肥胖与饮食失调
美国人越来越胖.神经性厌食症和贪食症以及暴饮暴食症也在增加. 《华尔街日报》(2013年9月11日)报道了在加利福尼亚大学圣地亚哥医学院进行的研究.该研究的重点是儿童冲动性饮食和对食物的渴望.该研究的目的是帮助遏制儿童肥胖.在四个月的时间里，向40名儿童提供了如何区分“头"饥饿和“胃"饥饿的方法.研究人员介绍了一种称为“提示暴露"的过程，通过这种过程，孩子们在等待，闻，小咬，然后盯着食物看了五分钟后，对他们的渴望程度进行了评估.研究发现，在一年的随访期内，受试者能够抵抗食物的渴望并减少其零食的数量，平均时间为六个月.该大学的发现与饮食失调专业人士的理解一致，它可以帮助患者区分“胃"和“口"或“胃"饥饿，以减轻或改善与所有饮食失调有关的症状，尤其是暴食症.恢复的基本目标.
研究人员断言，根据《华尔街日报》的文章，“许多进食的冲动来自我们环境中的触发因素，例如在看电视时渴望吃零食，打断这种自动应答可以帮助孩子减少无意识的生活吃."
那么，将因环境中的诱因而肥胖的人与因饮食中的诱因而引起暴食症和暴食的人区分开来的原因是什么?因此，如果某些人因“单纯"过度进食而变得肥胖，而那些触发因素与进食障碍有关，那么这些触发因素是否有不同类型呢?像人一样，触发器可能并不像看起来的那么简单.
“那是什么激发了触发因素?"而且，“在环境中触发"是什么意思.对我来说听起来很模糊.我想，电视可能是触发因素，但充其量说，个人仅靠坐下看电视的动机就可以进食，这一观念充其量是简单的.也许对于那些长大后看电视的人来说，其他家庭成员，尤其是孩子，随着时间的流逝，看电视的时候，学到的反应就是吃饭.难以区分触发器是否没有任何激发触发器的因素.触发器会突然冒出来吗?或者只是简单地解释它的存在-坐下来看电视的习惯?我的分析负责人说，我们行为背后的动机比对习惯的解释更为复杂.需要考虑的另一个示例—当一个人经过一家面包店并决定停下来拿杯形蛋糕时，这样做的动机是什么?意识到他们身体饿了吗?气味太好了，以至于发出饥饿的信号?对关系破裂的悲伤，只有烘焙食品才能提供的情感渴望的舒缓和舒适感?还是“简单地"只是经过一家面包店的举动便成为进入某处买东西的信号?
促使某人被触发的动机对我们中许多治疗饮食失调的人来说很重要–心理，关系，情感，生物学和社会问题通常都可以发挥作用，并影响某人被触发的方式，时间，地点和原因发生症状.理解触发因素是与阻止触发因素或寻找其他应对方式一样重要的.
饮食失调症状的触发因素通常是情绪驱动的，并且基于心理因素，这些因素使食物成为多种情感，需求和欲望的引人注目的替代品以及表达和抑制的手段.打开电视的动作可能不会引发暴饮暴食，但是观看电视节目会触发一个人对自己的身体产生负面感觉或引发其他情绪问题(愤怒，悲伤，孤独，创伤性记忆).暴饮暴食最终可以掩盖什么促使冲动进食的动机.责备自己的身体比专注于感觉和内在状态要舒服得多.
当然，有一部分人口在遗传上倾向于很大.此博客条目与他们无关.通常，对于某些从基因上来说注定要成为焦点的人来说，问题主要在于他们的挫败感或不适感，因为他们不符合文化身体形象的理想.结果是否会导致饮食失调是一个复杂的问题.通常，其他因素也会共同起作用.
就解决方案而言，圣地亚哥圣地亚哥大学的研究人员处于正确的轨道上.帮助人们停下来，闻到，等待，品尝和转身是至关重要的认知行为技术，可用于进食和饮食失调的人.因此，以这种方式，如果单独使用治疗技术来解决问题，则了解触发器的根源可能无关紧要.研究人员承认，然而，这种影响平均仅在治疗后六个月持续.我的投票，也许了解诱因的动机可以增加长期成功的成果.这需要时间.
最好
LCSW博士Judy Scheel
