毕竟，我们在社交活动中并不孤单
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几个月来，我们一直在阅读有关冠状病毒大流行可能使我们感到孤独的警告.但是现在，研究人员有了一个好消息:人们比我们想象的更具韧性. 美国心理学家发表的一项新研究发现，社交距离并没有导致更多的孤独感.
在佛罗里达州立大学医学院进行的全国性研究中，研究人员对在家定餐之前和期间的2,000多人进行了调查.这是关于我们如何对Covid-19做出心理反应的较大研究的一部分.但是，因为特别是感到孤独是一种已知的健康风险，导致更高的疾病或死亡率，所以研究人员感到应引起重视.
“由于社会疏远的指导方针和限制，孤独感会大大增加，"第一作者，医学院的助理教授马丁娜·卢切蒂(Martina Luchetti)在一份新闻稿中说. “与这种恐惧相反，我们发现整体的孤独感并没有增加.相反，人们比流行病之前更感到别人的支持."
起初这令人惊讶，但它与其他一些最近的研究相吻合，即即使没有其他人，人们也能满足他们的社会需求.虚拟的眼神交流也可以给人一种真正的联系感.但是卢切蒂(Luchetti)认为这可能与社区意识有关.她说:“即使在身体上处于孤立状态，增加社会支持感以及在一起生活也可能有助于限制孤独感的增加."
参与者报告了他们的孤独感.
研究参与者是从美国各地招募的，年龄在18至98岁之间.第一次调查是在2月初进行的，当时美国普遍认为冠状病毒是一种威胁.但是一旦大流行到来，研究人员在白宫宣布的15天的社会疏远期间于3月中旬进行了一项调查.然后，在人们呆了一段时间并且指南即将失效之后，他们于4月下旬进行了第二次调查.
值得注意的是，老年人报告的孤独感比年轻人少，尽管他们在开始在家时确实感到孤独.对于独居或患有慢性疾病的人来说，这是正确的.也许是因为他们已经比大多数人感到孤独.但这仍然是个好消息，社交距离并没有使情况变得更糟.
在大流行调查之前，研究发现35％的45岁以上的成年人表示感到孤独，而43％的60岁以上的成年人表示感到孤独.其他研究表明，年轻人实际上比年龄较大的人更孤独.
尽管如此，当人们在居家生活中面对社交疏离时，他们的表现还是不错的.行为科学与社会医学副教授，新闻稿的资深作者安吉丽娜·苏丁说:“尽管在某些个体中有少量增加，但我们发现对COVID-19的反应总体上具有显着的适应力."
与社会保持距离可能很困难，但是我们富有创造力和韧性.
寂寞是一个问题，但我们可以解决
专家一直非常担心社交距离会如何影响我们的心理健康.孤独感被认为是造成医学和心理问题的关键风险因素.值得关注.卢切蒂说:“即使这些短暂的孤独感也会对健康产生负面影响，这意味着，如果由于流行病而采取的限制性措施导致孤独感增加，孤独感可能会带来危险的意想不到的后果."
但是尽管有种种担忧，美国人仍在展示自己的韧性.这就是我们经常忘记的事情:我们有悠久的历史，面临着足智多谋的困难.从广为流传的虚拟高中，大学和家庭团聚到与祖母的电话增加，人们找到了联系的方法.郊区的青少年甚至有“社交疏远的后挡板".他们借用父母的SUV，相距六英尺，停在被部分关闭的门所遮蔽的行李箱中.
“只要知道你并不孤单，每个人都在经历相同的限制和困难，在短期内就足以使孤独感降低，" Sutin说.
令人惊讶的是，由于在家中下订单，整个人在离职期间实际上感到在社会上得到了更多的支持，但事实并非如此.人类通过尝试建立联系来应对压力，并天生具有创造力.鉴于我们可能会面临来自Covid-19或未来大流行病的更多封锁，因此知道我们能够做到这一点非常令人鼓舞.
本文的早期版本已发布在Forbes.com上.
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