡和恶性循环，您可能会遇到情绪波动.通常会根据自己的“生活方式"的发展情况，在羞耻感和自我厌恶之间转换为欣快感.您越感到沮丧和焦虑，您迷恋的距离就越远，就可以恢复更多的欣快感.
10.营养不良的身体症状开始于饮食不均衡的结果
矫正的体征因人而异，因情况而异.但是随着时间的流逝，您对食物，限制和日常活动的迷恋将迫使您的身体进入失衡和营养不良的状态.您可能会开始感到疲劳或虚弱.您可能还会减轻体重，更经常感到疲劳，感到寒冷，并且需要更长的时间才能从常见的疾病和病毒中恢复过来.如果不及时治疗，营养不良会导致一系列严重的身心问题.
如果没有适当的护理，矫正症可能会对您的身心健康造成创伤性后果，并控制您的个人，工作和社交生活的幸福感.如果您遇到任何这些矫正症的症状，或者认为您可能担心饮食失调，请寻求可信赖的专业人员的帮助.
发现中心的饮食失调专家将通过免费咨询和免费支持小组为您提供支持，以了解我们如何帮助您开始改变生活的旅程.
