你被幽灵了吗?了解原因以及发生时如何应对
拒绝和分手足够困难，但是被重影可能会造成伤害.它可能会给您留下难以回答的问题，使您难以继续前进.虽然重影也会出现在友情中，但通常与约会有关.毁灭性更大但不常见的是夫妻多年结婚后失踪的情况.这就像是人与婚姻的突然死亡.但是，即使是一段无法解释的，意料之外的短暂恋爱关系结局，也可能感觉像是背叛，破坏了您对自己，爱情和其他人的信任.
每当您关心某个突然无缘无故割断您的人时，都会为之震撼.
如果您坚持要知道并得到诸如“我再也感觉不到"之类的答复，那就太令人不满意了.我们仍然想知道为什么.我们是寻求信息的动物.我们的大脑想知道并寻找解决方案.一旦提出问题，我们就会寻找答案.此外，我们还被迫依恋并遭受拒绝之苦，这一事实使情况更加复杂.我们尝试重新建立联系-婴儿在需要母亲时剧烈哭泣的原因.拒绝可能会引起强迫性思维和强迫行为，例如缠扰您前任的社交媒体，从而加剧痛苦和问题.
沉迷于浪漫的恋情
在恋爱关系的初期，突破总是比较难.在这个浪漫的阶段令人难以置信的是，它通常是在发生时.您不十分了解您的伴侣，并且仍然对理想化充满迷恋.但是，如果没有警告，您对未来的希望可能会突然而莫名其妙地破灭.通常，夫妻之间的关系会从浪漫的“理想"阶段发展到“浪漫"的阶段，这时夫妻会陷入矛盾和矛盾之中.如果这样结束了恋爱关系，至少您对为什么它不起作用了有一个了解，也许您也同意了.
如果夫妻能够交流并适应彼此的需求和个性，他们将达成“真正的交易"，即基于相互理解和接受的牢固关系.这需要两个人兼容并致力于使关系正常运行.他们还必须具有足够的自尊心和自主权，以给予感动而不会被欣赏或抢劫，并能够获得接受而不会感到不值得或被窒息.
约会时鬼魂
在约会中，问责制通常较少，具体取决于各种因素:见面的方式(聊天室或转播应用程序)，个人的成熟度和价值观，关系的长短以及面对面的频率面对面接触.技术促进较少的情感投入.相反，如果您是通过共同的朋友见面的，那么您的良好行为就会更有动力，否则您的朋友会听到.
重影可能始于未答复的文本或电话，或者答复之间长时间沉默，直到没有答复为止.人们可能会鬼魂而不是直接沟通的八个原因如下:
- 他们是小鸡.不善于处理冲突的人会害怕对抗.他们期望戏剧和批评，并希望避免分手谈话.他们可能会通过不承认不再希望继续恋爱关系而使自己合理化，以减轻您的感情.但是，一言不发，更不用说闭嘴了，这更加残酷和痛苦.
- 他们回避.鬼魂更容易出现亲密关系问题，这说明了为什么他们离开亲密关系的原因.它们在情感上无法使用，并且可能具有回避的依恋风格.
- 他们感到羞耻.自尊心低下的人希望避免批评和羞耻，如果您对他们了解得更好，他们就会期望这种羞耻是避免亲密的原因之一.他们也希望因伤害您而感到羞耻.他们的界限有限，使他们对您的感觉负责，尽管事实恰恰相反.他们对自己的沟通方式负责，但对您的反应不负责.如果他们想终止一段恋情，您有权得到诚实的解释.因此，在尝试避免错误责任时，他们会因为不对自己的行为承担责任而犯错，从而给您造成不必要的痛苦.
- 他们很忙. 如果您不排他并确认与其他人约会是可以的，那么您的伴侣可能会认为这种恋爱关系是随意的.与其他人约会时，您和/或您的信息可能被忽略或遗忘了.您的约会日期可能已经过去，或者没有时间回复.后来意识到这一点时，他或她很尴尬，无法回答，并认为您的“事情"一开始并不认真.
