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十二种助眠食物
失眠症现代都市，入夜之后，有许多人应该睡觉却睡不着，他们辗转反侧，久久不能入眠，脑中不断地浮现过去、现在、未来的事，有悲伤、有气愤、忧虑、害怕……愈是不想…2021年11月27日 -
引起失眠的心理原因有哪些？
失眠症从临床来看，失眠一般是由心理原因、疾病原因、药物原因及饮食原因所致病。心理原因是医学界所公认的最大导致失眠的原因，那么导致心里原因都有哪些呢？ 1、期待…2021年6月29日 -
如何治疗失眠管用
失眠症不知何时起，‘今夜失眠了，如何治失眠？’这些话已经成为人们口头上的常用语。俗话说，睡眠好才能精力足，可如今长期失眠却困扰着众多压力族。本文就：如何治…2021年11月26日 -
失眠吃什么 四种食物帮助睡眠
失眠症失眠的时候会有许多的治疗方面，有通过音乐来调节心情，利用香薰来安定心神，还用通过运动让自己更疲惫更容易入睡等等，失眠实际上也是自己的身体或多或少的出…2021年11月25日 -
为什么长期失眠让身心受伤
失眠症整天头昏脑胀，呵欠连天，可是一躺到床上就翻来覆去一整晚睡不着，使用过各种有利于睡眠的方法仍然无法入睡，使脾气越来越暴躁，究竟如何治疗失眠呢？ 从…2021年11月26日 -
失眠的3大心理调节策略
失眠症在很多情况下，失眠的始发与维持往往与心理因素有关。心理因素包括精神紧张、睡前过度兴奋、急性或慢性忧郁、恐惧、急性或慢性焦虑、烦闷等。典型情况是：生活…2021年11月25日 -
“安神茶药茶处方”治失眠
失眠症你在床上翻来覆去睡不着，一会儿伏在床上，一会儿仰面朝天，一会儿又侧身而卧。无论怎样都觉得不对劲儿，怎样睡觉都感觉不舒服，床单被揉得皱巴巴的，毯子也零…2021年11月27日 -
儿童失眠该怎么治
失眠症由于独生子女的增多，每个孩子都可能是家中的宝，一旦孩子有了头疼发烧等病时，都会急坏家人，让人不知所措的好。假如儿童失眠了该怎么治疗呢？一般而言，父母…2021年11月26日 -
学生失眠怎么治疗 五个小妙招让学生不再失眠
失眠症学生失眠往往会使学生第二天上课或者学习没有精神，容易影响学生的正常生活。那么，学生失眠怎么办，应该怎么治疗才好？下面，小编给大家介绍五个小妙招让学生…2021年11月25日 -
女性失眠有哪些因素
失眠症现代生活节奏加快，同时女性的心理压力越来越大，造成女性失眠的因素有多种： (l)精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是…2021年11月26日 -
白领占失眠患者中的四成
失眠症“睡眠偷窃者”主要是房子、车子 昨从武汉大学中南医院、湖北省中医院、武汉科技大学附属天佑医院精神心理科了解，因为睡不好而到医院就诊的患者中，白领…2021年11月25日 -
自我调理治疗失眠
失眠症你经常失眠吗?往往到午夜两三点才迷迷糊糊的睡着。有时甚至到天亮还不睡。隔天，很累，但还是睡不着。其实，失眠有一部分是心理原因造成的，因此，摆脱失眠第…2021年11月27日
