双相情感障碍者的世界设计不佳
在上一篇文章中，我们讨论了躁郁症如何使人们难以为个人目标制定合理的期望和计划.这是我们的双相性谱系障碍组中的常见话题.在一次讨论中，我们确定了一些阻碍实现个人目标的重要障碍.
我们认识到，有时候世界的设计并没有考虑到躁郁症和其他许多健康问题的人们的需求.让我们看一下我们的小组成员面临的一些问题，以进一步了解这一点.
Ruby是同伴顾问.当客户说话或参加培训课程时，她很难记笔记. Tamar是一位艺术家.她在使用允许她修改照片和图像的软件时遇到了麻烦.在患上躁郁症之前，她曾在这些计划中担任过神童. Maxine在数学课上记笔记很困难.她无法准确，迅速地写下教授在董事会上提出的公式.
这些困难中的每一个都反映了双相谱系障碍患者常见的不同问题.
Ruby和Tamar都服用锂，而锂的副作用之一是震颤. Ruby和Tamar有轻微的震颤，几乎看不见.但是，震颤使Ruby的笔迹很难看懂.她感到好像无法用手指去做她想要它们做的事情.颤抖使添马舰难以快速，顺畅地使用电脑鼠标，从而阻碍了其使用软件的能力.
Ruby也有强迫症，这在躁郁症患者中很常见.实际上，研究表明，躁郁症患者中超过20％患有强迫症. Ruby的OCD使她感觉好像必须记尽可能多的笔记.她害怕遗漏任何东西，因此纸张太挤满了信息.当她尝试尽快获取所有信息时，她感到越来越沮丧.
Maxine和Tamar的工作记忆存在问题，这是双相谱系障碍患者的另一个常见困难.实际上，患有躁郁症的人中有40-60％会经历这些认知问题.工作内存的问题使Tamar很难将软件命令保持在头脑中.她在尝试操纵计算机鼠标时遇到的与震颤相关的困难造成了足够的延迟，从而造成了进一步的内存问题.似乎该软件命令从她的记忆中消失了.
我们讨论的每个问题都需要更好地设计产品和服务，以满足躁郁症患者的需求.我们需要即使在有人震颤的情况下仍能正常工作的小工具.以及即使工作内存有问题也可以提示人们记住命令的软件.有一些可以帮助您进行计划的应用程序，但是我们需要更有效的产品来帮助人们克服躁郁症对记忆和组织的影响.而且，我们需要能够帮助人们识别焦虑症状何时出现的设备.我们需要共同努力，倡导新的设计解决方案.
有许多便利的设备，可以帮助包括震颤在内的各种困难的人们进行日常活动.但是其中一些设备很昂贵.我们需要倡导使它们更容易获得.
在小组中，我们体验了一些有趣的软件产品实验以帮助记笔记，并且我们尝试查看更大的笔记本是否可以使记笔记变得更容易.我们尝试了一些语音识别程序.我们讨论了向Maxine等学生提供的支持服务，这些学生已在其学校的残障/无障碍办公室中注册. Maxine可以要求记笔记者或一些可以帮助她记笔记的电子设备.
我们还谈到了躁郁症患者在生产力和效率不如预期时或躁郁症发作之前感到沮丧和失望.
我们都需要能够公开，清晰地谈论患有双相谱障碍患者面临的一些实际困难.这些对话可以帮助躁郁症患者互相支持.公开讨论可以为想要提供帮助的人员提供更好的指导.协作方法可以提高生产力，并使每个人都能实现有意义的目标.
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