什么是乐观主义?
什么是乐观主义?
温斯顿·丘吉尔(Winston Churchill)曾经说过:“一个悲观主义者看到每一个机遇中的困难；乐观主义者看到每一个困难中的机遇."研究表明，平均而言，人们比以往更加乐观.
对许多心理学家来说，乐观反映了一种信念，即事件或经历的结果通常是积极的.其他人则认为乐观主义是一种解释性的风格.它位于人们解释事件原因的方式中.乐观主义者可能会认为失败或负面经历的原因是暂时的，而不是永久的，是特定的，而不是全局的，是外部的而不是内部的.这种观点使乐观主义者更容易看到变革的可能性.
乐观意味着什么?
乐观并不意味着要进行一厢情愿或奇妙的思考.这是一种看待世界的方式，可以让乐观主义者拥有更多的代理权，因为他们在生活顺利时至少要承担部分责任.乐观主义者的前景更健康，寿命比悲观的同行更长寿.他们还不太容易受到疾病，疲劳和抑郁.但是，一个不切实际的信念认为一个人的未来只会充满积极的事件，这会使他们承担不必要的风险，尤其是在健康和财务方面.
保持乐观有什么好处?
乐观的人会更好地痛苦管理，改善了免疫和心血管功能，增强了身体机能.乐观有助于缓解身体疾病的负面影响，并且通常可以带来更好的健康结果.乐观主义者倾向于在逆境中寻找意义，这可以使他们更有弹性.
乐观如何影响恋爱关系?
积极的态度可以使合作伙伴更紧密地团结在一起，但过于乐观会导致很高的期望，这是任何人都无法实现的.过于乐观的夫妻也可能无法在困难时期发展他们所需的解决问题的能力.这会导致关系质量下降.
乐观，悲观和现实主义
一些乐观主义者一贯将善意的动机归于他人，并尽最大可能解释情况.其他人则简单地将自己的内在情绪与外部环境分离开，无论多么粘.不过，保持乐观不一定总是“最佳"策略.研究表明，通过少量现实主义或什至悲观，可能是构建恢复力并实现目标.
