在创建个人决议之前，您是否会进行自我反思?
尤其是在假期期间，我们许多人专注于我们的目标.我们经常制定决议并与他人分享.但是我们如何确定适合自己的目标呢?而且我们如何确保在新年实现这些目标的可能性更高?
考虑自我反思
自我反省是我们认识自己的优势领域和机遇领域的一种好方法.为了使过程正常进行，您必须对自己诚实.花时间批判性地思考您的闪亮时刻以及那些您不那么自豪的时刻.考虑一下您做对了什么以及将来遇到类似情况时想要更改的内容.
这种诚实的自言自语是帮助我们迈上新台阶的好方法.
我们许多人都拒绝自我反省，因为很难诚实地自我评价.我们经常假装自己是我们希望或想要成为的人，从而对我们的真实身份造出虚假的印象.当我们真正地自我反思时，我们强迫自己剥去表面的层次，并考虑自己的真实，原始的优势和机会领域.
使用入门
要开始自我反省，请坐在安静的空间中，用纸和笔书写.使用智能手机或计时器将自己连续计时10分钟.花那10分钟写下有关您的优势和机会领域的所有想法.通常，您可以选择对自己在特定任务上的表现或为何被困的自我反思.或者您可能会选择跳入下一年的可能目标.在此阶段，不必担心措辞(甚至拼写！).只是将您的想法写在纸上.
记住:您始终可以编辑纸上的内容.关键是把它放在那里.
我们当中有些人担心自己在自我反思中可能会发现什么.这可能会令人不舒服，并且会在精神和情感上令人筋疲力尽，尤其是如果我们在自我反思过程中忠于自己.但是，自我反省的美丽在于最终产品展现了我们真正的向往和潜力.我们让自我反思的会议重新焕发活力，并在身心上作好准备，以应对新的挑战并实现新的目标.
随着新年的临近，没有比现在更好的时间来反思我们的生活并采取必要的步骤来实现来年的增长.祝您新年快乐，健康多产！
版权所有©2019艾米·库珀·哈基姆
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