产后情绪:有点混乱吗?
自从我儿子一个月前出生以来，我计划写一篇文章.当几个朋友给我发电子邮件链接到有关亚伦·斯沃茨(Aaron Swartz)自杀身亡的故事时(我认为最好的就是这个)，我真的很想写一篇帖子.尽管在过去的一个月中我已经多次使用过这台笔记本电脑，但我没有时间，精力或头脑来整理自己的想法.即使当我去写有关亚伦·斯沃兹的文章时，我也最终写了关于我儿子的文章.就是这样.
这个孩子花了很长时间，所以我和我丈夫有多年的时间思考孩子如何改变我们的生活.在我准备做父母的所有方式中，我为产后抑郁症做的准备最多.当我列出所有准备方法的清单时，我意识到自己为这种可能性做过充分的准备:如果我的丈夫或我认为自己有危险，可以打电话给我的心理健康专业人员的简短清单；妈妈团体的多种选择；一位可以在白天与我共度时光并与我共度时光的朋友的Google文档；哺乳顾问的人数，以及对母乳喂养支持小组的一些好的建议；并注册一个针对新妈妈的指导计划.
我非常幸运.我们的儿子是一个非常容易的孩子.当他需要东西时，他哭了.他通常一次睡觉两三个小时.我有一个令人难以置信的伴侣来养育我的丈夫.自婴儿出生以来，我们有令人惊叹的家人和朋友围拢并支持我们.
出于迷信和传统，我和我的丈夫直到他出生后才为婴儿选择一个名字.我们认为，我们仍然可以在医院中轻松选择一个.我们没有名字就离开了医院.几天后，当我们真的要起个名字，因为我们要聚集家人和朋友参加隆重的命名仪式时，我们仍然没有名字.
那天晚上，出生后仍然痛苦不堪，完全无法入睡(我很确定小家伙前一天晚上已经连续醒了五个小时)，我坐在客厅里，吃着晚餐，在床上无法控制地哭泣.在我父母和公婆面前后来，我从一个深深的情感和身体痛苦的地方向我的丈夫承认，我担心自己太精疲力竭了，无法为我们的儿子取一个名字.
那不是产后抑郁症.对于五天前分娩的妇女来说，这是完全正常的.我分享这种经验来使产后情绪正常化，这样其他具有类似经验的女性可能会觉得很舒服.
在我坐着的地方(坐在沙发上，盖着一杯体液)，产后期可能对女性造成危险的方面之一就是潜在的孤立感.由新生儿不断的护理需求引起的隔离可能会导致新母亲感到与现实脱节.不幸的事实是，妇女(母亲和非母亲)并不总是互相帮助或互相支持，这使不幸的事实更加复杂.一个新的事实是，一个新妈妈可以被其他妇女和母亲包围着，但没人会告诉她-直到她自己说了一些话-她自己的情绪是无法生育的一个原因.
我想在接下来的几周内我不会再想太多其他事情了，所以希望能收到更多关于产后情绪和抑郁以及对新父母的适应力的信息.如果您有经验可以分享，请发表评论.
最重要的是，如果您是作为一个刚生完孩子的女人或一个刚生完孩子的女人的朋友，家庭成员或伴侣阅读这篇文章的，那么您认为可能会得到帮助等待帮助的人很多:儿科医生，妇产科医生，初级保健医生.如果医学专家似乎没有帮助，您可能会从专门与新妈妈一起工作的人那里获得支持，例如妈妈团体或哺乳顾问.即使您不是100％确定需要帮助，也请不要害怕寻求帮助.
2013年版权，Elana Premack Sandler.保留所有权利.
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