好事即将发生:适应与治疗
大多数人都会同意，积极的情绪有助于缓冲个人在心理和生理方面免受负面结果的影响.当然，我们必须考虑到更倾向于积极或消极思考的气质和性格类型，同时要承认，要想在这种程度上调整思维方式并非易事.尽管如此，对临床实践的意义还是在于，对于那些倾向于或有动力朝这个方向发展的人们，我们可以将其作为一种选择和目标.
与对个体适应压力和创伤的研究相一致，已经出现了一些特征，作为恢复女性从产后抑郁中恢复的要素.尽管到目前为止，尚未对产后妇女进行严格的研究，但作为治疗的一部分，加强这些属性的价值是显而易见的.以下积极产后适应的特征是受到Carver，Scheier，Weintraub，(1989)的工作以及他们对应对策略的研究的启发.它是我们在中心确定的与对产后抑郁症及其病程和治疗方法进行更积极调整相关的质量的综合信息.此属性列表可能对临床医生和消费者在寻求应对策略以及最终提高适应力方面有所帮助:
产后适应的特征 1
- 积极的解释和个人成长
- 积极应对
- 计划
- 寻求社会支持
- 接受并信任当前状态
- 重新安排优先级
- 洞察力
- 亲密能力或兴趣
- 自我-expression
- 精神搜索
复原力是从压力，逆境或不幸中恢复的能力.一个人在压力，适应力和/或恢复能力方面的脆弱性是复杂的，可以理解为既导致了抑郁症，又为抑郁症提供了保护.我们是否能够通过观察女性的性格类型和独特特征来决定如何才能最好地利用她的后备资源并最大程度地发挥其适应能力?
如果临床医生意识到病人发病前就存在人格优势和劣势，则可以增强整体形象，并为治疗干预提供有价值的信息.当我们与每个客户一起穿越这片未知的地形时，我们会聆听线索并观察她是谁以及以前是谁的迹象.并非总是如此，但偶尔，当我们睁着眼睛呆在这里时，我们可以看到一个女人闪闪发光，带有美德的暗示，这将有助于她渡过康复的过程.
如果我们回顾一下阳性的产后适应性特征列表，我们可以想象，例如，治疗联盟将如何具体解决每个问题.例如，我们如何教授应对策略，鼓励社交网络，在与她的经历相关的方面帮助和扩大她的个人反思，以及帮助她调整期望或进行积极的计划.有时，与客户复核这份清单是很有帮助的，可以就她认为自己的优势领域以及希望培养的优势进行对话.如果时机合适，我们将着重于确定和增强抵御能力，这一讨论可能会非常有成果，也能为她带来鼓舞.
众所周知，压力会产生更大的压力.诸如抑郁症之类的主要压力源会产生其他压力源，例如财务问题，人际关系问题或与社会支持隔离.所有这些都可能加剧疾病或加剧症状.这种巨大压力对女人的身体，心脏和灵魂的生理和心理影响，驱使我们开展许多工作.随之而来的是，我们与产后妇女合作的目标之一应该是增强复原力.她体现了哪些特征?她可以从事哪些工作?有多种理由认为，如果我们挑出那些似乎与更积极的结果相关的特征，我们可以通过减少她的无助感和增强适应性功能来提高康复能力.
改编自“疗法和产后妇女"(Routlege)
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