产前情绪健康问题的真相
- 每4名孕妇中就有1名患有产前焦虑症或抑郁症.
- 母亲产前焦虑或抑郁的孩子中大约有20％到30％会面临某种形式的挑战，从而影响他们的学业成绩和建立人际关系的能力.
- 真正的焦虑和抑郁不仅仅是“情绪波动"，因此，如果出现症状，请咨询医生并采取措施.
产前情绪健康问题是我们社会中的一个禁忌话题.怀孕期望很高.女人注定要发光，健康，快乐，兴奋和美丽.怀孕应该是成长，前进，重新建立与伴侣的关系以及制定光明的未来计划的时期.
对于您遇到的每四个孕妇，可能不是其中一位的生活.
他们在自己的经历以及朋友，家人，医疗保健提供者和媒体对他们施加的期望的打击之下遭受痛苦.他们没有幸福，而是生气，悲伤和易怒.他们与伴侣之间曾经有趣，充满爱心的关系变成了困惑，困扰和无助.向亲朋好友宣布新怀孕的激动时刻变成了怀疑和自我厌恶，对怀孕的不满和感到可悲.他们拼命地想要像其他人一样快乐，但他们却将自己可耻的情绪留给自己，因为这种不足是如此的深刻和痛苦.
产前情绪健康问题:不为人知的故事
我把产前情绪健康问题称为“不为人知的故事".我们一直都在听有关产后抑郁症的信息，包括关于怀孕的书，电视，新闻，产前班的信息，以及医生和护士的信息.我们很少听说产前抑郁症.或产前焦虑然而，在怀孕的妇女中，有四分之一的人感到沮丧，焦虑或压力，情绪健康问题是怀孕中最常见的并发症.
- 将其与妊娠糖尿病的10名女性中的1名进行比较.
- 或者是每100名患有高血压的女性中有3名.
这些是每次产前检查时都要检查的情况.为什么?因为它们代表着对母亲和婴儿的伤害.怀孕时患有高血压的妇女可能会生下一个太小的婴儿.患有妊娠糖尿病的人可能会生出一个太大的婴儿.
但是我们的研究和其他研究表明，母亲产前焦虑或抑郁的孩子中有20％到30％会发展某种形式的发育挑战或情绪健康问题，从而影响他们的学业表现和建立人际关系的能力.这不是一个容易听到的消息.但是我们不能忽略这样的事实，即产前情绪问题会对母婴产生后果.
但是它们只是情绪波动，对吗?
再回顾一下我们一直在研究的糖尿病和高血压的例子.
- 婴儿出生后，妊娠糖尿病就消失了.
- 婴儿出生后高血压会降低.
但是，对于40％的女性来说，产前抑郁症和焦虑症一直持续到产后直至儿童早期.在没有帮助的情况下，来自澳大利亚，法国的研究以及我们在加拿大的研究表明，怀孕，患有抑郁症和/或焦虑症的妇女在其孩子3、4和5岁时仍会出现症状.
真正的焦虑和沮丧不只是“情绪波动".如果不采取任何措施，它们可能会持续存在.
在此处下载“情绪波动，抑郁和焦虑症状清单".
你能做什么
- 知道您并不孤单. 许多妇女在怀孕期间会遇到情绪健康问题，从高压力到焦虑再到抑郁.它们是怀孕中最常见的并发症.
- 不要保持沉默.因为大多数孕妇不知道产前焦虑，压力或沮丧之类的东西，所以她们会保持沉默.他们出于多种原因没有与医生分享他们的担忧，包括想成为“好病人"，不想“浪费"医生的时间，不确定自己的症状是否“严重到足以与医生交谈"关于他们的想法，并相信他们会自己消失.
- 迈出第一步..在加拿大，美国和其他大多数国家/地区(不包括英国和AUS)，检查产前情绪健康问题不是定期进行产前检查的一部分.如果您担心(或担心某人)，请与您的医生或护士联系.她可能不会提出问题，但您可以.
