适合您个性的新年决议
如果大多数人之所以不能保留其新年决议，是因为他们选择了错误的决议，该怎么办?如果他们根据他们的个性特征为他们选择了错误的解决方案，该怎么办?大五人格特质是更好地了解自己的非常有用的手段.了解自己的人格特质可能会帮助您发挥自己的优势，避免浪费时间和精力在不适合自己的新习惯或活动上.
第一步是找出您的五个大人格特质.最好的免费在线测试是IPIP-NEO，可在此处获得.我更喜欢120个项目的版本，只需不到10分钟即可完成.一旦获得了五个特征中每个特征的分数(范围从1到99)，您就可以阅读以下内容，并开始考虑今年的解决方案.首先，我将讨论最适合具有各种特质的人们的解决方案.因此，当您检查自己的分数时，只需确定您的最高分数即可(如果彼此的分数在5分之内，则为两个最高分数).在我的下一篇文章中，我将讨论LOW特性.
如果您的最高特质是尽责，然后...
好消息！引入新习惯对您来说很容易，并且您倾向于拥有保持这种习惯所需的自律和毅力.设定目标并稳定地朝着目标努力对您来说很容易，因此减肥，健身，健康饮食和类似目标对您的挑战比对其他人的挑战要小.您可能是最有可能成立并实现节省2,000美元应急基金目标的人.
但是也许您一直专注于错误类型的分辨率?你辛苦了您的新年决议应该只是另一种工作形式吗?为什么不尝试对您来说更具挑战性但又可能带来更大收益的事情呢?锻炼对您来说很容易，但是...放松一下呢?什么也不做.正在充电.享受活动. 如何制定一项决议，使每周整天休假.没有电子邮件.没有与工作相关的阅读.没什么.取而代之的是轻松随意地漫步.或者只是坐在那里翻阅杂志.每天尝试花费一个小时进行无休止的工作.这只是休闲(所以做饭或修理门闩都不重要).每天一次，一周一次，每天一小时，如果可以的话，每三个月一周一次.放松.
如果您的最高特征是外向性，那么...
您可能会想到很多针对社交和活动的解决方案:旅行更多，举办更多聚会，结识新朋友，尝试新餐厅等.嗯，那对您来说很容易，但是可能不容易希望您真的需要去做.如果人们有很高的责任心需要放松一下，也许您可以从一些和平与宁静中受益.如果您在大多数醒着的时间里都是走，走，走和说话，说话，说话，那么也许对您来说最好的事情就是放慢脚步，少做点事.尝试着重于一两个关系，而不是管理熟人.与其与朋友分享您的想法，不如尝试将其写下来的日记只适合您的眼睛.培养一种私密的，内心的生活，这是嘈杂的人群所不知道的.少说话；多听.设定今年每月至少阅读一本书的目标.偶尔让它缓慢而安静.如果您感到无聊，请记住无聊是内部世界发展不足的标志.
如果您的最高特质是令人愉快，那么...
您不必担心要确保记住每个人的生日和周年纪念日.可以放弃一两封感谢信.人们仍然会喜欢您，他们仍然会认为您是一个善良，有思想的人，即使今年您尝试做更多的您想做的事情，而做的事情却少了一些您应该做.您的第一步是考虑我想要的.拿一张空白的纸，在顶部写上“我想要..."，然后在其下尽快填写20个项目，而不必太在意您在写什么.不要担心写些自私的，不适当的，甚至是令人震惊的东西.圈出该列表中的前三个项目，并开始朝着它们努力.为此，您可能需要在演讲中引入一个新的短语:每天一次，连续一周，对某人说“我需要...".例如，“我需要您移动汽车以便可以退出"或“我需要您接孩子，因为我必须完成工作中的项目"或“我需要您选择我们要注意的事情"今晚电视，因为我觉得我今天已经做出了足够的决定."这比您过去常说的“我的意思"要多得多，或者比其他人从您那里听到的信息要多得多.但是您知道那种古老的疗法说“在帮助别人之前戴上自己的氧气面罩"吗?那是为像你这样的人发明的.没有人要你停止关心别人.我们也只希望您自己照顾自己.
如果您的最高特质是体验开放，然后...
您可能希望旅行，阅读，获得新的体验(以与外向型人相似的方式拯救生活).令人担忧的是，为了新颖性而追求新颖性可能是一项相当空洞的练习.想一想经常旅行的人，从一个国家到另一个国家，以便从一个国家到另一个国家.有些人只想说他们去过所有50个州，去过100个国家，去过七个最高峰顶之类的地方.问题是，我想知道他们是否真的在那里.或者，如果他们的想法被第六次和第七次峰会所淹没，以至于第五次峰会他们从未真正出现过?有些人设定了一年阅读50本书的目标，那时他们可能会通过缓慢，仔细和周到地重新阅读10本旧书而受益匪浅.因此，高开放性人群面临的挑战是要更加活泼，更加专心，在自己的社区中实践对美的欣赏.环顾四周，在自己的后院品味世界.用新的眼睛看旧事物.想想世界上有多少人会做很多事情来改变您的位置:在您的住所中生活，吃您所吃的东西，知道您认识的人，做您所做的工作.
如果您的最高特征是神经病，然后...
您可能最受“新年决议"的诱惑以及它们对新的开始和新的开始的诱惑-一个新的You！好吧，这是我的建议:您不需要新的You.您就足够了，就像您一样.与其清点您的缺陷，脆弱性和失败，不如尝试接受自己.宇宙是一个广阔，美丽而完美的创作，而你是其中不可或缺的一部分.您不必担心更少，更快乐，戒烟或对别人更好.您只需要成为您的真实身份即可.发育心理学家Urie Bronfenbrenner说，孩子生活中的基本要素是“某人一定会对这个孩子发疯".也许您现在的生活中没有一个“为您疯狂"的人；也许你从来没有做过.如果没有，那么你必须成为那个人.您一定要为自己疯狂. (如果您担心遵循此建议可能会使您成为自恋者，那么我就有个好消息-真正的自恋者不必担心会成为自恋者.)大多数人永远不会容忍别人对他们说那种讨厌的话，咬人，使他们暗自对自己说的话感到沮丧.对于下一年，为什么不尝试放松自己，对自己好一点，并且自相矛盾地，创造一种可以使真正的成长发生的接受心态.
查看我的下一篇文章，以获取与大五项特质中的低分相关的提示.
