我们该如何对抗政治两极分化?

来源:Enoch Leung/知识共享署名-相同方式共享4.0 International

美国至少在1960年代就从未出现过政治分歧.因此，我们当中许多人以前从未生活在这种超党派关系中.我们如何协商在分裂的美国生活?我和来自
值得
谈论这个话题-这是我们采访的完整笔录.

我们脑子里正在发生着什么促使政治分裂的事情?为什么我们的大脑被政治中的“全有或全无"思维所吸引?正如您在两极分化的美国政治能否找到中间途径中所说的那样，为什么要妥协与我们的“其他部落本能"相冲突?

困扰人类社会互动的很多原因都可以追溯到大脑运作方式的一些小怪癖，例如在某种程度上我们所有人都有认知偏见.一般而言，这些偏见是从进化上选择的，以帮助我们进行有效的决策，但它们会干扰需要更仔细分析的决策.

诸如“二进制偏差"之类的认知偏差；倾向于使我们将决策视为由两个“黑白"组成.选项，而不是讨论无数的灰色阴影.这可能是有益的，甚至可以挽救生命的“启发式".需要采取快速行动时，但显然缩短了我们考虑其他选择的能力.其他认知偏见，例如"myside偏见"和“确认偏见" (包含支持我们和我们的团队已经相信的信息的趋势)和“内隐偏见"的倾向. (关于我们如何看待其他社会群体的偏见)与二元偏见合谋来加强部落的直觉，这些直觉会引导我们通过“我们和他们"的视角看待我们的社会世界.

尽管折衷和利他主义在共同生活的家庭和部落(“我们")中也得到了进化上的青睐，但当我们将他人视为“他们"时，它们往往会被抛弃.当资源有限时.在像美国这样的日益多元的文化社会中，尤其是在现代经济焦虑的背景下，我们更为群体化的部落本能通常可以接管.

在同一篇文章中，您建议向年轻学生讲授认知灵活性.在理想的世界中，您将如何解决学生对社交媒体的使用?年轻人在社交媒体上的“认知灵活性"方法是什么?

认知灵活性是要考虑他人的观点，并与我们倾向于确认偏见和全部或不思考的趋势作斗争.不幸的是，尽管互联网提供了前所未有的信息访问水平，但互联网算法(例如“过滤器气泡"会使情况变得更糟，但是将我们置于回声室中会产生一种“对类固醇的确认偏见".社交媒体和在线匿名性也促进了在面对面互动中不会发生的行为，类似于我们在遇到“路怒"时的行为.在我们的汽车范围内.

我们需要教育所有人的一部分-不仅仅是年轻人-互联网是信息，错误信息和故意虚假信息的狂野西部.我们必须教会人们成为该信息的更好的消费者，并抵制仅使用我们希望看到的信息的冲动.不幸的是，这与当前的互联网业务模型相反.

就社交媒体而言，值得我们突破
回声室
，让自己暴露于我们不喜欢的观点.然后，如果我们选择互动，则要抵制这样做的冲动，寻找战斗或解释为什么有人错了.那就是认知灵活性的体现.这并不意味着所有观点都必须同样有效，但它的确意味着值得花时间去尝试了解持不同意见的人的来历.

综上所述，在流行病允许的情况下，花更少的时间在线进行社交，而花更多的时间亲自进行社交是提高认知灵活性的更好方法.必须做出一些努力，以抗拒将他人视为“他们".实现这一目标的最佳方法是通过真正的社交互动.

您如何建议所有人以更大的认知灵活性接触社交媒体?特别是对于那些可能不会与具有不同政治见解的人进行现实生活互动的人?在社交媒体上关注您在政治上不同意的人会是一个很好的起点吗?

无论年龄大小，我们都会做得很好，以便通过我们消耗的信息资源或在社交媒体上将自己暴露于更广阔的视野.但是社交媒体存在一个难题.一方面，互联网为扩大我们的视野提供了潜在的途径，而这在其他情况下是不容易的或不可能的.但是，另一方面，在线往往会鼓励绕过面对面互动功能礼节的行为，例如，如果我们将接触仅限于不同意在线互动的人，我们会增加看到“互动"的机会.路怒人格的两面.这通常只会使我们更加生气，扩大两极分化的态度.与面对面的社交互动一样，我们将通过与不限于意识形态相似性的人们找到共同点而受益.换句话说，我们应该尝试利用社交媒体建立联系，而不是争论.

您如何在日常生活中特别练习认知灵活性?

嗯，我有点像“多元主义者".依靠我的成长我在一个多种族的家庭中长大，然后去了一家拥有各种学生身份的大型公立学校.我有通过爱好认识的家人和朋友，这是我的政治对立面.因此，考虑到不同的观点是我一生都习惯的事情.在我作为精神科医生的职业生涯中，我还了解到，理解和验证某人的主观经验(包括他们为什么相信自己的信念)是理解他们作为人的关键，也是帮助他们扩大视野的必要基础.确实，这就是认知灵活性的意思–试图理解而不是试图改变人们的想法.

要详细了解政治两极化的心理，请执行以下操作:

• 为什么美国变得如此分裂?
• 两极分化的美国政治能找到中间路线吗?