多动症多动症所有者手册

                                               

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在美国,大约有8%的成年人患有ADHD,因此,有92%的成年人没有.基本数学.我们生活在一个受神经性典型规则支配的典型世界.这并不意味着它们比我们更 normal (无论是什么)或更好.但是,这确实意味着他们的思维方式不仅得到接受,而且得到了预期并得到认可.

从外面看,神经型患者似乎天生就知道如何长大.他们可以进行约会,结余支票簿,按时支付账单,记住每年都要对汽车进行检查等等.他们甚至可以整天坐在办公桌前,而不会完全失去理智.而且,它们使一切看起来都变得如此简单.

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来源:Fauxels/Pexels摄影

这在很大程度上是因为对于神经型患者而言,对一项任务感兴趣,发现这一新颖而令人兴奋的甚至是挑战性的内容可能会有所帮助,但这不是必需的.这是奖金,而不是先决条件.实际上,他们为自己的行动计划制定了三步清单,其中涉及重要性,次要重要性和奖励的概念.首先,神经型成年人将评估他们是否应该完成上述任务.接下来,他们受到权威压力的激励,这意味着他们尊敬的人(配偶,教授或上司)认为这项任务很重要并且希望完成.最后,通过不完成上述任务的成绩,晋升,认可或惩罚性后果等奖励将他们转移到完成上述任务上(Dodson,2020).

对于成年患者来说,我们也很重要,我们喜欢奖励和理解惩罚.只是我们没有发现所有激发动力的东西悬而未决.是什么促使我们对世界其他地方感到恼火,或者充其量是微不足道的.

我们是由内而外地受到激励的,因为我们受到非常好奇的,基于兴趣的,基于兴趣的神经系统的驱动.多动症患者追逐闪亮的物体是因为它们新颖而令人兴奋.然后,一旦它们不再闪亮,我们就不再感兴趣并继续前进.这种似乎无法使用重要性和奖励的概念来激励我们的方法,对我们试图在神经型世界中导航成人产生了巨大影响(Dodson,2020).

因此,我们经常被认为(并被标记为)不成熟,不负责任和鲁,.神经型患者想知道我们是否会长大.希望不会,但谢谢您的询问.

神经型患者可能会感到沮丧,因为他们试图根据他们的规则(神经型所有者手册)来激励我们.他们不断尝试,并且一直无法正常工作.这是因为,当我们出生时,我们还收到了典型的神经病患者使用手册,这对我们没有任何意义,因此我们将其丢弃.因此,断开连接.

我们ADHD或更好的 The Fast Mind Club 成员需要编写我们自己的规则.我们需要创建一个更适合我们接线的用户手册,该手册很清楚,为成功铺平了道路.

这里是:

1. 快捷免责声明. ADHDer的用户手册适用于那些具有坚定的好奇心和天生的创造力,解决问题和创新能力的人.拥抱这一点是您与生俱来的权利.

2. 积极的自我交谈.您很有趣且自发,不是不成熟且不负责任.

3. 拥抱孩子般的精神.嬉戏既可以健康,也可以长大.为神经典型树立良好榜样.他们的寿命更长.

4. 不要专注于不足之处;专注于你发亮的地方.评估您的兴奋与您的兴奋. Strengthscope 评估可以帮助您解决此问题.然后,朝着您自然会发现有趣和令人兴奋的工作和任务前进.因为我们不这样操作,所以不能强行这样做.我们是关于激情.

5. 收费.进入ADHD区域后,请呆在那里,并感受以如此出色的水平进行操作的负担.感觉到电流,流量.这将使下次进入该区域变得更加熟悉和容易.

6. 如果您需要竞争环境,请找到一个 .

7. 最重要的是,与真正的好人相处.我们不是在谈论纯粹的宽容甚至是接受.我们需要人们珍视和拥护我们狂野而美好的思想.可以认为这是为运动队减薪的机会.评委可以坐在板凳上.当他们有机会玩时,我们会通知他们.

8. 我们不想成为神经型患者.没有冒犯的意思.我们只是完全按照自己的方式喜欢自己,所以不要试图让我们像你一样.谢谢.

最重要的是,整个世界都需要认识到 ADHD不是障碍,而是认知上的差异.一旦我们知道了哪些触发因素,就需要拉动以使我们独特的,基于兴趣的神经系统与使我们兴奋的东西保持一致,我们就开始运转了.这是我们写小说,电影剧本,开办企业,发明惊人的东西并找到解决其他所有人都无法解决的问题的方法.

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事实上,我发现甚至很难将某种事物称为具有很多伴随阳性的疾病.通过从当前基于基于赤字的模型转变为转向基于基于强度的模型,我们中那些拥有礼物

参考

Dodson,W.(2020). ADHD大脑的秘密:为什么我们思考,行动和感受自己的行为方式. ADDitude杂志.摘自:https://www.additudemag.com/wp-content/uploads/2017/03/Secrets-Of-The-ADHD-Brain.pdf

Hallowell,E. and Ratey,J.(2006). 不受干扰的驱使:通过力不足症充分利用生活.纽约州纽约:巴兰汀书籍.

                                               
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