为什么鬼魂伤害如此之多

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爱的对立面不是恨，而是冷漠.对于尚未体验过幽灵的人，让您相信的某个人在乎您，无论是朋友还是与您约会的人，都会在没有任何解释的情况下从联系中消失.没有电话或电子邮件，甚至没有短信.

重影并不新鲜-人们长期从事消失的行为-但几年前，这种行为被认为仅限于某种类型的流氓.在当今的约会文化中，重影是一种现象，大约50％的男性和女性都曾经历过，并且几乎有相同的人数完成重影. ¹ 尽管重影很常见，其情感影响可能是毁灭性的，尤其是对已经脆弱的自尊心的人造成破坏.

人们为什么会鬼魂?

鬼魂的人们主要专注于避免自己的情绪不适，他们并没有考虑它会如何使对方感到.对于在网上结识的人而言，缺乏相互的社交联系也意味着，放弃另一人的生活所带来的社会后果更少.无论是对自己还是对朋友，发生的次数越多，对它变得不敏感的人就越多，他们对他人进行此攻击的可能性也就越大.

• “我当时不完全了解自己的实际感受，所以我没有尝试说出来，反而鬼了." ²
• “以前，当我以为只是(一发)时，我就消失了；或者，我害怕找到自己想要的东西……或者过去的恋爱中出现了某种恐惧因素." ²
• “通过胆小鬼的眼光，被动退出约会似乎是最简单，最美好的途径……直到对您完成为止." ³
• “我觉得这是使网上约会如此吸引人的部分原因.由于您没有共同的朋友，也没有通过其他渠道介绍您，因此，只要您放下地球的面孔，这不是世界末日." ⁴
• “我曾经以为自己是一个诚实和坦率的人.但是我鬼了……我一次又一次告诉自己，这完全是我们创造的有毒约会文化的错.归根结底，我认为这就是我们所有人都在告诉自己的事情." ⁵

被重影感觉如何?

对于许多人来说，重影可能会导致被人不尊重，使用和抛弃的感觉.如果您认识这个人的日期不止几个日期，那么可能会更加痛苦.当我们爱与信任的人脱离我们时，那感觉就像是一种非常深刻的背叛.

• “我觉得自己是个白痴.就像我曾经扮演过傻瓜一样.更是如此，我感到不敬.带走恋人，与新朋友保持良好的联系，然后突然之间再也没有听到他们的消息了?那是痛苦的，令人非常失望.没有人值得吹牛." ⁶
• “那感觉仍然有点像有人在我的肠子上猛击我.无视是侮辱.缺乏封闭令人发疯.您继续前进，但是在自尊心受到打击之前就没有了.比分手更糟糕的是，意识到某人甚至都不认为您值得分手." ⁷
• “从每天发短信到每周几次见面，到什么都没有，却丝毫没有暗示为什么肠子被踢了." ⁸
• “重影是可以忍受的最残酷的酷刑形式之一." ⁹

为什么感觉很难受?

社交排斥会激活与物理疼痛相同的大脑疼痛路径. ¹⁰ 实际上，您可以使用泰诺酚等止痛药来减轻拒绝的情感痛苦. ¹¹ 但是，除了排斥和疼痛之间存在这种生物学联系外，还有一些有关重影的特殊因素也会导致心理困扰.

重影不会提示您如何做出反应.它创造了模棱两可的终极方案.你应该担心吗?如果他们受伤并躺在医院的病床上怎么办?你应该难过吗?也许他们只是有点忙，随时会打电话给您.您不知道如何应对，因为您实际上不知道发生了什么.与他人保持联系对我们的生存非常重要，以至于我们的大脑已经进化为具有社会监控系统，可以扫描环境中的线索，以便我们知道如何在社交环境中做出反应. ¹² 社交线索使我们能够相应地调节我们自己的行为，但是重影会剥夺您这些通常的提示，并会在您感到失控的情况下产生情绪失调的感觉.

重影最隐蔽的方面之一是，它不仅会导致您对自己所拥有的关系的有效性提出质疑，还会导致您对自己进行质疑.我为什么没看到这件事呢?我怎么可能是这样一个品格低下的法官呢?我是怎么做的呢?如何保护自己免受再次发生的这种情况?这种自我质疑是建立基本的心理系统的结果，这些心理系统可以监控一个人的社会地位，并通过自我价值和自尊的感觉将这些信息传达给人.当拒绝发生时，您的自尊心可能会下降，这是社会心理学家提出的，这意味着您的社会归属感很低. ¹³ 如果您经历过多次重影，或者自尊是已经很低了，您可能会经历排斥反应而更加痛苦，并且由于自尊心较低的人在排斥反应后释放到大脑中的天然阿片样物质(止痛药)较少，因此您可能需要更长的时间才能克服它.与自尊心较高的人相比. ¹⁴

重影是无声治疗的最终用途，这种策略经常被心理健康专家视为情感虐待的一种形式. ¹⁵ 从本质上讲，它使您无能为力，没有机会.提出问题或获得信息，以帮助您从情感上处理体验.它使您保持沉默，并阻止您表达自己的情绪和被别人听到，这对于保持自尊心很重要.

不管鬼魂的意图是什么，鬼影都是一种消极的，积极进取的人际交往策略，可以留下心理上的伤痕和伤痕.

您如何前进?

要记住的重要一点是，当某人将您重影时，它并没有说明您或您对爱的价值，也没有提及有关进行此重影的人的一切.这表明他或她没有勇气去面对自己或自己的情绪不适，他们要么不了解自己行为的影响，要么更不关心.无论如何，他们都向您发送了一个非常响亮的信息，上面写着:我没有与您建立成熟健康关系的必要条件.做个更好的人，保持自己的尊严，让他或她和平相处.

不允许他人的不良行为通过失去脆弱性并使自己与其他人隔离开来，从而使您失去美好的未来.让您的精力集中在做让自己快乐的事情上.要知道，如果您是一个尊重和正直对待人的人，那么只要您保持开放的心态和前进的方向，幽灵鬼就不会出现在您的身边，而是一个更好的人来了.

有关更多信息，请参见何时可以幽灵吗?