有目的的好
您是否会利用免费的“药物"，并以有力的证据证明它可以帮助您更长寿，更健康甚至更幸福地生活?如果可以让您更长寿呢?如果大剂量使用甚至可以帮助整个世界，您会使用很多吗?
很高兴，此治疗选项确实存在，您可以随时选择尝试.
简单地说，有目的地生活.这对您有好处，最终对所有人都有好处.大量的数据表明，即使我们不能说为什么，有目的地生活是有力的医学.没有“正确"的目的；所以目的可以像雪花一样变化，也可以像人一样变化.
这个想法非常有效，洛杉矶市已采用"Purposeful Aging LA"作为他们的年龄友好城市倡议的座右铭.这是一个有力的口号，尽管有一定的用处，但就目前而言，它很少有资金用于支持有目的老化的实际计划和基础架构.
但是，它不仅仅应该是一个口号不错的口号.长期以来，科学家一直认为，有目标感的人会享受一系列积极的事情，包括寿命更长，睡眠更好，心脏功能更强，认知功能更高.
2017年10月《美国医学会杂志》上发表的一项研究发现，目标意识甚至可以使人的身体更强壮.来自对50岁以上人群的纵向研究得出的数据表明，有目标感的人比没有表达这种感觉的人更容易握住并更快，更安全地行走.研究人员控制了各种因素并得出结论.
“生活中的目的感是一种可改变的因素，可能在维持老年人的身体机能方面发挥重要作用."
https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2648692
尽管用高跷的行话措辞，但该句子足够简单，可以说是个好消息，但同时警告和鼓励.目的感是“可修改的因素"，它既可以减少也可以增加.一个人可能会失去目的.
目的不仅是可修改的，而且是无定形的.如果被问到我们的职业生涯和人生目标，我们大多数人都会有现成的答案.但是你的目的是什么?
“生活中的目的，通常被视为……具有意义，方向感和目标.它是由社会结构因素和不断变化的生活环境所塑造的".研究人员是2017年JAMA研究中的研究人员.实际上，目标是由可更改的因素定义的，我们选择我们的目标，并且目标可能会随着我们生活的变化而改变.目标始终是个人选择，但受社会影响而定.
老年人行动主义为大胆的目标提供了机会，涉及到深远的努力，挑战和回报.他们既可以像拯救受伤的动物一样个性，也可以像为支持可再生能源而战斗一样集体.关键是要找到有意义的目的，以促使人们理想地在屋外和支持小组中采取行动.
作为“可更改的因素"，目的很可能会随着时间而改变.一个人二十岁的目标不太可能保持不变，受教育，结婚，让孩子安全地升职是常见且值得称赞的目标，但很大程度上是人生头三分之二的目标.现代人类需要找到晚年的生活目标，因为与祖父母相比，我们有整个生命.如何度过时间?
随之而来的是有目的的衰老，这是这些现代时代的新兴范例，因为我们中的更多人寿命更长，而我们的“健康期"在较早的同类人群中正在急剧增加.一个健康又聪明的老年人(从民主的意义上来说)可以在哪里找到目标?
这是一个历史悠久的问题.老年人在文化中的作用因文化本身而异.但是在这里，我们使用的是一个狭窄的镜头，只考虑目的如何以实用的方式帮助我们达到良好的年龄.
积极扩大生活空间
地质学家称“生命空间"大致定义为在给定时间段内人们离床的距离，发现更多的生命空间与更好的衰老相关.可以肯定地说，有目标的人有更大的生活空间，或者简单地说，他们会得到更多的人生
也许出门在外是从床上爬起来去治疗受伤的红尾鹰，或者可能是参加一次大型集会的会议准备.关键是您无法穿着睡衣在家中完成此操作.活动是活动，是幸福.
如果这听起来令人震惊，请重新调整您的外观.就像我的孙子过去在游戏日期和家务之间进行过渡时一样，将其视为“下次冒险之旅".
个人利益迅速累积.从教会志愿者在汤厨房里提供食物和爱心，到挥舞着路标的慢速步行者在街头集会上大游行他们的观点，激进主义是一种刺激.人们在一起做有价值的事情令人振奋.
这个想法可能在意想不到的地方流行起来.例如，5月，《福布斯》(Forbes)杂志发表了一篇文章，赞美老年人的激进主义，标题是“当您的退休热情是激进主义时".
https://www.forbes.com/sites/nextavenue/2018/05/02/when-your-retirement-passion-is-activism/#2ed002cb758a
文章吹捧了一些激进主义者，并提出了“自传性"一词，这是针对家庭和工作限制较少的老年人的学院，允许他们在活动和有家人陪伴的人无法参加的活动中投入激进主义.但是，福布斯并不是唯一一个鼓吹老年人行动主义的人，有一种古老的观点也引起了共鸣.
在印度教传统中，一个人随着年龄的增长而过渡到生活的四个阶段.第三， vanaprastha 是从有家庭和商业事务的户主到各种各样的公民荣誉的过渡阶段，已经走上了更为公开的精神道路，而又没有完全抛弃世俗事务.
因此，从乐观的角度来讲，今天，我们有着各种可能性的融合.随着行星绕着太阳公转，婴儿潮一代现在正可靠地流向长者时代，但我们的瓦纳帕莎(Vanaprathatha)时代充满了危机.社会需要经验丰富的人来研究解决方案.长寿的老年人需要在社会中有新的目标，我们的生活的第三部分，即我们的vanaprastha，需要专注于积极改变我们的文明轨迹.
我们社会中的年龄歧视倾向是自欺欺人的.五十，六十和七十年代进入退休年龄的人们面临数十年的生活，没有被认可的社会角色，即使智慧，人际交往能力和经验达到顶峰，也被迫抛弃.
这是一个奇怪的动态.在我们的社会中，长者最有价值时，他们在某种程度上默认情况下可以成为维权人士，而不是受到文化上认可的瓦纳普拉莎(vanaprastha).
现在，我们社会的破坏性倾向要求人们共同努力解决问题.需要有目的的行动才能使我们的社会在未来的几十年中具有韧性.有目的的行动使我们个人健康，富有和明智.从字面上看，我们都有所收获.
我们是当前工作的理想人选.
