我是否患有精神病或焦虑症或两者兼有?
人们容易对误食症和焦虑症之间的关系感到困惑.人们常常想知道，精神错乱症是否会引起焦虑.而且，人们想知道焦虑症是否会导致误食或使其恶化.无论您是患有精神错乱症，有失恋的亲人还是临床医生，思考焦虑症和精神错乱症之间的差异和相似之处都可能会很有帮助.
在大多数情况下，误食症始于外部刺激(通常是声音，有时是视觉提示).在误食症中，如果没有声音或视觉效果，则不会对此产生反应. [1]这与焦虑不同.
由于焦虑，内部刺激可能导致神经系统激活.现在，这还不是``完美的科学''.对于某些患有误食症的人来说，仅考虑触发因素可能会引起反应性.但是，作为一般规则，这是开始了解焦虑症和误食症之间有何相似之处和不同之处的好方法. /p>
对于许多患有错觉症的人来说，一旦不再出现声音，或者如果没有听觉(或视觉)刺激，至少有一种感觉到反应性减弱，那么厌恶反应性就会消失.例如，如果有人触发并离开餐桌，神经系统就会非常快地平静下来，或者至少在那之后很快就会平静下来.这是因为误食症的诱因来自外部世界，大部分是外部的.
另一方面，焦虑可以仅仅因为一个人在思考他们所关注的事情而被激活.例如，某人可能会担心第二天到期的工作面试或学校作业，或者可能会评估过去的某些事情可能带来的后果.例如，某人可能会认为:“我非常担心自己在期末考试中的表现."这里，内部刺激(这种想法)引起了反应.此外，焦虑症可能会持续很长时间，因为我们可以继续再考虑一下我们担心的问题，这又不是“完美的科学"，虽然有点简单化，但它有助于记住这一点:
焦虑通常是由我们可能考虑或担心的事情引起的.这是内部的.
声音或视觉通过外部世界(外部刺激)进入我们的系统时会引起误食.
当然，这并不意味着焦虑(或焦虑感)不会使误食性反应恶化.如果一个人因为想着一些挑衅而感到焦虑，那么神经系统已经处于戒备状态.该人已经被“振作起来".然后，当发生误食性触发时，人们会更快地升级并且强度更高.同样，焦虑的人可能会对外界的听觉或视觉刺激做出更大的反应.
不幸的是，我们中的许多人还担心(或变得焦虑)误食和/或进入一个我们知道存在诱因的地方.这是预期的焦虑.
该怎么办?
我总是说应对付错症的第一步是了解它的含义.一旦一个人对声音如何影响其神经系统有了基本的了解，一个人可能会开始感到不堪重负.理解您自己对触发器的反应当然不是“奇迹疗法".但是，我们往往对所了解的东西不太满意.
- 关注您对误食的想法以及这些想法与焦虑的区别.
- 例如，当我听到触发音时，我的第一个念头通常是“哦，不，不要再来"或“请停下来."这与“担心"或对某些事情感到焦虑明显不同，即使神经系统的反应是相似.
一旦您区分了厌食症和厌食症的反应性，就可以帮助您弄清两者的经历.尽管这可能不会显着改变自动神经系统的反应，但是“解开"自己的经验是应对这种疾病的决定性步骤.
[1] 尽管大多数患有误食性精神病的人报告说，去除刺激后他们会感到更加镇定，但仍有一些刺激物持续存在于他们的记忆中.视觉和听觉刺激都是如此.
有关误食的更多信息，请单击此处和此处.
