关系中性幻想的力量

幻想让我们了解白日梦者在现实生活中的关系质量(在这里阅读更多内容.)然而，幻想也有自己的生命和力量.它们可能会尽可能多地影响关系气氛.但是，对性的幻想是促进了关系还是破坏了关系?当然，答案取决于幻想.

许多人担心某些性幻想会产生更广泛的影响——例如，问问自己为什么会考虑与伴侣以外的任何人发生性关系，以及这对他们的关系有何影响.正常吗?这是否意味着他们不再想要他们的伴侣?这是否表明目前的关系正在步履蹒跚?这会增加他们欺骗伴侣的机会吗?

你可能会想，如果幻想别人是有害的，那么没有多少关系会幸存下来，因为我们很多人都这样做.人们在关系过程中有时可能会经历对替代伴侣的幻想频率的增加，这可能会满足对新颖性和多样性的需求，而不会威胁到这种关系.然而，有些人声称，对他人的幻想会使人际关系困难更加突出，进一步加剧了他们的不满.那么，哪个是真的?

为了澄清这个问题，让我们回到我们虚构的情侣 Jim 和 Skyler.晚上，在叠衣服的时候，Skyler 有了这样的幻想:

“我躺在完全黑暗的房间里的床上.突然，我感觉有人在脱我的衣服.两只手抚摸着我的身体，轻轻抚摸着我.我很享受自己.我不确定是谁在抚摸我，这可能会让我更加享受自己."

在这个转瞬即逝的幻想中，伙伴的身份是故意不为人知的.可能是吉姆，但似乎不太可能.如果斯凯勒想要幻想吉姆，她会这样做而无需隐藏他的身份.正是关于伴侣身份的模糊性让这个幻想对她来说如此令人兴奋.毕竟，她可以和 Jim 以外的人一起玩，而不会感到内疚.但是在经历了这种幻想之后，斯凯勒会如何对待吉姆呢?她会不会因为性好奇心被激起而更渴望他?或者这种幻想会让她意识到她在关系中需要什么——神秘和温柔——而她没有得到它，从而加剧了她对吉姆的失望?

当我们求助于临床医生时，我们了解到他们普遍同意引导伴侣产生令人兴奋的性意象可能会为他们可能陷入的性生活增添趣味并促进关系幸福.然而，他们不同意，特别是幻想其他人是否可以作为一种催情剂，增加对当前伴侣的性欲.一些人认为，从心理上将当前的伴侣从性场景中移除，并用其他人代替他们，将焦点从共享的亲密关系转变为个人的个人满足，从而削弱了伴侣之间的情感联系.对于那些将这些幻想视为精神不忠的人来说，它们可能会引起对关系产生不利影响的不安全感.其他临床医生将这种幻想视为缓解长期关系中典型的安全需求和分离需求之间的冲突的机会.通过幻想他人，伴侣不会因为太多的团结而感到窒息，拥有体验欲望所需的自由感，而无需在现实世界中付诸实践.

当然，我们不想仅仅依靠轶事证据或临床印象来了解性幻想是改善还是损害了恋爱关系.这就是为什么有必要进行另一系列研究.在这四项研究中，我和我的同事探讨了对当前伴侣或其他人的性幻想如何影响幻想者的关系.

在前两项研究中，我们要求处于异性恋、一夫一妻制关系中的个体对他们的伴侣或其他人进行性幻想，然后描述这种幻想.在描述了他们的幻想之后，参与者表示他们渴望与伴侣发生性关系，以及他们渴望做一些让伴侣快乐的事情.我们发现，与幻想其他人的参与者相比(以及幻想非与其伴侣或其他人发生性行为).

事实上，正如前两项研究所证明的那样，人们在幻想自己的伴侣后对他们的伴侣表现得更好.具体来说，浪漫的情侣会记数周的日记，每个伴侣都会详细记录他们对伴侣或其他人的每一个幻想.在每一天，参与者还记录他们对他们关系的看法，评价他们对诸如“我对我与我的伴侣的兼容性感到怀疑"等陈述的同意程度以及他们的关系互动，例如他们是否称赞或批评了另一方.

我们发现，当参与者幻想他们的伴侣时，他们会以更积极的态度看待这段关系，并且在第二天表现得更好，会采取一些可以改善关系的行为，例如赞美伴侣和表达对他们的感情.参与者也不太可能在幻想他们之后对他们表现出刻薄的行为，例如表达较少的批评.当参与者幻想别人时，第二天他们并没有对他们的伴侣不友善，但他们对他们的表现也没有更好.

总而言之，这些研究向我们表明，幻想的奖励方面与伴侣和关系相关联，以更吸引人的方式为它们着色并使它们看起来更有价值.这种增强的吸引力反过来又会激励合作伙伴进一步投资于这种关系.外卖是什么?即使你对你们的关系不满意，幻想你的伴侣也会提升你们的幸福感.因此，即使你觉得懒得做爱，你仍然可以通过简单地幻想它来获得好处.但不要忘记至少在您的某些幻想中包括您的伴侣.

观看我在 TED 上的演讲，了解人类为何在这里让性变得如此复杂.