笑声可以是一把双刃剑

通常，笑声被认为是一种积极的行为.它与许多有益效果有关.在人类中，笑声通常在4个月大的婴儿中就表现得很早.此时，通常是由于照顾者(例如母亲)的行为而发生的.随着孩子的长大，孩子开始进行旨在引起他人笑声的行为.人们认为，这一发展过程的目的是建立社会联系，除了获得关于应加强(例如，母亲的笑声)或不鼓励(例如，母亲的严肃表情或惩罚)哪种行为的反馈之外. /p>

笑的社会重要性在于，笑是与他人交流的一种形式.的确，当我们实际上处于社交环境中或正在设想自己处于社交环境中时，大多数笑声就会发生.笑声也具有感染力，它也鼓励其他人笑.

除了促进社会联系，我们为什么还要笑?研究发现，社交笑对身体有益.其中一些包括:

• 激活内源性阿片的释放，减轻疼痛感并具有放松作用
• 减少应激激素(例如皮质醇)的产生
• 减少心血管炎症，增加血流量和降低心肌梗塞风险的心血管作用
• 改善肺功能对呼吸系统有益

笑的心理好处包括:

• 减少许多负面情绪，例如压力，焦虑，紧张，尴尬，担忧，沮丧，敌意和愤怒
• 充当消极或痛苦情况的应对机制(例如，对于工作需要他们处理可怕事件或伤害的个人，例如医生，护士，消防员，士兵)
• 减轻人际关系的紧张感(例如，“破冰"，紧张的笑声).

什么使我们发笑?通常，刺激是愚蠢的或负面的(例如，看着小狗玩耍，违反规则，取笑某人).人们在悲剧中发现幽默也很普遍；在这方面，笑是一种应对机制.

有些人故意将自己设置为笑声的目标.许多职业喜剧演员通过叙述他们愚蠢的举止取得了相当大的成功.吸引观众注意力和好评的诀窍是他们是否可以认同喜剧演员.许多人的确会嘲笑自己，但是，自嘲是有局限性的，除此之外，它变得可悲且不再有趣.一般而言，过分自我贬低对个人和社交几乎都是无益的.

当笑声指向他人时，重要的是，所产生的笑声不能具有攻击性，并会伤害他人.有时人们出于嘲笑，侮辱或欺负他人的目的而笑.在这种情况下，笑声并不是以``好玩''的方式进行的，而是以会受到伤害的个人为代价的.在这种情况下，``笑声''的行为并非无害，而是恶意的.事实上，笑声在这种情况下，可以看作是一个喜欢虐待他人的虐待狂人.

有些人特别敏感，担心被嘲笑或变得荒谬.这种恐惧已被确定为“恐惧症".尽管开玩笑的目的并不总是很令人愉快，但它对我们的影响范围却是各个人.对于那些高度恐惧症的人，他们对自己的表现或与他人的相处方式的担忧可能会导致

• 焦虑，羞耻
• 避免社交情况
• 自尊心

那么，您怎么知道在某种情况下笑会产生正面还是负面的结果?要记住的一个因素是知道笑声目标的感觉.最终，很少有好处来自故意伤害弱势群体.但是，在没有目标的社交场合(例如，看电视节目，开个玩笑)或不介意大笑怎么办?即使在这种情况下，如果您不知道在场的其他人会如何反应(例如，在第一次约会时嘲笑不修边幅的笑话)，有时笑声有时也会带来负面的结果.

俗话说:“你是在和我一起笑还是在嘲笑我?"可能是一个重要的考虑因素.笑的好处很多，但在某些情况下，笑可以“像刀子一样割断".小心.

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