女人在人或狗旁边睡得更好吗?
一个苗条的黑发女人，可能在她30多岁的时候，挥手引起我的注意.当她接近时，她立刻脱口而出:“你是一名心理学家，所以也许你可以告诉我为什么我觉得和杰克而不是沃伦一起睡会更舒服."
我很吃惊，因为人们几乎从不问我有关性生活的问题.然而，过了一会儿，我的智慧又恢复了，我想起沃伦是她的丈夫，而杰克是拉布拉多犬，她用皮带拴在她旁边.这个女人似乎不知道我一时的困惑，并继续讲述她的故事:
"Warren的工作涉及组织医疗会议，因此他经常一次出门两次或两周以上.当他回到家时，杰克(Jake)不允许躺在床上，但要睡在床上的垫子上.房间的一角，但是，当他走了以后，杰克和我一起睡了.我爱沃伦，但是尽管如此，当杰克躺在床上时，我往往会感到更加舒适，而当我早晨起床时，我会更加放松，因为如果我的睡眠质量比我在沃伦(Warren)旁边睡时要好.我对此感到有点困惑-这是正常现象吗?"
实际上，根据纽约水牛城Canisius学院动物行为，生态学和自然保护学系的克里斯蒂·霍夫曼(Christy Hoffman)领导的一组科学家最近的一项研究，这名妇女正在描述一种普遍的情况.霍夫曼的研究小组着手研究宠物对人类睡眠质量的影响.为此，他们进行了一项互联网调查，并收集了来自美国962名成年女性的数据.在这个特定的群体中，他们发现样本中55％的妇女与至少一只狗共用床铺，而31％的妇女与至少一只猫共用床铺. 57％的受访者报告了人床伴侣.显然，人类和宠物争夺睡眠权，因为与没有伴侣陪伴的人相比，与人类伴侣共享床铺的人与狗同床的可能性大大降低.
如果我们专注于女性对睡眠质量的认识，则那些与狗同床的人报告说他们的睡眠明显更好，更安宁.他们还声称，与人类伴侣相比，它们的狗破坏睡眠的可能性较小.研究人员使用一种测量他们在床上时所经历的情绪音调的量表，发现与和另一个人一起睡觉的女人相比，与狗一起睡觉的女人实际上更舒适，更安全.
随着同床伴侣的去往，猫是可怜的替代品.这项调查中的女性报告说，躺在床上的猫与同伴一样具有破坏性.部分原因可能与猫和狗之间的行为差异有关.在此数据集中，据报道，狗有大约75％的夜晚卧床休息时间，而具有较高夜间活动水平的猫则多次卧床休息.与犬或人类伴侣相比，猫的舒适感和安全感也较弱.作者指出:“与主人同睡的狗在舒适度和安全性评分上的得分高于猫，这可能与狗阻止入侵者并警告其主人以猫无法做到的潜在威胁的能力有关."
让狗作为床伴似乎会施加更一致的睡眠程序.养狗的人比上猫的人倾向于上床睡觉和起床早.狗主人的工作日和非工作日的醒来时间比非宠物主人的少.研究表明，有规律的睡眠和醒来的时间表有助于增强昼夜节律，进而有助于改善睡眠质量.
研究人员建议，狗改善睡眠质量的另一种方式可能是“将狗放在床上可能会减少不良梦的发生，这是以前关于与服务犬一起睡过的PTSD退伍军人的一项发现. "
因此，总的来说，在床上养狗似乎可以极大地改善女性的睡眠质量和舒适度.但是，要注意的是:作者没有考虑特定品种的狗是否更可能与人类伴侣的睡眠更好或更差有关.头状狗，如哈巴狗或斗牛犬等平坦的面孔，往往会打ore.我曾经照顾一个哈巴狗一个星期，而一个朋友不得不出去照顾一些家庭事务.那只狗大声打呼nor，以至于我觉得自己在房间里，水星舷外马达全开了.情况是如此糟糕，噪音对我的睡眠造成了极大的干扰，以至于我最终不得不将狗放在客厅楼下的狗窝里，以便我晚上休息.因此，我正在等待一项后续研究，该研究可能表明哪种狗品种与我们共用床铺，最有助于您睡个好觉.
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