隐藏的流行病
每个人都脱下皮肤上的奇异斑点或挤压随机的粉刺.但是对于某些人来说，挤压，抓挠或捡拾成为绝对可怕的强迫行为，有可能夺去他们的生命.隐藏他们在做什么及其影响，可能会导致拼命尝试伪装以及避免活动和人际关系.
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选择器和抓挠器的范围从情感上非常麻烦的人到其他相当健康和成功的人.从外部看相同的选择问题在内部可能有很大的不同.治疗需要仔细个性化-简单的配方和储备计划通常是不够的.处理方法必须与推动采摘的因素和个人的个人心理相匹配.
许多不同的路径都可能导致拣配问题.任何地方都可能成为目标，某些人使用镊子或指甲锉产生深深的永久性疤痕.许多人形容自己寻求自我安抚，并在选择时陷入a的发呆状态.有些人在无聊，看书或看电影的时候会采摘大部分东西，而这种情况几乎没有发生.对于其他人来说，随着压力的增加，他们的采摘也随之增加.对于另一组人来说，当它与无情的完美主义相结合时，从平滑或改善皮肤区域的良好意图开始可能会很快变得具有破坏性.
内和羞耻很容易使问题复杂化.莎拉·G(Sarah G.)告诉我:“多年来，我逐渐与丈夫分享了所有秘密，除了一个.我从大学毕业以来就一直消失在浴室里，撕扯我的皮肤.我不知道他是否怀疑.我感觉像个怪胎，我知道我应该告诉他，但是……"对她来说，“出来"是至关重要的一步.没有它，也许没有任何治疗方法会奏效.
他们没有把他们的问题看作是严重的“真正的"疾病，有些人否认自己受到了严重的对待.采摘可能成为生活的主要重点，并且会严重侵蚀人际关系，工作和休闲，并确实使人们感到疯狂和失控.皮肤较坚硬的人通常也对皮肤较坚强.菲奥娜·奥(Fiona O.)尖锐地说:“我正在对自己做，所以我应该得到我得到的."
当茱莉亚·贝(Julia B.)拿出放大镜和明亮的灯光时，她知道麻烦来了.强烈的恐惧感，反复发作的皮肤感染以及压倒性的羞耻感使她无法继续深挖自己手臂上的皮肤.刚开始采摘会带给她一种幸福，tr的和平感，然后随着鲜血的流淌，这会变成一种反感和自责.
有趣的是，与我合作的采摘者中有很大一部分是在别人长大时被别人采摘的.他们可能是在学校的替罪羊，或者是极端完美主义父母的受害者.然后被人接受就成为人们忠诚地通过内部化问题并自我选择来继续的一种模式.
埃玛·L(Emma L.)描述了她父母双亲和童年时代的混乱，“捡拾东西是我可以依靠的一件稳定的事情."由于她能够在治疗中建立起更加扎实的身份和自我意识，因此她可以放手采摘.
纳塔莉·M(Natalie M.)专注于采摘，作为终生痴迷和强迫行为的一部分，这使她可以非常有效地使用药物和行为疗法.非常具体的说明样式对她来说效果很好.相比之下，布伦特·L.(Brent L.)开始将他的选择视为“没有物质的成瘾"，并采用了AA 12步方法的一部分.他发现，如果他能够专注于并忍受掩盖的情感痛苦，就可以停止采摘.
对于其他人而言，真正开始采摘时潜伏的情绪是关键.正如我对布拉德·K(Brad K.)所建议的那样，采摘可能是一种愤怒的行为，如果他对街上某人所做的事情与对自己的所作所为一样，他们就会将他入狱.安妮·R.(Anne R.)通常只私下采摘，但是当她在一辆拥挤的汽车上打了电话，告诉她她的男朋友也正在和别人约会时，采摘开始了，她的血液开始流淌.她的皮肤受到了她希望自己能送给他的殴打.像安妮(Anne)和布拉德(Brad)这样的人需要帮助才能在自己的内心而不是皮肤上感受到自己的感受.
治疗:有效的方法
三种治疗工具的效果给我留下了最深刻的印象:
1.)药物治疗:抗抑郁药(SSRI's)和情绪稳定剂对我的某些患者非常有帮助，而对其他患者则令人失望.统计研究并不令人印象深刻.如果您想走这条路，那么坚持下去并尝试不同的药物和剂量是很重要的.
2.)心理治疗:实际上有数百种不同的方法，很难成为受过教育的消费者.寻找良好的个人化学能力:您觉得自己“得到"您的人.寻找在挑选和抓取方面的丰富经验.对于有其他问题的人，某人可能是一个很好的治疗师，但在这一领域却是无知和无效的.理想情况下，治疗师应该有能力解决行为改变，认知(思维)问题以及问题的情感方面.过于严格地致力于一种方法或技术的治疗师可能会有重大盲点.
3.)催眠和自我催眠:这些辅助技术最好由合格的心理治疗师来教.这些方法在控制习惯方面取得了令人瞩目的成功，对选择时进入into状态的人们特别有用.您可以学习将这种“疏忽性的负面催眠"变成一种有效的治疗方法
有关更多信息，请参见我的网站和我的书《皮肤深层:健康皮肤的心灵/身体程序》.您可以从网站下载电子书版本. trich.org网站是另一个有用的资源.
