如何帮助孩子适应新冠病毒后的日常生活

您已接种疫苗、晒黑，并准备好享受夏天所提供的一切.如果您是一位希望帮助孩子适应新冠病毒期间和之后的生活的父母，希望有朝一日，，这里有一些想法和提示.

但首先我要分享一个警告.我批评诸如“创伤后"和“大流行后"之类的术语.在前者的情况下，如果一个人在一次非常创伤性的事件后出现闪回和其他显着症状，那么“发布"是什么?正如福克纳所说:“过去并没有死；甚至还没有过去."至于后者，随着某些州的感染率上升，病毒的突变占据主导地位(Delta 变种在英国爆发，并可能在未来数周和数月内占据主导地位)，这有点抛弃“大流行后"和“正常"这两个术语还为时过早.在过去的几周里，我看到很多人飞进了“健康"和“常态"(大流行?什么大流行?)的小说.因此，我们可以从成为房间里的成年人开始，并承认我们可能还没有走出困境.

尽管如此，如果您和您的青少年完全接种了疫苗(该疫苗对 12-18 岁的儿童非常有效)，那就有很多值得庆祝的事情了.您因冠状病毒住院的机会非常低，您可以冒险出去享用晚餐(我仍然更喜欢坐在外面，如果有的话)，去健身房(尽管他们不再筛查我所在州的会员，以及工作人员、我的妻子和我是唯一仍然戴着口罩的人)，并在室内或室外与其他接种疫苗的人共度时光.当孩子冒险进入某种新常态时，我们如何才能对他们的需求和感受敏感?以下是三个提示.

1.接受复杂性:认识到并同情您的孩子可能会兴奋地期待即将发生的事件，同时又感到焦虑和压力.这是一种兼具两种情况，父母可以耐心地支持他们的孩子他们有两种或多种离开房间再出去的感觉.了解他们的感受是个好主意.在这些感觉来回摆动和循环时，耐心地倾听和点头可以创造奇迹，因为他们试图理清自己的想法、识别感觉并让自己平静下来.你甚至可能会发现自己也有一些复杂的感觉.

来源:Matheus Ferrero/Unsplash

2.如果您的孩子在新冠病毒之前经历过社交焦虑或强迫症，他们现在可能会感觉到症状激增.我们的许多孩子在过去 16 个月里都没有和朋友一起出去玩，你猜怎么着?通常的应对机制，或他们用来应对的“肌肉"，可能已经萎缩或失去了一些力量.当他们回到那里并进行社交时，他们可能需要支持.此外，他们的一些朋友在那段时间也发生了很大的变化.艾玛去了哥特. Trey只听Nirvana. Vanessa 现在喜欢塔罗牌(实际上，Vanessa 总是 喜欢塔罗牌和精油，现在我想起来了).关键是，我们的孩子可能需要稍微适应社交网络中的新面孔和新的自我展示，我们可以全神贯注.

3.未来有更多的不确定性，所以继续为他们服务. 从现在到秋季，COVID 协议将继续变化，要求也会发生变化(戴口罩、不戴口罩，取决于位置、空气流通等)可以提出问题，孩子们可以从一定程度上的清晰和放心中受益，因为他们在前进的道路上.当我们的孩子应对这些不断变化的情景的起起落落时，我们可以提供支持和理解，而不是愤怒和恼怒.大多数孩子已经有很多了.他们可能没有受够的是结构化的时间和规律的作息.父母可以制定结构和例行程序，帮助孩子们从无拘无束的夏天过渡到精疲力竭的秋天.

总而言之，我们鼓励您真正倾听孩子的想法和感受，并在我们与孩子一起走向未来时成为一名稳定的向导，甚至做一些牵手.