远程治疗的10大优势

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很显然，大多数人与人的互动都是亲身经历时最好的.确实，过去我曾写过博客，介绍现实与“虚拟"的重要性(例如，实际友谊与在线关系).但是在新颖的冠状病毒和COVID-19大流行的这段非同寻常且令人不安的时刻，虚拟技术有很多值得推荐的地方.尤其是在心理治疗方面.

在COVID-19大流行的毁灭性后果中，远程疗法有10个方面.

1.避免不必要的健康风险

这种新型冠状病毒具有极强的传染性，而且我们从未遇到过可以产生如此大范围严重性的病毒.有些人完全没有症状(这意味着他们根本没有症状，但仍然可以传播病毒)，而许多人病得很重，很多人都死了.不同国家和州的统计数据差异很大，但在美国，COVID-19的死亡率目前约为3％.与此相比，疾病预防控制中心(CDC)估计，2018年至2019年的季节性流感致死率不到0.001％.因此，不必在治疗师的办公室面对面见面或在候诊室里等就可以挽救生命.想象一下生病甚至可能死亡的讽刺意味，因为您正试图照顾自己的心理或行为健康.或是因为试图减轻人们的不满或痛苦而垂死的治疗师.我们一些英勇的前线医疗专业人员已经发生了悲剧性的讽刺.

2.节省时间，减轻压力

不需要开车去治疗师的办公室，可以节省大量时间.典型的疗程持续45至50分钟.但是，考虑到双向旅行，时间成本通常是两个小时或更多.而且，远程治疗消除了经常在下班高峰时间或其他困难时期(例如恶劣天气)赴约的压力和压力.

3.环境效益和成本节约

由于人们不必开车那么多，因此他们将减少使用化石燃料，并节省了额外的钱.的确，他们的家庭公用事业账单可能会更高一些，但是费用和温室气体生产的净减少是一个巨大的收益.

4.约会更具灵活性

许多人发现必须在他们的工作日中安排治疗约会是一个挑战.但是，使用远程疗法在通常很难管理的时间“开会"要容易得多，因为人们通常能够在午餐时间安排约会，并且发现可以更轻松地处理父母的职责，例如为孩子打车.

5.不用担心在候诊室遇到某人

有些人担心在治疗师的候诊室被认识的人看到.这个主题本身值得一提，但足以说明这种担心已通过远程治疗得以完全消除.

6.人们可以从工作地点太远而无法前往的特定临床医生那里获得服务，甚至可以与其他州的专家见面

这些年来，我一直在要求治疗那些离我办公室两个小时或更长时间的人.在过去，我几乎没有例外，我帮助他们找到了另一位在附近就诊的治疗师.现在，在这种情况下远程提供服务对我来说是没有问题的.而且，根据国务院和保险公司的紧急措施，一些人可以从州外医疗机构获得治疗.

7.更容易让家人和重要的其他人参与治疗

有时候，让家人和其他亲密的人参与一个人的个体疗法非常有帮助.例如，当治疗被亲戚，伴侣或朋友(通常是出于善意)使能或受阻的人时.另外，在某些情况下(例如，对强迫症患者进行暴露治疗)，招募其他重要人员来协助这一过程可以更快地推进治疗.

8.可以与某些客户进行更自然的接触疗法

谈到强迫症患者的暴露疗法(当然取决于他们的习惯)，当治疗挑战发生在患者的家中或自然环境中，而不是治疗师的办公室时，这种疗法会更加有效.

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9.可以更好地评估客户的“日常生活活动"(ADL)及其家庭环境

ADL指的是人们独立生活所需的基本自我保健和关键任务.典型的ADL包括穿衣，修饰，卫生和家庭维护(仅举几例).当治疗老年人和患有严重或无行为能力的人(例如精神分裂症，严重的抑郁症或极度焦虑)的人时，这些问题尤其重要.与在治疗师办公室进行观察和自我报告所收集的信息相比，尽管能够远程地从字面上看待患者或患者的家，但可以更加清楚地了解他们的工作情况.而且，临床医生可以确定是否存在诸如ho积或严重混乱之类的未公开问题，使治疗变得复杂，因此它们也可能成为人们关注的焦点.

10.无需协调游乐设施，依靠游乐设施或公共交通

远程治疗对于老年人或某些无法开车去看病的残障或残障人士特别有用.此外，对于不必费力地开车送孩子参加会议的父母来说，这要容易得多.

记住:思想好，行动好，感觉好，要健康！

版权所有2020.Clifford N.Lazarus，Ph.D.这篇文章仅供参考.它不能替代合格的医疗专业人员的帮助.这篇文章中的广告不一定代表我的观点，也未得到我的认可.