产前抑郁的预警信号

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• 应检查持续两周或更长时间的悲伤，易怒或愤怒.
• 对于无法应付的持续感觉需要进行检查.
• 对宝宝没有任何感觉可以作为警告信号.
• 避免婴儿洗澡或其他场合可能表示沮丧.

我们听到很多关于产后抑郁症的信息，但是在怀孕期间也会发生抑郁症.实际上，这几乎是司空见惯的.避免严重的产后抑郁症的最佳方法之一是在怀孕期间接受诊断和治疗.但是在怀孕期间身体变化和外界需求太多的情况下，您怎么知道什么是正常的和不正常的呢?孕妇通常会放心，她们所经历的情绪波动，焦虑，烦躁，精神错乱和情绪爆发是正常的怀孕迹象.电视情景喜剧一直都在笑.然而，事实是，产前抑郁症发生在16％至20％的孕妇中，其范围可能从悲伤到一天中真正的困难.以下是一些警告标志:

• 困扰持续超过两个星期.

尽管怀孕可能具有挑战性，但悲伤，易怒，愤怒和不喜欢过去能为您带来持续两周或更长时间却无法缓解的快乐的情绪症状需要医生进行检查.

• 感觉一直不知所措.

偶尔给新生活带来巨大的吞噬是很正常的，但是需要不断地对无法应对的感觉进行检查.

• 对婴儿缺乏感情.

有些妇女在婴儿出生后会与婴儿建立联系，但对婴儿完全没有感觉可能是一个警告信号.

• 不停烦躁.

您的背部疼痛，前部疼痛，脚踝肿胀-在应对不断变化的身体时，某种程度的烦躁是正常的.但是，请注意您是否经常脾气暴躁和生气.

• 避免怀孕的里程碑.

家庭在怀孕方面有多种传统，这并不稀奇.有些人会避免婴儿洗澡，而有些人要等到出生后才能放婴儿床.但是，由于恐惧，缺乏自我价值或对未来的恐惧而避免所有与怀孕有关的情况，可能是沮丧的迹象.

怀孕带来的变化有时会让人感到力不从心，但尝试适应重大的生活变化和沮丧却有所不同.

底线:

怀孕期间的抑郁症几乎和产后的抑郁症一样普遍，可以安全地治疗而不会危及婴儿的健康.

这里是怀孕期间保持心理健康的5条提示.