明确的证据:给予对你有好处

本周，感恩节开始了美国的假期——这段时间通常充满了家庭聚会、美味佳肴以及对许多美国人而言的慈善事业.

您可能更有可能将钱投入标志性的红色救世军水桶或向当地的食品银行捐赠食物，以传播节日的欢乐.或者，您可能计划在日历年结束前为税收目的进行更大的现金捐赠.

无论你选择给予，你并不孤单.根据印第安纳大学礼来家族慈善学院的一项新研究，尽管面临 COVID-19 大流行的挑战，美国人仍保持对慈善捐赠的承诺.去年，使命与大流行直接相关的慈善组织，例如健康和公共社会福利组织，捐款显着增加.总体而言，与 2019 年相比，美国非营利组织的捐赠总额增长了 5.1%.

这是一件好事，因为有更多的人需要额外的帮助.根据美国最新的人口普查数据，2020 年的官方贫困率为 11.4%，这是自 2015 年以来贫困率首次上升.所有这些慈善事业对捐赠者来说也是一件好事.大量证据表明，慈善捐赠的捐赠端的人也获得了显着的收益.

根据哈佛大学和不列颠哥伦比亚大学的研究人员 2008 年的一项研究，为他人花钱可以持续改善整体幸福感.根据妇女慈善研究所 2017 年的一项研究，人们付出的越多(占家庭收入的百分比)，他们就越感到满意.

好处不仅限于金钱捐赠.根据布法罗大学研究人员的一项纵向研究，诸如跑腿、做饭和提供儿童看护等帮助行为实际上可能会降低死亡率.在这项研究中，研究人员在五年内对 846 人进行了跟踪，同时评估了他们生活中的压力事件(包括生病、失业或家人去世)，以及他们是否为朋友和家人提供了切实的帮助.

他们发现，在研究过程中，不帮助他人的参与者更有可能死亡，但帮助他人的参与者死亡的可能性较小.

“我们的结论是，通过缓冲压力和死亡率之间的关联来帮助他人降低死亡率，"该论文的第一作者兼布法罗大学心理学副教授 Michael J. Poulin 解释说.

根据 2007 年发表在《The期刊科学.

底线:美国人在 COVID-19 大流行期间增加了慈善捐款，这对接受者和捐赠者来说都是一件好事.如果您能找到一种方式与他人分享您所拥有的一些东西，您和接收者都会获得积极的好处.