感到悲伤:触及香烟的诱因?

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不吸烟者可能不了解吸烟者对尼古丁的渴望程度，也无法理解吸烟者戒酒时的负面情绪.为了研究这种成瘾，已经广泛研究了尼古丁对改变吸烟者情绪状态的影响以及情绪状态对触发吸烟需求的影响.

抽烟可以缓解抑郁和焦虑感吗?最近一项有关吸烟与烦躁情绪之间关系的研究的最新评论提到，在英格兰，有42％的吸烟者患有精神疾病.尽管普通人群的吸烟量有所减少，但患有精神疾病的人数却没有减少.在所审查的148项研究中，超过一半的研究发现抑郁症，焦虑症和吸烟之间存在关联.在大约三分之一的研究中，与没有这两种精神障碍的人相比，有这两种精神障碍的人将来吸烟的可能性更高.那些可能尚未达到临床意义的开始经历情绪变化的人可能会使用尼古丁来帮助“治疗"他们的情绪吗?

急性情绪变化与吸烟之间的这种关系仍在积极研究中.在一项这样的研究中，对非吸烟医学生进行了一系列旨在诱发压力感的测试.然后，他们被告知在受控条件下吸烟(监测了粉扑的数量)，并将他们的情绪与吸烟前的情绪进行比较.结果是出乎意料的:女学生吸烟后压力减轻了，但男科目的学生的情绪却恶化了.男性接触尼古丁后变得充满敌意，生气，不那么镇定，并且更加不满.没有研究在习惯吸烟者中是否会发现相同的结果.

其他研究表明，如果吸烟者在压力允许的环境中吸烟，他们当然会抽烟.

一项追踪男性吸烟者几天情绪的有趣研究发现，不良情绪(负面影响)与吸烟增加有关，但吸烟并没有减轻沮丧，焦虑或紧张的情绪，反而使吸烟恶化.这些发现与前面提到的男性不吸烟者中的发现有些相似.

有趣的证实与消极情绪相关的强烈吸烟欲望来自两项针对特定情绪状态和吸烟欲望的研究.向大约120名抽烟的男人和女人放映了两个影片剪辑，其中一些人患有抑郁症.一个是关于父亲的去世，另一个是国家公园里的一幕.被诊断出患有抑郁症的人对悲伤影片的吸烟明显多于非抑郁组.另一组中性情绪电影对任何一组的吸烟欲望均没有影响.

这些发现在包括对10,000多名吸烟者的调查和实验室实验在内的研究中得到了证实和扩展.调查数据发现，悲伤是唯一报告吸烟者与吸烟需要相关的情绪，也是戒烟二十多年后复发的原因.

旨在引起特定情绪状态并呈现给吸烟者的视频仅在内容悲伤时(伴侣死亡)触发吸烟，但当内容在情感上中立(木工)或令人恶心(清洗肮脏的厕所)时才触发吸烟.

识别悲伤本身，而不是其他引起吸烟者成瘾行为的负面情绪状态，可能有助于他们戒烟.在过去的几十年中，已经开发出了行为技术来帮助吸烟者戒烟，同时还使用了药物来减少对烟瘾的渴望，并可能有助于戒烟有时伴随的情绪变化.但是，这些发现表明，悲伤可能会增加吸烟者对尼古丁的需求，这对于确定启动戒烟程序的最佳时间(以及防止可能的复发)非常重要.严重的失望，死亡)和/或抑郁症本身必须被认为是前吸烟者复发的危险因素.在这种情况下，试图诱使吸烟者放弃尼古丁也是徒劳的.与传统的戒烟计划相比，帮助个人减轻或克服这种情绪强度的干预措施可能是更好的方法.

但是，正如试图理解成瘾行为的任何解释一样，有必要超越已定义触发因素的证据.关于悲伤和吸烟的两项研究都缺乏一件事，即吸烟者服用尼古丁后情绪状态是否改变或如何改变.吸烟者的难过程度减轻了吗?如果是这样，效果会持续多久?在情绪状态改变之前，需要多少“尼古丁"剂量，即需要多少抽吸?影片剪辑或录像带引发的其他情绪状态(例如恐惧，压力，愤怒，困惑，沮丧和焦虑等)仅是少数几个原因，这些可能是吸烟的情绪触发因素吗?受试者会使用香烟改变他们的情绪状态吗?

关于如何消除这种成瘾，我们还有很多要学习的东西.