警察杀死时:给警察及其家人的备忘录

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在担任警察和公共安全心理学家30多年之后，我仍然坚信警务是世界上最紧张，最复杂的职业之一.还有什么其他工作需要您在准备参谋，牧师，律师和社会工作者的同时做好战斗准备?还有什么其他职业授权您使用致命的武力，然后要求您尝试挽救刚刚试图杀死的人的生命?

平均而言，在整个职业生涯中，一名警官可能会看到大约25个最近死亡的尸体，14个腐烂的尸体和10个受到性侵犯的孩子.您可能知道两个有意或无意受重伤的同事.您将受伤数次，并可能一次被枪杀.即使你们大多数人为了在世界上产生积极的影响而从事这项工作，您仍可能不得不杀死某人.

学院里很少讨论如何以及何时发生这种情况.人们撰写有关此主题的整本书. (请参阅下面的参考文献.我鼓励您阅读它们.)同时，无论您是执法专业人员，与执法专业人员有关系还是在公众中，这里都需要考虑一些事项.

• 每天警察与平民之间的互动数以百万计，且进展顺利.他们很少成为头条新闻.
• 大多数警察在不使用身体战术的情况下与公民互动时都会获得遵守.
• 除射击范围外，大多数军官都不会在执行任务时射击枪支.

并非所有枪击事件都是一样的:枪击事件后会发生什么以及以后如何恢复取决于枪击事件的发生方式，被枪击者以及您之前，之中和之后的经历.

友善之火带来了最令人感动的挫折.这是无意的或偶然的(军官无意中释放了他或她的武器，或者认为没有武器时就将其卸载了).它可能是可以预防的，或者是疏忽大意的结果(这可能令人发指).您可能知道被枪击的人(这总是会使情况变得更糟)，因为他们是兄弟姐妹，您不禁要在情感上参与其中，并且您可能会紧密地确定身份，因为您知道情况有所不同，可能是你.

被枪击者的身份也会影响您的心理状态.这个人没有武装吗?他们的武器卸载了吗?是手机吗?副本吗?当您被迫射击时，这是警察自杀吗?这个人是无辜的旁观者吗?一个孩子?一个逃跑的重罪犯?战斗兽医?有名的罪犯吗?头脑有问题?家人朋友，邻居还是亲戚?你有眼神交流吗?

射击后，您将经历身体，认知和行为症状:诸如隧道视力和听觉关闭，记忆力下降，睡眠困难，易怒，对事件的关注等知觉失真，这些都是非自愿的人对生存威胁的反思反应引起的反应，被硬连接到我们的物种中，并由压力荷尔蒙和大脑化学物质的风暴激活.当您意识到(通常是第一次)常常会(很奇怪)您的拒绝被打破时，确实有人愿意杀死警察，而您别无选择，只能射击杀死.

你们中的许多人会在为未采取行动的re悔与对已犯下的罪行感到内之间剧烈摇摆.你们中的一些人(可能占10-15％)会发展为PTSI(创伤后应激损伤).一小部分人会认为不再适合当警察了.你们大多数人都会比以前更明智地回到工作岗位.

如果您对事件视而不见，感到无助或认为自己要死(即使不是)，也会影响您的康复.如果您已经承受了很大的压力(与工作有关和/或与个人有关)，在新闻和社交媒体上受到嘲笑，或者被朋友和家人，您的部门和/或您所服务的社区出卖了，事情可能会很艰难.更不用说射击板，诉讼，人身伤害和工人赔偿了.当心被称为英雄，因为贴上``英雄''的标签比赚到的要难得多.

从现在开始发展良好的应对技能，因为应对不力-药物滥用，孤立，粗individual的个人主义，害怕寻求帮助-使事情变得更糟.确定您可以使用的受信任资源:同行支持者，牧师，具有文化背景的临床医生以及您个人生活中的人.

枪击事件发生后，您可能会觉得自己要疯了，但事实并非如此.您受伤了，没有受伤.您的大多数不舒服的反应将在几周后消失.如果没有，请向具有文化背景的临床医生或执法支持小组寻求帮助.大声说出来.越早越好.在帮助下，您可以he愈. (请参阅我关于打败耻辱的博客).

最后但并非最不重要的一点是，请记住，您的家人和朋友将以无数种方式受到射击的影响.他们将与您一起受到严格的审查.不要让您的个人创伤使您失去对他们的担忧，恐惧和挑战的同情心.

不要将它们拒之门外.互相放松一些.保持对它们的期望以及对自己的期望.寻找经历过您所有经历的其他人.让他们成为您的向导.