了解青春期和成年早期
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正如我先前所写，应对巨大的人生变革具有挑战性，但变革确实是我们这一宝贵生命中唯一的常数.的确，生活本身就是增长和变化的持续发展过程，使人们从发展的一个阶段或阶段过渡到从婴儿期到老年的另一阶段或阶段.虽然某些年龄和发展阶段可能相对于其他理想化，浪漫化或偏爱，但每个人都有其奇迹和挑战.
人类发展最受推崇的模型之一是心理分析和发展心理学家埃里克·埃里克森(Erik Erikson)的模型.埃里克森(Erikson)的框架首先在他的《童年与社会》( Children and Society )中出版，并在后来的书中特别是《身份与生命周期》(emidentity and the Life Cycle)进行扩展和完善.该框架强调家庭和社会互动对情感的影响从婴儿期到老年的整个生命周期都经历了八个阶段的发展.
根据埃里克森(Erikson)的说法，成长是在我们协商一生中所面临的一系列挑战时发生的.我们的自我意识会随着与他人互动中获得的新经验和信息而不断发展.满足发展需求和能力经验会产生连贯，健康的自我意识和自我效能感，而未满足和缺乏自我感则是由于未满足发展需求和缺乏能力导致的成功.
埃里克森的社会心理发展阶段
许多人认为埃里克森心理社会发展的八个阶段中的每个阶段都是截然不同的，但实际上，这些阶段并没有整齐地开始并干净地结束.它们经常重叠并相互融合.每个阶段的“成功"完成会导致获得关键的心理力量和资源，并将其带入后续阶段.尽管进行阶段的问题会蔓延到后期阶段，并降低了成功进行协商的能力，但可以在稍后的时间完成较早阶段的工作.
在每个人都以相同顺序经历的意义上，这些阶段是通用的.尽管每个阶段都有特定的年龄范围，但这些年龄范围是近似的-每个人花费的时间长短以及从一个阶段移到下一个阶段时的年龄对于每个人而言可能会有所不同.这部分是由于一个人的时间顺序与他们的情感年龄或成熟程度之间经常存在的巨大差异.此外，对于儿童及其父母来说，每个发展阶段都面临着严峻的挑战.但是，对于某些父母来说，某些阶段似乎并不容易或更困难，但是某些阶段可能看起来更容易，并且比其他阶段更可取.
每个阶段都给孩子和父母带来新的挑战.传统的解释是，每个阶段最终都具有决定性的，特定的积极或消极结果，例如，第一阶段的信任与不信任，为下一阶段的发展定下基调.我认为这种观点的二元性质太局限了.我认为婴儿期(出生至18个月)不会导致世界的基本信任或普遍不信任，而是连续存在的，大多数情况都介于两者之间.在每个阶段的黑白极端之间，都有无数的灰色阴影.
第5阶段:青春期(12至19岁)—身份与角色混淆
青春期是桥接儿童期和成年期的阶段.青少年着手向成人过渡，试图定义自己是谁，以及他们如何适应世界.青春期，尤其是当今世界，是一个复杂的生活时期-充满不确定性和混乱的时期，与快速的身体和情感变化以及不断变化的期望有关:青少年对自己的期望，对他人的期望以及他人对他们的期望.
发展一种身份需要积极地弄清青少年想要成为什么样的人-这包括他们如何看待自己以及他们如何希望别人看到他们.他们可能会检查出不同的图像，然后使用两面镜子有效地试穿它们，就像穿上不同的衣服一样，看它们如何合身和看起来:墙上的一面镜子以及他们从同辈，父母和其他人那里得到的直接和间接反馈.青少年探索并经常尝试各种不同的价值观，信念，角色，活动和行为.认同他们的性取向和性取向是身份形成的关键部分.青少年在努力发展自己的身份的同时，要克服与他人(朋友，邻里，社区等)相适应的巨大压力.这种同伴压力可能包括使用改变思想和情绪的物质，进行性行为以及参加违法活动.
每个青少年面临的最大也是最重要的发展任务是从儿童到成年的过渡.大多数青少年都希望这两种方式.一方面，他们不想像孩子一样受到对待.他们希望有更多的独立性和特权，包括成年后可以为自己做出更多决定的能力.另一方面，成年时带着他们不急于承担的期望和责任.
