当您的伴侣不开放时该怎么办
几乎可以说，拥有一个可以与您分享任何东西的浪漫伴侣对您的关系的成功至关重要.根据开放性标准，真正亲密的伙伴能够彼此展现内心的想法和感受.您可能不会彼此分享生活中的每一个琐碎细节，但是您肯定想像自己可以.更重要的是，您希望您的伴侣有完全一样的感觉.彼此保持隔things并不符合真正的亲密关系的浪漫理想.
但是，即使在良好的关系中，人们仍会彼此隐藏事物.告诉您的伴侣您的邻居出门穿晨风最短的短裤进行晨跑时，您可能会感到特别不舒服.也许您认为最好不要碰到街上的那个邻居并玩些轻松的玩笑.
一旦您开始遵循这种思路，您可能会开始怀疑，您的伴侣是否承认自己的每一种心理(或其他方面)的调情.您是否了解他或她生活中发生的一切?您假设您已经了解了彼此表达爱意后，任何人都不会退缩.但是也许毕竟不是这种情况.
未能公开不仅涉及对可能作弊的感觉.想象一下，您看到一个来自汽车保险公司的给您伴侣的信封，这让您感到有些困惑.据您所知，您的付款是最新的.但是事实证明，您的伴侣没有告诉您他发生了小事故，并被发现有过错.为什么只听到有关二手的信息?你的伴侣为什么不告诉你呢?
开放性标准是我们社会对亲密关系的规定之一，是在制定基本规则时很可能在恋爱中占据较早地位的人.后来，您意识到，当您坐下来吃饭时，告诉伴侣日常生活的每一个世俗的细节都没有那么重要.但是，由于这种开放性标准对于定义亲密关系至关重要，因此您希望感觉到可以细化这些细节而不会被判断.根据该标准，您当然可以期望您可以谈论遇到的任何问题或遇到的压力.
正如俄亥俄州大学的查里·汤普森(Charee Thompson)与德克萨斯大学的安妮塔·范格里斯蒂(Anita Vangelisti)(2016)所报道的那样，在关系质量与合作伙伴感到自己的开放标准得到满足的程度之间存在强烈的正相关.在描述这些标准是什么时，作者指出:“认可开放性标准的人们认为，合作伙伴应该愿意并愿意披露他们的需求，想要，感觉，情感和困扰他们的事物"(第321页) )相反，当夫妻俩参加话题回避时，他们“感到无法与伴侣谈论自己的想法和感受，或者伴侣正在向他们隐瞒信息"(第321页).
拥有一个不能满足关系满意度这一关键要素的合作伙伴会产生压力.您之所以感到压力，是因为您不觉得自己的伴侣相信彼此信任的能力.但是，由于您觉得自己没有完全开放的关系，因此您不愿意与伴侣共同承担这种压力.除非您想出一种有效地缓解压力的方法，否则您将无法自拔地思考正在发生的事情.
关于压力和应对的大量研究表明，压力在旁观者的眼中:恋爱关系可能没有客观上的错误.但是，由于您相信不能达到您设定的标准，因此您可以让它成为烦恼和担忧的源头.再次从应对文献中得出，您处理此压力的方式取决于您是否认为自己可以修复.如果不是这样，则可以通过尝试使自己感觉更好或从中获得某种意义来最好地生存.如果可以修复，那么如果您能够找到问题的根源并消除它，您会做得更好.
汤普森(Thompson)和范格利斯蒂(Vangelisti)调查了一段关系中伴侣的处理方式，以应对这种观念未达到开放性标准的想法.他们使用了一个主要是女性的本科生样本，因为正如他们指出的那样，他们特别感兴趣的是寻找由于缺乏经验而对开放的希望相对不切实际的人.他们认为，这些年轻的伴侣可能不太确定伴侣之间的自我披露量是否合适.这种不确定性可能会使他们承受更大的压力，从而导致他们更加依赖应对方式，以更好地了解自己的合作伙伴.
我们通常认为应对是减轻压力的一种方法，但是汤普森和Vangelisti团队对解决恋爱关系中最多问题的应对策略很感兴趣.三个人成为罪魁祸首:以消极的方式惩处伴侣，走出去，以及以错误的方式修饰伴侣的行为.
您可以看到惩罚和走出去将是有害的，但是重新编码又如何呢?我们通常认为重新构架是应对压力的有益方法.但是，对于这些年轻女性来说，伤害是由于她们认为伴侣的行为无法改变而造成的.在有用重新构架中，您认为问题并不那么严重.在有害框架中，您将伴侣视为永远 不符合您标准的人.到那时，您不太可能尝试通过可能的解决方案或重新校准您的标准.
在所有有效的应对策略中，出现了一种我们很少在关系研究中发现的应对策略- humor .如果她们在开玩笑说自己与伴侣之间的差异时可以避免讽刺和诚实，那么这些年轻女性似乎更有能力应对未达到标准的压力.在保持观点的同时兼顾情况，也许是使您的伴侣更加开放的最佳途径.
总结:密切的沟通是令人满意的亲密关系的重要特征.至少有四种错误的方法和一种正确的方法才能达到令人满意的亲密程度.当您的标准未得到满足时，与其走出去，寻求报应或嘲笑，不如与您的伴侣一起工作，看看你们俩如何才能站在开放性标准的同一侧.仅仅意识到您拥有这些标准可能足以使应对之球向您有利.
版权Susan Krauss Whitbourne 2016
