关系何时“严重不足”?离开打火机

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几个读者在阅读我的文章“瓦斯点燃的11个警告标志"或阅读我的书的第一章后问我.伴侣需要暂时离开之前，需要具备多种照明功能?如果只是一两个呢?如果不是全部，而是一些呢?

要回顾一下，这是一个打火机的11个警告信号. (写完上述文章后，我发现了更多的迹象，可以在我的书中找到.)

11个打火机的迹象

1. 他们讲公然的谎言.
2. 即使您有证据，他们也拒绝说过话.
3. 他们使用您附近和亲爱的东西作为弹药.
4. 随着时间的流逝，它们会使您失望.
5. 他们的动作与他们的言辞不符.
6. 他们投入积极的力量使你感到困惑.
7. 他们知道混乱会削弱人的力量.
8. 他们投射.
9. 他们试图使人们与你结盟.
10. 他们告诉您或其他人您疯了.
11. 他们告诉你其他所有人都是骗子.

他或她需要见多少个手势?

首先，引诱是情感虐待的一种形式，在关系中绝对不能容忍虐待.但是，生活并非如此简单:加油打火机侵蚀着人们的自尊心和决策能力.这可能意味着做出离开的决定似乎几乎是不可能的.除此之外，虐待关系中最致命的时间是您离开时或已经离开的时间.即使在此列表中的一项，您也应该暂停一下，并评估一下这种关系是否不健康.

您的个人价值观是什么?

请考虑您对上述11种气体照明物品的个人价值观.例如，当您的伴侣的行为与他们的言辞不符时(#5)，这对您来说似乎并不重要(而“他们告诉您或其他人您疯了")可能对您来说是一个大难题.对于其他人而言，情况可能恰恰相反.对于可接受和不可接受的行为，我们都有不同的标准.学习您的“砂中线"并坚持下去.让您的朋友和家人知道您的恋爱关系:如果这些界限交叉，您的朋友和家人会提醒您您在这种行为上的立场.如果您与加油打火机有关系，这一点尤其重要，因为加油打火机会使您无法接受，并且会公然无视它们.

您的合作伙伴的意图是什么?

您的伴侣是否似乎正在努力使您感到依赖，或者你们两个似乎在交流方面有困难?如果您在弄清楚哪一个方面有困难，我建议阅读我的三部分文章，“是节气还是沟通不畅?" (单击此处获取第1部分，第2部分和第3部分.)

请注意，情绪虐待会升级

当恋爱关系受到情感虐待时，它也更可能遭受言语和身体虐待.在美国，每分钟都有24人遭到其伴侣的强奸，缠扰或人身攻击(美国司法部，2008年).请联系国家家庭暴力热线，网址为www.thehotline.org和1-800-799-7233.

您家里有孩子吗?

在州法院审理的案件中，有22％的儿童见证了家庭暴力，另有14％的儿童曾在家庭暴力事件中在场，但没有亲眼目睹(美国司法部，2008年).请注意，亲眼目睹家庭暴力或在家庭暴力事件期间在家中出现的儿童遭受身体或性攻击的可能性要高15倍(联合国儿童基金会，2006年).您的孩子可能有危险.

“但是如果我也有某些此类行为，该怎么办?"

如果您还进行了以上列表中的一种或多种行为，并不表示您的伴侣进行的节食行为是可以接受的；您也不应“得到"这样的待遇.有时与打火机有关系的人会采用打火机的特性来“击败自己的游戏".但是，加油打火机将始终以其操纵性和内t感来取胜.如果您觉得自己有一些节食的行为，建议您咨询心理健康专家.他(她)可以帮助您发现您只是在对加油打火机的行为做出回应，还是这是一种更深层次的行为模式.

请记住，如果您对以上列表中的一项回答为“是"，那么请务必注意一下您的人际关系中可能还会出现其他引人注目的迹象以及其他情绪虐待行为.

这是我的播客节目《会说话的大脑》中的一集，当我要离开打火机时，我会在那儿讲话.

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