公开演讲吓人吗?
一个经常被引用的事实是，对公众演讲的恐惧是普通民众中最主要的恐惧.有时被称为“社交恐惧症"或“社交焦虑症"，想起在一个挤满了人的房间前面的想法在许多人中都引起了焦虑.对于某些人来说，即使是害怕在教室或一小群人面前讲话也很不舒服.让所有人的注意力都集中在您所说的令人不安的事情上.
问题在于，充满自信地沟通的能力是在许多场所取得成功的关键.我们所有人都希望传达自己的观点，并以一种吸引或影响他人的方式来做到这一点.如果我们由于焦虑而停滞不前，或者我们过多地专注于外观和声音，那么我们就不可能那么有效.
您可能已经设定了新年目标，以克服对公开演讲的恐惧.有很多很棒的技术可以做到这一点，例如深呼吸，自我催眠和使用自我交谈.在这里，我将概述自信交流的六个关键，这样，一旦您保持冷静和放松，就可以准备演示文稿并将其充满信心地传达给所需的受众.
- 知道为什么.这次演讲的重点是什么?成功对您来说是什么样?我们非常关注内容-我们将说什么以及我们将如何说.我们通常不会考虑由于我们的交流而希望听众得到什么.
- 知道谁.我们对演讲感到焦虑的部分原因是我们过于关注“我".我没有考虑我的听众，听众以及他们可能会关心的问题，而是在考虑自己–我看起来如何?我听起来像什么?我会说什么将重点放在另一侧的人上.您希望他们从您的演示中了解什么?
- 创建流程.信息太多，太复杂，太杂乱无章，以至于我们没有给听众一个吸收和理解它的机会.查看您要交流的内容.您如何将其细分，以将其分为多个部分或信息区域?有一个流程可以帮助您组织素材，并帮助听众逐段理解它.
- 提供上下文.如果您想传达的信息对听众没有意义，它将充耳不闻.上下文意味着以聆听者可以听到“啊哈！"的方式共享新信息.片刻.分享故事，提供有趣的背景或将其与他们已经知道的事情相关都可以使用.
- 了解首选的沟通方式.如果您是一个说话速度很快的人，并且在讲话时使用很多手势，但是您正在与需要时间来消化和思考信息并缓慢而周到地讲话的人交谈，则可能无法传达您的信息.使您的风格与听众的风格相匹配.演示者很多时候只会想:“他们可以理解！"但是如果您不能以他们认可的方式来表达自己的意思，而又不能让他们理解的话，他们将很难真正听到您要说的话.
- 闭嘴.沟通后您想要什么?你下一步怎么做?您想要的结果是什么?您需要听众或听众从哪里去?封闭意味着要清楚谁，什么，何时，如何以及为什么.
拥有清晰的计划和演示方法可以消除您可能会遇到的许多普遍恐惧.如果您可以通过使聆听者建立联系，理解并获得某些东西的方式共享信息，那么您不仅会进行扎实的交流或演示，而且还将赢得聆听者的青睐.
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