笑到人生
我的座右铭之一是“笑一辈子".我相信这是由于在一个很大，非常吵闹，有趣的大家庭中长大而引起的.因此，自然而然地，面对困难或压力很大的时候，幽默对我来说总是一种“坚持下去"的方法.直到研究生院，我才知道幽默交流作为一种应对机制的重要性.
大量研究突显了成为幽默交流者的好处.这项研究大部分是从人格角度进行的，尤其侧重于幽默取向.也就是说，“这种特征描述了人们交流幽默的倾向."这种特质被称为"HO"，不是-这不是幽默的尝试，实际上是他们所谓的幽默.因此，高度幽默的交流者被描述为“高HO"，而很少交流幽默的人则被称为“低HO".此类研究主要由Dr. Melanie和Steve Booth-Butterfield(Melanie http://www.as.wvu.edu/~mbb/mbbhp.html； Steve:http://www.healthyinfluence.com并是《白痴的说服力指南》的作者).
幽默研究表明，幽默感强的人似乎更能应付困难的处境.在其压力很大的职业中报告使用幽默的护士也报告了一种有效的应对方法(Wanzer等人，2005).同样，幽默的人在全职工作的同时也表现出比不那么幽默的人更好的应付能力.
那么，一个自然的问题就变成了，这将如何以及为什么使我的恋爱关系受益?我对Melanie Booth-Butterfield和Jaime Bochantin的研究表明，幽默与冲突/压力是相关的.我们研究了一种紧张的关系，特别是针对一个人是警察的夫妻.我们的研究结果表明，高级HO沟通者报告的恋人伴侣之间的浪漫感较少，压力较低，冲突讨论的激烈程度也较低.这些发现再次证明了幽默是一种有效的应对机制.
总体而言，研究幽默取向的研究表明，幽默交流者能够很好地应对困难的处境.就是说，如果您的HO偏低，请记住，当您感到压力时，您可以与幽默的媒体互动(例如，单口喜剧，电影，电视节目)，并且可能会收到类似的缓解压力的好处.
考虑到这项研究，我希望我们所有人都可以努力“度过一生".
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撰写依据:
Communication Studies，63 ，554-573. doi:10.1080/10510974.2011.633297
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