- 他们是游戏玩家.对于某些约会者，尤其是自恋者来说，人际关系仅仅是满足他们自负和性需求的一种手段.他们对承诺不感兴趣，也不关心您的感受，尽管他们可能会在引诱您时伪装成自己.他们是玩家，对他们而言，人际关系是一场游戏.他们没有情感参与，一旦不再感兴趣就可以表现出冷酷的态度，尤其是在您表达需求或期望的情况下.
- 他们很沮丧或不知所措.有些人可能会隐藏一段时间.幽灵可能会因为沮丧而无法继续下去，并且不想透露自己一生中到底发生了什么.您可能不知道还有其他生活事件优先发生，例如失业，个人或家庭疾病或紧急情况.
- 他们正在寻求安全.如果您过去曾怒不可遏，或者被暴力或口头上的辱骂，您可能会自我保护.
- 他们正在设置界限.如果您经常通过短信或电话来骚扰和窒息您的朋友，特别是如果他们不要求您这样做，那么他们的沉默就在发送信息，因为您已经忽略了它们的界限.您可能具有焦虑的依恋风格，并被回避风格的人所吸引.请参阅:“打破放弃的循环."
如果您被鬼魂该怎么办
如果您被重影了，主要要意识到的是，在大多数情况下，重影行为会影响到另一个人，而不是您.是时候放手了.以下是一些需要注意的事项:
面对现实.
无论出于何种原因，其他人都决定继续前进.接受这一点比知道为什么更重要.幽灵还表明他或她不尊重您的感受，并且缺乏使人际关系正常运转的必要沟通和解决冲突的技能.除了您的感受之外，请考虑您是否真的想与这个人建立关系.
允许您的感受.
认识到您无法弄清幽灵的动机.放开沉迷的想法，让自己感到悲伤和愤怒，而不会感到羞耻.给自己时间悲伤.通过额外的自我关爱向您敞开心heart，这是您想要从另一个人那里得到的.
避免自责.
以健康的方式处理鬼影.拒绝可能会很痛苦，但是您不必沉迷于不必要的痛苦.不要怪自己，也不要允许别人的不良行为降低您的自尊心.即使该幽灵认为您不是他或她要找的人，也不意味着您对其他人不满意.你不能让任何人爱你.您可能根本不是一个很好的匹配者.他或她不是您对伴侣的最后希望！
不要尝试联系.
如果您想写信或打电话，请考虑一下谈话的进行方式，您的感受以及您是否会从对方那里得到真实的答案.通常，终止恋爱关系的人不会对原因感到诚实，甚至无法表达他们的理由，因为他们只是随心所欲.男人比女人更能做到这一点，而女人对女人的分析和思考更多.此外，您很可能会再次遭到拒绝.那会痛吗?为了更快恢复，专家建议分手后不要接触任何人，包括所有社交媒体.阅读有关如何恢复的更多提示.
如果您发现自己很难进行对话，请抵制诱惑以引诱您的幽灵.您稍后可能会后悔.相反，要告知他或她的行为是伤害性和不可接受的.换句话说，请确定您正在拒绝.然后，继续前进.请注意，如果您仍在受伤和脆弱，请与他人联系可能会延长您的痛苦.如果您感觉不强壮，那么这样的谈话可能不会帮助您放手.另外，请记住，愤怒并不总是一种力量.这可能是一个悲伤的暂时阶段，然后是更多的人失踪.
评估边界.
您将自己的心交给了一个不信任的人.约会时最好评估一下自己的界限.你容易被诱惑吗?您是不是太着急以至无法爱上一个您不认识的人?阅读“信任还是不信任?您相信太多还是太少?"
不要孤立自己.
重新生活，并计划与朋友的活动.您可能需要暂时休息一下，但要社交并做其他您喜欢的事情.不要让自己陷入沮丧，这与哀悼是不同的.
如果您仍然有放手的麻烦，可能还会涉及到其他问题，这些问题在为什么我不能克服我的前任?
中进行了描述.
©2019 Darlene Lancer
