没有电子游戏成瘾……对吗?

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如果您玩视频游戏，则可能会经历长时间熬夜，反复重生或单击“新游戏"的经历.也许这些会议甚至一直持续到黎明.可能是因为您参与了游戏，所以您不吃饭或不洗澡.如果有的话，您可能想知道这种行为(明显失去对优先级的控制)是否可以视为视频游戏成瘾.但是，您被“迷上"的游戏真的在大脑中像香烟或酒精一样起作用吗?描述成瘾的一种方法是尽管有令人反感的结果但强迫性地参与某种行为(根据Vox的报告).如果玩游戏对现实世界造成负面影响，例如上班迟到，与配偶或伴侣吵架，但您仍然很难或不可能停止游戏，那么上瘾确实是正确的说法. /p>

去年，世界卫生组织在ICD-11(国际疾病分类，第11版)中将游戏障碍分类为医学疾病.为了使这种疾病符合条件，个人需要在至少一个主要的功能领域(例如就业或人际关系)表现出明显的障碍，并且这种干扰必须存在至少12个月.世卫组织的决定很快引起了争议.一些精神卫生专业人士对此进行了批评:据《麻省理工学院技术评论》报道，超过二十名研究人员和科学家向世卫组织发出了一封公开信，表明他们认为“游戏障碍"并非以良好的科学为前提.他们争辩说，存在研究，例如加的夫大学的研究，表明表面上的成瘾实际上可能反映了问题游戏者可能具有的其他潜在心理状况，这反过来表明游戏障碍不是离散的状况. .游戏业本身对世界卫生组织的选择没有印象，有些人声称对电子游戏成瘾的恐惧只是技术恐惧症的另一种表达方式，这种恐惧感已经存在了数百年了(正如《纽约时报》推测的那样).而且游戏玩家自己也起了反叛，担心世界卫生组织正在对正常行为进行病理检查.毕竟，根据Vox的说法，到目前为止，全世界的游戏玩家人数可能已超过20亿(在2018年达到23亿).

ICD-11的“游戏障碍"分类是否有意义，不仅仅口头上都将视频游戏视为一种瘾.例如，《纽约时报》报道了一项研究，该研究表明，像成瘾性药物一样，视频游戏可以触发大脑的奖励回路.这使人想起了著名的奥尔兹和米尔纳(Olds and Milner)对大鼠的研究，该研究可以按压金属棒以直接刺激大脑的愉悦中心，并且可以对压力棒做任何事情，包括剥夺自己的食物和水.此外，《泰晤士报》指出，多项研究表明，与多巴胺和强迫性游戏者大脑功能的其他方面有关的潜在差异.也许有些人沉迷于游戏，部分原因是他们的多巴胺系统的功能不像大多数人那样.

但是，就像世界卫生组织决定的批评者所声称的那样，与多巴胺有关的假设的证据不是很明确. 《神经科学杂志》报道说，多巴胺除了奖励和愉悦外，在大脑中还具有多种功能，《自然》杂志的一项研究指出，两种最容易上瘾的药物尼古丁和酒精只能产生不一致的多巴胺爆发.

也许其他一些理论也可能有助于我们对强迫性视频游戏行为的理解，例如，游戏本身通过包含类似于赌博的游戏内机制来鼓励成瘾的观念，从而触发了我们的报酬.在行为层面上寻求活动.例如，根据《麻省理工学院技术评论》(MIT Technology Review)，在当今许多智能手机游戏中都发现了“抢劫箱"，其中包括一些微不足道的，不可预测的奖励，其中包含加电功能或游戏中的货币，似乎对赌博者具有不同寻常的吸引力.他们历史上的问题.

无论是什么原因造成的，很明显，有些人比其他人更容易遭受游戏混乱或视频游戏成瘾的影响.根据DSM，男性青少年似乎最有可能发展出游戏障碍.孤独可能会为电子游戏成瘾提供沃土. 《青年与社会》杂志上的一项研究发现了证据，支持以下观点:酗酒者中的“社会疏远"使他们容易因饮酒而复发.动物研究，例如《酒精中毒:临床和实验研究》杂志中的一项研究，为以下观点提供了进一步的证据:社会隔离可以提高酒精中毒的生物化学脆弱性.在以下情况下，视频游戏可以起到与酒精相同的作用:寻求帮助暂时缓解隔离.而且，如果这些可能孤独的年轻男性在面对失业或自觉缺乏目标时也无法建立自尊心，那么，如《泰晤士报》所建议的那样，用轻松，结构化，有益的经历来代替自己可能会特别诱人(正如《泰晤士报》所建议的那样).视频游戏，以应对在现实生活中取得成功的挑战.

由于在过去的几个月中，COVID-19大流行使与他人的联系变得更加困难，因此感到孤独和可能出现游戏问题的风险可能比以往任何时候都要高. (一个名为GameQuitters的组织为游戏者及其亲人提供资源.)频繁的视频游戏并不是天生的问题-但当游戏变得强迫性，接管其他活动或对主要功能领域造成重大损害时，您可能要自己做出区分.