失去配偶后约会

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您想到的最糟糕的事情之一发生了:您失去了配偶.根据重大压力性生活事件的Holmes和Rahe量表，失去配偶被视为压力最大. ^[1]

您深切哀悼.你不能吃饭，睡觉或集中精力.你不知所措，压力很大.您感觉好像几乎无法运转.就在您觉得事情不会变得更糟时，朋友们说:“那么，您什么时候又要开始约会呢?"也许他们说:“您不觉得该继续前进了吗?"您可能没有考虑任何这些问题，但是现在，您可能会感到压力，他们希望自己的朋友出去并结识新朋友.

在人们哀悼时，有些人认为以他们所哀悼的方式对他们进行判断和批评是可以接受的.这种行为在很大程度上是由于人们对悲伤的人的不适感所致.这个营地中的许多人似乎都相信，如果您只是出去走走再约会，您将不再哀悼，从而减轻了他们的不适感.

不幸的是，事实并非一定如此.配偶去世后的约会常常充满强烈的情绪，其中最重要的就是内.我曾与那些将要死去的配偶一起鼓励他们找到新朋友的人一起工作.但是，即使知道了他们的意愿也不会减轻剩余配偶的内感.他们想知道他们的配偶会怎么想他们，既然他们正冒险进入约会世界.他或她的父母或夫妇的孩子呢?

失去配偶后，没有具体的约会日期.我们每个人都有不同的悲痛，必须尊重自己的程序.有些人会决定永远不再处于另一种关系中.其他人可能想要恋爱，但害怕结识新朋友.这种关系无法解决，会导致另一种损失.皮尤研究中心(Pew Research)于2018年提供的最新数据显示，失去配偶后，男性比女性更有可能再婚. ^[2]

是否寻求新的伴侣关系的决定因素之一是孤独感.随着损失带来的痛苦随着时间的流逝而减少，我们许多人决定重新融入生活.许多人可能从与朋友见面，志愿服务或加入俱乐部开始.然而，从某个时候开始，有些人开始感到有必要与更深层次的人建立联系以对抗孤独感.根据我的经验，人们说日子不是那么难过，但夜晚和夜晚对他们来说却是孤独而痛苦的.

只有您可以确定自己是否准备好了，而不是好心的朋友.再次确定日期通常是在损失数月甚至数年之后.但是有时，连接意外地进入了哀悼期的早期.例如，我认识一个在妻子去世几个月后决定加入自行车俱乐部的人.出乎意料的是，他遇到了一个他要深切照顾的​​人.两国关系迅速而紧张地发展.

但是，他在仍然对妻子的爱与奉献与对新伴侣的感情之间陷入了困境.他感到内，实在不知所措，以至于他决定在这段感情中保持一段距离，直到他能理清自己的感情.他只是还没准备好约会.

迷失后约会的人经历矛盾的爱与罪恶感并不少见.当这些感觉不知所措时，是时候重新评估您的情绪状态了.这并不意味着您永远不会再约会，只是您可能需要更多时间.

如果并且当您决定再次约会时，您需要了解即使您对已故的配偶仍然有想法和感情，在新的恋爱关系中也可能会感到幸福.期望这种关系是不同的.您与配偶的关系是独特的.无法复制.让自己对生活中新朋友的独特性敞开心..

也要记住，爱和悲伤可以同时发生.您的内感会随着时间的流逝而减轻.请记住，当您处于新的恋爱关系中时，朋友和家人会就是否应该继续恋爱提出他们的意见(通常是不受欢迎的).这就是你的生活和你的关系.做对您来说最舒适的事情.