分离个体化的过程是成长的自然而正常的部分.它涉及与原籍家庭和童年时期的影响分开，足以使青少年弄清楚自己是谁，并进一步成为自己的人.为了寻求更大的独立性，他们越来越多地脱离家人，而倾向于同龄人，这经常给青少年及其父母带来烦恼和冲突.它涉及到一定程度的探索，实验，冒险和极限测试，以及质疑，反对和有时(通过言语和行动)说出“拧死你！"有时，此过程的一部分涉及使用酒精和其他毒品，并参与其他可能上瘾的活动.
理想情况下，分居是重新协商家庭关系，以便青少年在保持与家庭的积极联系的同时获得更大的自主权和责任感.但是，在许多家庭中，人们变得如此分离，以至于几乎没有甚至没有积极的联系.在另一些家庭中，家庭成员之间的联系是如此紧密，以至于与家庭分离成为一个人是非常困难的.随着人们逐渐走向成年，目标是要变得独立而不被孤立和联系，而又不会保持依赖.
此阶段的成功导致一致的身份和自我感.一些青少年试图拖延他们的成年进程，拒绝或放弃责任.无法建立一种认同感会导致角色混淆，他们是谁，以及他们在社会中的地位不确定.
阶段6:年轻/成年(19至35岁)—亲密感与孤立感
在过去的二十年里，青春期似乎延长了，现在一直持续到二十多岁.因此(尽管这不是埃里克森最初的表述的一部分)，但对于许多人来说，这一阶段的第一部分已经演变成青春期的延续，这一发展与当前的科学研究表明人类的大脑并没有充分发展直至大约25岁.[1]
最近的研究还证实，青少年和成人的大脑工作方式不同.成人更多地利用前额叶皮层-大脑的成熟决策部分，以理性，合理的判断力和对长期后果的意识来对情况做出反应.青少年主要通过杏仁核来处理信息并做出决策，杏仁核是大脑中负责情绪，与情绪相关的记忆和生存反应的部分.在青少年和新兴成年人的大脑中，杏仁核和前额叶皮层之间的联系仍在建设中.[2]
这意味着社会允许技术上合法的年轻人在没有完全成熟的大脑的情况下做出成人决定.孩子们可以在16岁左右开车，在18岁时参加投票并入伍，在21岁时可以合法饮酒和赌博.虽然在租车公司制定政策的人可能不熟悉当代的神经科学，但他们显然知道自己在做什么:直到25岁，您才可以租车.
在此发展阶段，将继续创造稳定的身份和自我意识，同时寻求坚定的伴侣关系和爱心. “我不知道长大后想成为什么样的人"曾经是十几岁的年轻人；现在，与其说是多少，不如说是大多数年轻人继续寻求确定自己是谁，以及他们在世界上的地位在20多岁甚至30多岁时的追求.父母在成年子女的生活中继续发挥着重要而不断变化的影响，成年子女往往比前几代人需要更长的时间离开家乡，并且在搬迁到更永久的地方之前更有可能回到家中.
此阶段的重点是澄清与人际关系，爱情和职业有关的方向.在寻求更稳定的形式之前，住所，室友和浪漫伴侣可能会发生多种变化，例如承诺建立长期浪漫的伴侣关系或婚姻，生子并确定职业道路.
此阶段的失败最终导致避免亲密感以及对关系和承诺的恐惧，并可能导致持久的孤独和孤立感.成功意味着学会与他人真实，亲密地分享自己，从而导致在起源家庭之外建立长期关系，从而产生一种满足感和承诺感.
版权2021年丹尼斯·马格(Dan Mager)，城市固体废物
需要一些集会的作者:一种从成瘾和慢性疼痛中恢复的平衡方法和“根与翼":恢复中的正念养育
参考
1. J. N. Giedd，“青少年大脑的结构磁共振成像".纽约科学院院报，1021(2004):77-85.
2.丽塔·萨瑟(Rita Sather)和阿米特·谢拉特(Amit Shelat)(审稿人)，《了解青少年的大脑》，罗切斯特大学医学中心卫生百科全书.
