白点
30岁那年，我是两个孩子的母亲，当时我正想着一辈子要做的事，因为每天的头痛都在下降，并迅速成为人们关注的焦点.我曾经一度无视和分散自己的注意力，但是在头痛没有象我令人放心的家人和朋友向我保证的方式神奇地消失之后，我确定可以肯定会发生一些可怕的事情.
我一直以为.
在数十种非处方药和经过实践检验的家庭救济方法均告失败后，我打电话给神经科医师，这让他感到恐惧，无法安排MRI.如果事情太可怕了以至于真的发生了怎么办?毕竟，它确实发生了.对于像我这样毫无戒心的人.糟糕的事情发生了.从哪儿冒出来.就是这样吗?
我进行了尽职调查，表现得像幽闭恐惧症管中的一个大女孩，劈开耳朵，刺破了我的感觉，并等待神经学家的电话……
他没有打电话. (新闻太糟糕了，所以他不愿意给我打电话?罗.他们以前从未见过这样的东西，因此决定在打电话给我之前将图像发送给Mayo诊所?当然不是.愚蠢的我.)
我给办公室打电话. “哦，凯伦，很高兴您打来电话，"接听电话的友善灵魂说道. “医生想和您谈谈您的检查结果.请等一分钟."
神圣的废话.什么！?他想和我谈谈我的结果吗?然后他告诉接待员呢? 花了不到一秒钟的时间才对战斗-飞行-冻结做出反应.心，失控，呼吸变浅，我看不见，我想不到，那时我必须尿尿，然后离开.焦虑不关心您的身体当前处于什么状态.我深吸了一口气，提醒自己是谁在这里控制.
医生说了很多遍他以前说过的话. “一切都很好，凯伦.等等等等的下部有一些白点，但是一切看起来都不错."他用普通的口吻报道.毕竟，这是一个普通的结果.
什么?我的呼吸尚未赶上我所听到的.这必须做出冻结反应-在我瘫痪的交感神经系统之外，世界上或我周围的房间都没有其他东西，有回声，白斑，白斑，白斑.“这是什么意思?"我问，完全听不见他的回应. “这意味着，等等等等."
“哦.好的."我以为那意味着一切都很好. 我猜.
我挂了电话，给我的sister子打电话，她的精神病医生已经习惯了我急躁的大脑. “我的脑袋上到底有什么白点?"
在忍受了医生对我所说的话的烦躁不安的解释之后，她对我的恐慌尽了最大的爱，“卡伦，‘一切都好吗?'你不明白吗?"
“是的，但是白点是什么?"我坚持认为，我的整体焦虑感必须具有某种意义.否则我只会显得愚蠢.
“您真的想要有关它们的医学解释吗?还是您认为您可以相信我，我知道他们是什么，这真的很好.没事这是正常的.你的大脑很好."
听到爱你的医生的安慰话:没事.普通的.好吧.
生活继续进行，孕育了新的母性以及随之而来的焦虑感的增加.我没有忘记白点的一个原因是，这个故事已成为我现在与新妈妈一起工作的重要隐喻和工具.当他们过多地关注他们关注的任何外围对象而成为他们的痴迷时，这是我与他们分享的一个教训.这对于怀孕或产后的女人来说很容易发生，她们的感觉很火，甚至被轻微的挑衅不断地唤醒.很难不注意到伴随着无数想象中的，意料之外的灾难的忧虑冲击.一切都变成了白点.一切烦恼都成为迷恋的对象.每一个忧虑都可能成为灾难.毕竟，她是母亲.她感到担负着忧虑和后果.她是非凡的妈妈熊.
那如果看到白点该怎么办?
好吧，想象一下:您正在开车，然后停在红灯处.在等待时，您会注意到挡风玻璃上的污渍正好符合您的视线.您以前没有注意到它.也许商标在里面；您尝试将其擦拭干净，以免妨碍您，但不在内部.也许是不幸的命运将玻璃窗格挡住了.无论如何，您现在无事可做，并且指示灯变为绿色.你走吧然后你开车.而且您不再注意到污迹了.
您可能没有意识到，为了真正看到污迹，眼睛的肌肉必须收缩才能适应近距离.然后，当灯变成绿色时，您的眼睛适应了视力的变化，使您能够“透过它"看到并驾驶，而不会损害您的视野.每个人都经历过.这种情况太普遍了，您可能没有意识到它正在发生.您可能会想到，如果您过度担心污迹，如果对污迹及其原因感到烦恼，那么您将永远重新聚焦并瞥一眼，这就像开车时发短信一样糟糕！如果您一直专注于该地点并继续关注它，那么您将无法开车.
我们不断需要重新调整重点.这样我们就可以开车.这样我们就可以移动了.这样我们就可以发挥最大作用.
告诉自己.当它们弹出时，请注意这些斑点，然后继续前进.请注意足够长的时间，以确定是否需要执行某些操作.
然后，仔细检查它们，以便可以看到要去的地方.
2016年版权，MSW的Karen Kleiman，postpartumstress.com
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