Schadenfreude不是积极的情感
梅里亚姆-韦伯斯特(Merriam-Webster)将德语单词 schadenfreude 定义为“从他人的麻烦中获得的快乐".与其说是同情或同情，不如说是别人从不幸，痛苦或失败中获得的快乐或喜悦.这既不是积极的，也不是适应性的，这使我深感不安:心理治疗师普遍认为情感是积极的还是消极的.现在，当然，有些情绪是令人愉快的体验，而有些情绪却是令人厌恶的，但实际上将不愉快的情绪称为消极情绪或将愉快的情绪称为消极情绪并不准确.
在心理治疗的背景下，将情绪称为适应性或适应不良的情绪更为合适；区分主要和次要情感也很重要(Greenberg，2011年).任何情感(从愤怒和羞耻到骄傲和喜乐)可以是适应性的或适应不良的，以及小学或中学.情绪集中疗法(EFT)的创始人莱斯利·格林伯格(Leslie Greenberg)将情绪定义为在提供信息(关于情况或事件的含义)和能够促进采取建设性行动的动机(例如，对不公正行为发怒)的行动倾向时具有适应性，无所适从).相反，适应不良的情绪具有“被卡住"的质量； “不领导任何地方；" “转圈；"它们反复发生，不会改变并且不会激发建设性的行动(例如，因感到毫无价值而感到羞耻；由于基本的不安全感而感到焦虑；对自己没有明显理由的愤怒，不产生行动，动作或行动的愤怒或悲伤)积极的变化).尽管恐惧和愤怒可能会让人感到不愉快，但它们分别表示危险/威胁和进攻/不公正，这是非常重要的，应予以告知.同样，尽管自豪感和喜悦可能会感觉很好，但是如果一个人为自己能够操纵和利用别人感到自豪，或者为别人的痛苦感到高兴(即schadenfreude)，这些都不是自豪感和喜悦的适应性表达.同时，在很多情况下，我们当中的许多人可能偶尔会因我们不喜欢或不尊重的人的不幸而感到高兴，但实际上培养schadenfreude显然很不适应.
格林伯格(Greenberg)认为，一种主要的情感是人们对情况的最根本，最直接的初始反应.相反，次要情绪是对一个人的情绪或思想的情绪反应，而不是对情况本身的情绪反应(即对嫉妒感到内或对恐惧感到生气；这些通常是针对特定情绪的防御 :羞耻掩盖悲伤；或悲伤掩盖愤怒).
这些区别在临床上非常重要.在我的正规教育，培训和监督中，我经常被指示“同情客户的情感"和“增强或增强客户对情感的体验".但是，移情或放大适应不良的情感或次要情感并不能带来治疗效果(当客户做错任何事情时，您不希望加剧客户的绝望或内感)；正如EFT所指出的，治疗师需要指导客户，将其转化为主要的适应性情绪.
使事情变得更加复杂的是，在基础情感科学中(与心理疗法的临床应用相反)，效价和唤醒是概念化和区分情感的两个基本维度.因此，重要的是根据情绪的效价来区分情绪的含义，而不是其适应性价值.换句话说，诸如悲伤和愤怒之类的情绪对价而言是负面的，但当它们告知我们损失或不公正时，它们是适应性的.在基本的情感科学中，有 个工具可以将概念上正负之间(或令人愉悦地令人不愉快的)连续性的情感价概念化，但是希望上面的简短示例突出说明，从临床上讲，它更合适不要以积极或消极的情绪去思考，而应该是适应性的或适应不良的，以及主要的或次要的.换句话说，帮助客户认识到诸如悲伤和愤怒之类的情绪具有负价，而不是实际上是消极，不良或不健康，这是一种治疗性的事情.
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-安德烈·马奎斯(Andre Marquis)博士.
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