科技如何帮助青少年
要点
- 在新冠病毒大流行期间对 LGBTQ+ 青年进行的研究表明，他们正在使用有针对性的数字空间和技术来寻求支持和社区.
- Q Chat Space、TrevorSpace、Discord 和 Gender Spectrum Lounge 为 LGBTQ+ 青年提供联系和社区.
- 许多 LGBTQ+ 青年通过在 Instagram 和 TikTok 上关注影响者和倡导组织来寻找代表.
Marie Kondo 的整理生活改变生活的魔力中的一句话在考虑技术使用和 LGBTQ+ 青少年时引起了我的共鸣:“选择保留什么和扔什么的最佳方式离开就是把每件东西拿在手上，问“这会激发快乐吗?"如果是，请保留它.如果没有，请处理掉它."
我们生活在一个研究和媒体对 LGBTQ+ 青年的负面在线体验的关注度不均衡的时代.去年，我将此称为“技术困境"，并将技术视为一种既增加风险又支持 LGBTQ+ 青少年社区建设的形式.是的，网络欺凌和外出仍然非常真实——以可怕的方式独特地影响心理健康，正如伊丽莎白迈耶在她 2018 年的帖子中强调的那样，“LGBTQ 青年并没有‘变得更好'."
是时候开始关注如何使用在线空间来支持 LGBTQ+ 年轻人的肯定和蓬勃发展了.
这个骄傲月，随着我们的国家以集体的乐观和希望从大流行中过渡，我正专注于技术作为对 LGBTQ+ 青少年的支持媒介的承诺.许多人热情地直接与 LGBTQ+ 青年合作，开展新的数字创新，以激发欢乐，让当代人拥有比以往任何时候都更积极的在线体验.
数字空间为许多 LGBTQ+ 青少年提供慰藉
研究表明，LGBTQ+ 社区的年轻人转向在线空间，同时与朋友和家人断绝了面对面的联系.根据 Common Sense Media、加州医疗保健基金会和 Hopelab 的 2021 年全国报告，52% 的 LGBTQ+ 青年表示，“社交媒体可以帮助他们在沮丧、压力或焦虑时感觉更好."换句话说，社交媒体激发了他们的快乐——从 2018 年开始，这是一个显着的积极转变，当时 36% 的 LGBTQ+ 青年表示社交媒体帮助他们感觉更好.
Fish 及其同事最近的另一项研究分析了 2020 年 3 月和 4 月在 CenterLink 的 Q Chat Space 上的对话，这是一个全国性的在线 LGBTQ+ 空间，为 13-19 岁的 LGBTQ 青少年提供专业协助的基于文本的支持小组.该研究强调，在大流行封锁期间，LGBTQ 青少年在肯定在线空间中找到了安慰，并指出了技术在 LGBTQ+ 青少年中激发快乐的一些关键方式.
联系、社区和代表的机会
作为一名专注于青少年心理健康的临床心理学家，我听说过 LGBTQ+ 青年使用技术的第一手资料，这与 Fish 等人的发现一致.他们的技术推荐给了我很大的目标和希望.
寻找联系和社区
越来越多的研究表明，LGBTQ+ 青年，尤其是跨性别者，寻求安全的数字空间来“表达和探索性和性别问题"，但很难在主流社交网络平台中找到社区.
除了 Q Chat Space 提供的基于文本的支持之外，其他可供年轻人在出柜前探索自己身份并从其他人那里获得建议的绝佳空间包括:
TrevorSpace 由 LGBTQ+ 倡导非营利组织 Trevor Project 提供支持，是一个受监控的青年友好网站，13 至 24 岁的女同性恋、男同性恋、双性恋、跨性别者和质疑青年可以在这里与世界各地的其他年轻人联系，并获得参与他们当地的社区.
Discord 是一款免费的语音、视频和文本聊天应用，被数以千万计的 13 岁以上的人用来与他们的社区交谈和闲逛，其中有许多 LGBTQ+ 青少年专用的安全空间.例如，支持和指导青年倡导者和领导者 (SMYAL) 是一个支持和赋予华盛顿特区大都市地区 LGBTQ+ 青年权力的非营利组织，并在 Discord 和 Zoom 上为 LGBTQ+ 青少年运行基于主题的聊天室.许多 LGBTQ+ 社区中心也使用 Discord 作为一种以支持方式将青年聚集在一起的方式.
Gender Spectrum Lounge 是一个安全的空间，可供青少年、父母和专业人士相互联系，并在盒子外就性别进行对话.
Blue Fever 是一款匿名社交日记应用，可为青少年提供支持性自我表达的空间.
寻找代表
我认为跨性别 LGBTQ+ 活动家 Amber Leventry 在华盛顿邮报中写道，“为了让酷儿青年感觉正常，他们需要看到、阅读和听到其他人的声音喜欢它们并使用相同的识别标签."在大流行期间，许多青少年转向在线资源，以查看其他人的经历，这些经历肯定和支持了自己的身份.
幸运的是，有许多肯定的社交媒体帐户让 LGBTQ+ 青少年感到自己有很好的代表性.以下是一些 LGBTQ+ folx 和组织，它们现在激励着我:
- Instagram:@niskapisuwin、@alokvmenon、@themovementmeistro、@beaujanglesdrag、@lachrwatson、@itgetsbetter、@them、@hopelab_org
- 抖音:@capricampeau @towabird @hammy @arloparks @gabeadams @reidallaboutit06 @ohkairyn @team2moms
这篇《Teen Vogue》文章分享了千禧一代有影响力的夫妻通过提供矫正性情感体验来激励 Z 世代年轻人的一些方式.这篇 Vogue 文章分享了一份精选的 LGBTQ+ 音乐家名单，他们通过他们的音乐提供了 LGBTQ+ 体验的有效表达.
随着 LGBTQ+ 青少年继续上网寻求社区联系、验证和代表，我希望他们能在那里获得积极、令人振奋的体验.这些经历反映了当今 LGBTQ 社区的多样性，可以而且应该促进他们的心理健康和幸福……并激发欢乐.
参考资料
Adkins, V., Masters, E., Shumer, D., Selkie, E. (2018).探索跨性别青少年使用社交媒体寻求支持和健康信息.青少年健康杂志，62(2)，S44.
Fish, J. N., McInroy, L. B., Paceley, M. S., Williams, N. D., Henderson, S., Levine, D. S., & Edsall, R. N. (2020). “我现在有点被不支持的父母困在家里":LGBTQ 青年在 COVID-19 方面的经历以及在线支持的重要性.青少年健康杂志，67(3)，450-452.
Leventry, A.(2019 年，9 月 29 日).社交媒体对于 LGBTQ 孩子感到被看到的重要性.华盛顿邮报.
Lucero, L. (2017).在线场所的安全空间:社交媒体和 LGBTQ 青年.多元文化教育评论，9(2)，117-128.
Rideout, V., Fox, S., Peebles, A., & Robb, M. B. (2021).应对 COVID-19:年轻人如何使用数字媒体来管理他们的心理健康.常识媒体希望实验室.
