科学在心理治疗上的融合:第3部分
该系列的第三篇也是最后一篇文章探讨了相对较新的理论基础，该理论基础是经过一个多世纪的心理治疗思想的传统和智慧形成的.
英国精神病学家和神经科学家卡尔·弗里斯顿(Karl Friston)已经开发出一种方法，可以将思想研究与更广泛的物理学和信息论科学联系起来.他这样做是为了解决心理治疗理论中的一个严重问题.
如先前文章所指出的那样，大多数现有理论都是自参考的，也就是说，基于它们旨在解释的概念.最好的理论与“独立于待解释事物的一般原理"有关.
在这篇文章中，其目的是使Friston的作品易于访问，希望不会失去太多的微妙之处.他的工作基于两个思想，即“自由能原理"和“贝叶斯脑假说".
自由能原理
迄今为止，科学还没有提供关于人类个人非理性的整体解释.已经解释了特定的适应不良模式，但对于为什么非理性和适应不良反应是人类特有的原因尚未有一般的表述.弗里斯顿所做的是为生活本身的目标提供统一的表述，包括各个层面的身体以及人类的思想.它们的设计和功能是“最小化自由能".
事实证明，这几乎是对进化论的重述.进化服务于(优胜劣汰)自然选择的“目的". 《自由能原理》说，非平衡的自组织系统(例如生命)可以保持自身状态，并通过将自由能减至最小来避免灭绝.
自由能是一个有点令人困惑的术语，最初来自物理学，意思是“可用于做功的能量".我们可能将自由能视为当未使用的气体“散发"到大气中时在石油钻探中浪费的一种能量.自由能是失去的能量，它使宇宙朝着熵靠近一步，在这里，所有物质在均匀的温度下均匀分布，处于理想平衡状态，一切都消亡了.
生命恰恰相反，在这里，所有生物都利用来自外部的能量(例如光，营养)维持边界，内部组织，繁殖能力以及抵抗不断消散自由能，分裂，个体的趋势的能力.死亡和物种灭绝.因此，弗里斯顿关于生物使自由能最小化的观点与达尔文的进化论相吻合，他认为生物是自然选择的，因为它通过紧紧抓住边界，组织和适应不断变化的环境的能力来避免死亡和灭绝.一生.
通常，对于人类来说，最大限度地减少自由能意味着不断适应不断变化和充满挑战的环境.当我们失去这种能力时，我们将面临个人死亡和物种灭绝.
根据弗里斯顿的说法，大脑可以理解为通过对环境进行推断(预测)以促进适应而进化的器官，从而使我们能够尽可能有效地响应(最小化自由能).例如，如果我们无法预测到哪里可以找到食物，那么不久我们就会变得太虚弱以至于无法保暖或避开捕食者，我们就死了.如果我们无法预测什么将带来社会认可，那么我们将失去社区的支持，并最终无法繁殖或死亡.
在将“自由能原理"应用于人的思想时，弗里斯顿利用了信息理论领域中相对较新的自由能观点.在这里，自由能的数学定义与其在物理学中的定义非常相似.从质量上说，这种自由能的形式是导致混乱，不确定性或“惊奇"的形式.
可以想象一位职业赌徒希望将自由能降到最低，即不可预测性.通过对卡片进行计数并存储精确的赔率，赌徒试图使统计可预测性最大化，并使意外惊喜(也称为自由能)最小化.只要掌握统计数据，他或她最终就会获胜.弗里斯顿认为，这也是人脑的普遍目标，包括理性和非理性的应对方式.
十八世纪的新教部长托马斯·贝叶斯(Thomas Bayes)研究了预测的数学方法.他的方程式使得以以下形式确定概率成为可能:“如果这种情况存在，那么 发生的可能性是多少?"
“贝叶斯大脑"使用其自身的(相当有效的)方法，通过不断地将连续的预测与感官输入进行比较并将两者之间的差异最小化，从而近似贝叶斯方程.不匹配的程度在技术上被称为“预测错误"(PE).最小化PE或使人惊讶的是大脑如何最大程度地减少自由能并达到最佳适应性.
贝叶斯脑仅限于三种减少预测误差的方法:
- 采取行动改变环境，以使感官输入更好地符合期望(例如通过侵略获得所需的东西).
- 更改传入数据的解释(例如，诸如拒绝之类的防御措施).
- 改变世界的内部模式(通常寻求的治疗方法).
然后，最后，我们获得了对所有非心理治疗学目标所针对的那些非理性的解释，行为和信念的普遍而科学的解释.它们代表着大脑错误地试图使自由能最小化的尝试.例如，一个学习到无助感得到关注的孩子，可能会以成年人的身份继续按照该模型工作，尽管该行为具有很强的适应不良性.
动作(例如上例中的无助行为)可能无法产生所需的结果.感官数据的错误解释(例如，前士兵将汽车逆火误认为是炮火)可能会带来负面影响.往往，错误的内部模型会导致不切实际的期望，不合理的行动和错误的评估，因为头脑会自动运行以完成其已发展的工作:通过在日益复杂和瞬息万变的世界中做出最佳预测来最大程度地减少自由能.
结论
虽然没有争议，但弗里斯顿的心理理论方法在心理治疗领域具有非凡的价值.它适当地强调了广泛的非意识信息处理，该过程不仅会产生适应不良的非自愿行为，还会产生导致非理性选择的意识冲动，思想和感觉.此外，它为我们提供了一种通用的解释，说明了人的心灵追求什至是非理性目标的目的性和精力，最后，它为我们提供了一种治疗工具，即识别可能是我们干预目标的内部模型. /p>
与SEPI的目标最相关的是，弗里斯顿的著作适用于所有当代方向，学校，共同因素清单以及心理治疗的元论.
[有关如何将此应用于实践的信息，请参阅SEPI Convergence SIG的2020年海报，即心理治疗的通用基础结构]
-Jeffery Smith，医学博士.
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