陈述正确的问题是解决一半的问题
至少可以说，2020年是充满挑战的一年.我们所有人都必须以做事的方式进行更改，在某些情况下还需要进行重大更改.我们中的许多人都离开了办公室在家里工作.我们的孩子也在家里上学.我们不能轻易出去见我们关心的人.该列表可以继续下去.最近，我们不得不更多地利用适应性本能.达尔文会感到骄傲！
适应能力很困难.许多人之所以努力，是因为这些变化以及这些变化引起的多米诺骨牌效应使他们不知所措.仅在家工作需要确保适当的工作区，导航其他可能在家工作的人(孩子或伴侣)，具有适当的互联网访问权限，确保视频通话不会捕获不适当的图像或声音，并知道如果这些图像会怎么做或不可避免的声音(狗叫，狗叫等等).这些只是冰山一角！
CNBC.com最近的一篇文章“这些是现在要学习的5个最有价值的技能"(CNBC.com，Scott Steinberg，11/04/20)建议人们需要掌握五项软技能帮助他们应对我们生活中瞬息万变的世界.斯坦伯格的五种之一是认知灵活性.
对于某些人来说，技巧是自然而然的，但是它们之间却相距甚远.其他人可能在某些领域具有一定的灵活性，但无法将其转化为其他领域.例如，一个可能具有令人惊叹的人际交往能力的人无法应对同时处理多个人的挑战.否则，具有不可思议的数学技能的人可能无法很好地编写或表达想法.
这种无法应付的行为可能导致身体上和情绪上的困扰.没有认知上的灵活性，您可能会觉得自己陷入了迷宫中，并承受着很大的压力和焦虑.想一想当您离开舒适区时会发生什么.您的手可能会出汗，可能结结巴巴，失去言语或熟悉的概念，可能会感到恶心或感觉肚子有些坑.
我们所有人都倾向于发挥自己的优势，以便人们将自己摆在那些技能至关重要的情况下，例如销售，社交工作，活动策划.但是，不断使自己处于获胜状态将不会帮助您发展认知灵活性.您需要反复处理不舒服的情况，以便习惯一种新的行为方式.这种反复的排练使不舒服的人更加熟悉，并减少了它的消极能量.
当我与NASA科学家一起工作时，我开发了以下练习.我在许多研讨会和演讲活动中都使用了此练习.目的是练习神经可塑性.我的目的是给参与者一个可能的答案的问题-他们的工作是确定他们可以找到多少正确的答案，最重要的是，解释确定每个答案的法则.
该练习要求参与者一次思考多于一件事.因此，他们的第一个答案可能会发挥出他们特殊的力量，但他们还需要以更不舒服的方式来考虑锻炼.
下面的练习有许多可能的答案.确定问题中的变量，然后生成可能的关系，以得出可行的答案.如果第一行是一个问题，那么以下哪个答案在第一个和最后一个框中，以及原因.关键是要能够解释为什么您为第一个框选择一个特定的字母，以及为什么为最后一个框选择另一个字母.
我将在此处结束此博客条目，因为我希望您真的可以尝试一下，看看可以产生多少个答案.
在我的下一个博客中，我将展示七个可能的答案以及如何确定它们，并为您提供机会来识别用于创建答案的特定关系.认知重组和神经可塑性的发展改变了大脑，并最终增强了批判性思维，解决问题的能力和创造力.目的是让您练习这些技能，以便在面对复杂的个人和专业问题时，可以使用这种新的思维方式来养成习惯.这是一个具有挑战性的练习，但是这是充满挑战的时代！祝你好运！
