“告诉我真相！”

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11岁生日前一周，凯茜发现她的丈夫保罗(Paul)在执业期间与护士有长达一年的婚外情.

保罗不在房间时收到一条短信，当凯茜拿起电话把它带给他时，她低头看了一眼，看到了一条清晰，活泼的短信，上面有一个裸体女人的照片.

凯西很难呼吸.

在恐慌中，她遇到了保罗，保罗逐渐承认他一直与他的同事有外遇，而他最近关于他在办公室深夜里增加的说法实际上都是无礼的.

凯茜和保罗结婚后，他们一致认为，不忠是完全不能接受的，因为他们在父母的抚养下遭受了童年的创伤.

不忠对他们俩都是一个破坏.

Cathy这么想.

Cathy从来没有抱怨过Paul的长时间工作，因为她赞赏Paul的职业道德以及他的收入使她成为7个，5个和2个3个孩子的全职母亲. ，她为他的成就感到非常自豪.

发现保罗不忠实于凯西所能忍受的.

就像许多背叛的配偶一样，凯茜开始在情感上挣扎.她食欲不振，难以入睡.她开始感到强烈的焦虑，随后情绪低落.她的情绪在摇摆-悲伤，愤怒，难以置信，愤怒和压倒性的悲痛，这使Cathy几乎无法完成最简单的任务.

凯西及时结冰了.

尽管保罗选择有外遇，但他确信自己爱凯茜，并且想尽一切可能赢得她的信任，弥补并开始恢复婚姻的过程.他非常re悔，很快就结束了恋情.

由于保罗在被发现之前几个月就一直在考虑结束婚外恋，所以从许多方面来说，他对自己的婚外恋已经结束感到宽慰.保罗过着双重生活，他决定终止恋爱关系的决定使他比长期以来感到轻松.

但凯茜却并非如此.尽管保罗的负担减轻了，但凯茜走进了一个非常非常黑暗的世界，这是她从未想象过的世界.

一旦凯茜摆脱了发现保罗的昧关系的最初震惊之后，她的思想便开始思考发生了什么事-谁是昧的伴侣，她的长相如何，吸引他的是什么，什么时候开始的，它是如何开始的，他们见面的频率，他们做爱的频率，遇到的地点，性生活是怎样的，他是否爱她，他们是否一起谈论未来……等等.

起初，保罗了解凯西(Cathy)的需要信息，并且他会尽力回答她的问题.

Cathy对Paul的反应各不相同；有时她看起来很放心，有时她变得非常生气或受伤.这些讨论经常会给他们的康复带来令人不安的挫折.

随着时间的流逝，保罗推测凯茜(Cathy)的“审讯"对他们两个都没有帮助.在听到有关这件事的新消息后，她似乎心烦意乱和沮丧，他感到羞愧和内，“一直在重蹈覆辙."

最终，当保罗拒绝回答凯茜挥之不去的问题时，凯茜扬言要离婚.那是他们决定寻求帮助的时候.

实际上，这是大多数夫妻决定寻求帮助的时候，当一个配偶有强烈的“需要知道"而另一对准备好继续前进并且无法理解谈论不再发生的事情时的好处

说话还是不说话-这就是问题所在.答案是这样:

首先，由于没有两个人是同一个人，因此必须指出，一些被出卖的伴侣很少或根本不想讨论其配偶的详细情况.

那很好.关于人们需要治愈多少信息，没有统一的规则.

也就是说，无数人确实确实想了解发生了什么—谁，什么时候，什么地方以及为什么.而且，如果这些不休的问题仍未得到解答，就不会康复.

为什么要提问?

让我们回到凯茜.当她得知保罗的事，急切地想了解发生了什么时，便回顾了过去一年的日历，仔细检查了保罗每天离开的日子，回想起他告诉她的有关他的下落的故事，现在知道了真相.

Cathy在连接点.

她还记得他回到家的夜晚，似乎“不在"，对自己保持直视，与她几乎没有目光接触.

当时，凯茜只是简单地将保罗的行为写成“在办公室度过了艰难的一天".但是现在，她意识到他的内可能使他在场时感到不舒服.

缓慢而痛苦的是，发生的事情的真实画面开始浮出水面.

凯西(Cathy)和她的鞋子里的其他许多人一样，也需要信息，以使自己的生活更有意义，并能够再次信任自己的直觉.

被背叛的配偶还提出问题，以评估伴侣的“变得干净"的意愿.当不忠实的合伙人变得完全自愿地变得透明时，被背叛的配偶开始感到他们正在作为一个团队来应对这场危机—没有更多的秘密，没有更多的勾结.这对出卖配偶来说是一个很大的安慰.

多少信息就是太多信息?

夫妻和治疗师都问过我最常见的问题之一:“多少信息就是太多信息?"问问题什么时候变得过度或有害?

在我看来，这是一个有趣的问题，很容易回答.

当我问我的同事在什么时候鼓励人们停止问有关事务的问题时，他们的回答差异很大.一些治疗师在萌芽中捏捏问题，而另一些治疗师则看到了对发生的事情进行深入讨论的优点.

大多数专业人士都知道什么是好知识，什么不是什么，以及这些讨论应该进行多长时间.但是我认为这些决定应该由出卖的配偶而不是治疗师来决定.

我相信每个人都知道他(她)在背叛之后能够康复并重新变得完整的信息量和种类.这就是为什么我问客户，“您问完丈夫那些具体问题之后，对您的身体状况有所帮助吗?"

如果答案是“是"，那么前进的计划是显而易见的.更多信息会有所帮助.

如果答案是“不，不是真的.我真的对听到的消息感到不安，"我帮助客户制定了一项计划，以抵制在接下来的几周内提出问题的诱惑.我说:“下一次您想向配偶询问有关发生了什么的详细问题时，您会做些什么呢?您该怎么做才能抵制提出可能有害的问题的诱惑?"

希望，我会听到诸如“散步，打电话给朋友，弹吉他，祈祷，冥想，写日记等之类的信息.

我注意到，如果公开，诚实和自愿地回答问题，那么提出问题的需求就会随着时间的流逝而逐渐消失.这种公开的对话虽然使双方都痛苦，但实际上加速了康复过程.

重要的是要记住，在危机之中，通向对方的唯一途径就是通关.