为什么我们如此频繁地触摸我们的脸?

有没有想过为什么我们在柜台等待上菜时会拨动手指或敲击脚?为什么婴儿在睡梦中受到惊吓时伸出手指?或者为什么，当我们听到很大的噪音时，我们会僵在原地?有没有注意到为什么人们在看书时会拔掉上唇或旋转头发?我们为什么要做这些事情?

自我安慰的需要

考虑这些:我们用手指敲打脚，因为重复的行为可以抚慰我们.在生命的前六个月，那个受惊的婴儿伸出手指(摩洛反射)，因为数百万年来，我们的母亲有更多的头发，如果母亲突然移动，婴儿需要抓住(抓握反射).

当我们听到噪音或感觉到有什么不对劲(鹿被车头灯捕捉到)时，我们会僵在原地，因为捕食者——主要是大型猫科动物.看到一头狮子，保持不动，因为如果你跑，它会开始追逐、绊倒、咬人、所有猫科动物用来杀死的序列——如果你是在一天结束时，你就不会传递你的 DNA死的.因此，我们学会了保持静止作为快速反应(更恰当地称为战斗、逃跑或冻结反应).

女性旋转头发，男性抚摸胡须，因为感觉很好，这有助于心理安慰，就像我们整天做的大部分触摸一样.做对了，这种接触会释放催产素、多巴胺和血清素——这些化学物质可以帮助我们应对压力，让我们平静下来，让我们心情愉快.

从我们在子宫里的那一刻起，我们就花了很多时间来自我安慰，无论是用大拇指含在嘴里，还是后来抓着最喜欢的泰迪熊或毯子，在我们等待考试成绩另行通知.自我抚摸或自我安抚是我们活着时所做的事情，因为我们的大脑需要它.

我们的手整天忙着抓这个，揉那个，到处按摩.我们这样做是为了缓解无聊，引导不安的能量，期待新闻，在努力表达或组织想法时，当我们遇到压力大的事情时，或者缓解不太愉快的遭遇时的焦虑.大脑不会因为希望而这样做；它要求我们用我们的身体，主要是我们的手来缓解这种压力.在身体的所有表面区域中，当涉及到触摸时，我们身体的任何部位都没有像脸部一样受到如此多的关注.

抚摸脸如何自我安慰

像我一样，我相信你已经看到了一切，从思考问题时触摸下巴，到用食指或铅笔轻拍撅起的嘴唇，再到拉动或拔嘴唇.同样，抓挠、按摩或挤压脸颊或太阳穴会引起我们的注意，就像触摸鼻尖、揉眼睑或同时抚摸嘴角(连合处)一样.

我们身体的其他任何部位都不会以如此多变或如此频繁的方式触摸自己——有时一分钟多次.如果您想对此进行测试，请邀请一群朋友观看恐怖电影，您会注意到发生了多少面部接触.我在看电影大白鲨、异形、它、闪灵或滚出时反复摸自己的脸，尽管我以前看过.

为什么我们会如此频繁地触摸自己的脸?这是一个经济效率问题.身体有许多神经末梢，可用于自我舒缓，包括我们指尖上的神经末梢，它们可以微妙而准确地感受.但是，当要立即安抚大脑时，任何旧的神经或一组神经根本就行不通.

为了方便和经济，即使在轻微压力下，为了最快地得到缓解，我们刺激的神经必须非常敏感并靠近大脑，以便信号快速而有力地到达.幸运的是，我们的脸被神经充分支配，可以做到这一点.轻轻触摸你的下唇，这个信号会很快传到大脑，就像在闭上眼睛时轻轻吻一下一样——这两种感觉都会让我们平静下来.这发生并且很容易解释，因为第五三叉神经和第七颅神经(也称为面神经)为面部注入了丰富的位置星系对最轻微的触摸敏感，可靠地让我们感到舒适.

虽然肩部或足部按摩非常令人愉悦，但日常却不尽相同；它既不实用，也不经济，不足以满足我们的即时需求.当谈到自我安慰时，我们会吝啬地喜欢脸，因为脸会不断地奖励我们，让我们的大脑平静下来，让我们恢复到体内平衡状态.

所以，下次当你看到有人在被问到一个微妙的问题时触摸他们的鼻尖时，祝贺自己知道他们正在刺激第五颅神经的最远端——鼻子的集中触摸有助于缓解通过可靠且有效的经过验证的短向量产生瞬时压力.这就是为什么.

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