回归智慧之路的十个步骤

穿越洛杉矶市，我看到到处都是名人.您不必花很长时间就能在巨型广告牌和海报上发现著名的Youtuber，演员，歌手，影响者-与流行性感冒，敬老的读者不尽相同！似乎每个人都想出名.做什么的?通常只是为了感到被通缉并得到他们想要的.我们的手机上充满了性感的图像和生动的消息，所有这些都吸引了我们的注意.

我们受到影响，想要甚至拒绝注意所有的财产，人员和职位.向左滑动，向右滑动，就像这样，讨厌那样.不再需要思考，至少不需要彻底的思考.我们与内心一起去，与我们的部落在一起.我们不会被智慧所指引，而是会被安全和美好的事物所吸引，而对其他事物感到厌恶.

最左派与某些思想息息相关，最右派也是如此.中间呢?他们也嫁给了自己的某些想法.每个小组都感觉优于其他每个小组.当我们将智慧留在尘土中时，我们彼此之间变得脱节，充满了焦虑，甚至芬太尼的情绪.

根据社会心理学家乔纳森·海特(Jonathan Haidt)的说法，这种分裂很大程度上是由于我们在社交媒体(基于有害算法的媒体)上听取自己的声音而提出的.他警告我们民主本身受到社交媒体的威胁，使我们无法接纳他人.职位.我们会顺势地跟踪趋势.在演讲中，在Munk辩论中重复
¹
，他在学术界袭击了左派:

“一切都与权力有关.应当根据坏人为维护好人的权力和特权所采取的行动来分析每种情况.这不是教育，而是一种邪教，是一种原教旨主义的宗教，是一种将人与人分开并把他们送往疏远，焦虑和无能的道路的偏执的世界观.

他也不是很喜欢极右翼，也受到偏执的推特和帖子的严重影响，例如关于流行病和各种疫苗的消息.

反对派之间互相交谈，没有试图审查观点，也没有寻求对其已经同意的观点的证实.每个人都成为所谓的“确认偏见"的受害者这是倾向于青睐确认我们现有信念的信息的趋势.所有这一切的智慧在哪里?

尽管社交媒体可能在将人们分隔开来方面发挥巨大作用，但故事的内容还更多.我们经历了并非所有人都从中恢复过来的大萧条.贫富差距和普遍的不公正感只会增加.

当我们生活在具有后人类节奏的灰色城市中时，我们也将自己从自然栖息地中移走了.当我们过着孤独的生活时，我们的习惯不会促进心理健康，但会加剧高度焦虑(请参阅博客)
寂寞是杀手！
)，吃太多简单的碳水化合物，移动得太少，多任务，没有时间坐下来凝视.当我们努力使它通过平凡的一天时，当我们的心跳加快时，这是不明智的.我们的文明给了我们很多，但是却剥夺了我们内心的和平.甚至在看社交媒体之前，很少有人会感到镇定自若.

在我提出我们可以采取的步骤以回到智慧之路之前，让我先提出一个警告:每个年长的一代都声称，年轻的一代显得不太明智.我们也倾向于毁灭未来.看起来世界似乎即将终结.除了气候变化的影响(我个人的偏见)外，我们可能过于悲观.

乔纳森·海特(Jonathan Haidt)写了一本漂亮的书，讲述了我们如何求助于古代智慧来寻找现代真理.
²
例如，黄金法则“善待他人，就像您希望他人对待您一样"是良好思维和生活在世界许多地方的一部分.向古代人学习应该是每个人生活的一部分.还是解决社交媒体负面影响的深思熟虑的补救措施，例如让平台更改其算法.

此外，对于我们自己和我们的青年，我们都可以立即采取一些措施.

一个:回归自然.
即使知识对于智慧的形成至关重要，也不能仅在书中找到我们的智慧.我们需要对自己的生命力有一种感觉，这种感觉能给我们营养.非常需要自然经验.依靠大自然为所有智慧的到来奠定了基础(另请参阅《狂野》！
第一部分
和
第二部分
).

两个:争辩对方的职位.
与其重申自己的立场，不如训练自己在对方的皮鞋里走路，说话就像在相信反对派一样.一边争辩一边尽力而为.

三:以问号结束您的职位
.我的禅宗老师曾经讲过宽恕是实现内心和平的最重要步骤.他说完后说，“这是真的，也许不是."留下疑问的空间.

四:依靠不确定的，存在的或上帝.
无论您将什么视为真理，都要养成习惯，依靠自己发现的神圣或绝对事物.这种做法可能是宗教的或世俗的.您可能会发现阅读《第11章:信赖》很有用.
统一的幸福理论
.

五:问题“想要".
使我们最远离智慧的是驱使我们追求更多而不是现实的东西.每个梦想都始于接受现在.当我们感到被驱使时，我们的思想就会变得焦虑和受损.抛开我们的需求，可以带给我们最大，最深层次的幸福，这就是“充分参与生活流程，相互联系的专注体验."

六:慷慨地解释“另一种".
我们都可以从更多的爱中受益.爱是慷慨的，并且在另一种情况下承担着最好的，而不是最坏的.假设对方有良好的意愿.

七:避免谴责.
重要的是要坚持自己的信念，但要避免受到谴责.苛刻的判断使您无法理解对方，这通常只是情绪激动的信号.这把我带到了…

八:怀疑自己的感受.
当我们感到强烈时，我们的思维很快就会受到损害.我们失去了耐心，也许失去了智慧的几点.止住自己，让自己的感情过去，以便您的智力得以展现.继您的直觉被高估了.

九分:拒绝少数人的力量.
最响亮的声音可能会在一生中得到最多的关注，尤其是在社交媒体上，但很少是那些可以向他们学习的人.要使其他所有的苹果变坏，需要几个坏苹果.抵抗.不要屈服于自己的恐惧或渴望与众人在一起.仔细检查最大声的位置并寻求证据.

十:敞开心heart.
智慧的心不仅知识渊博，经验丰富，耐心，好奇，镇定和友善.它也是开放的.愿您以一种态度开始新的一天:“无论日子如何，让我敞开心it.让我学习并敞开心heart.敞开心heart敞开心heart打开我的心.

© 2021年Andrea F.版权所有.