成为自己最好的倡导者
医生不同意产后抑郁症的定义.
有些误会了.
有些人可能会错过症状.
如果医生真的了解产后情绪疾病是分娩的最常见并发症，那么他们会继续消除症状吗?
家庭成员可能了解也可能不了解产后抑郁的严重程度.
有些天真或不了解.
有些人否认.
有些害怕.
如果朋友和家人真正了解产后抑郁症的严重程度以及所涉及的问题，他们是否能够提供无条件的支持?
让我对此非常清楚:
您是最能引起您注意疾病的人.
您最有能力确定某件事不正确.
满足诊断标准的症状是该方程式的一部分.除了医学书籍中记载的抑郁症状外，还有更多需要考虑的问题.
对于那些最近有了孩子的人，让我细分一下:
如果您不喜欢自己的感觉……您可能患有PPD.
如果您对自己或他人说:“我不喜欢自己"……您可能患有PPD
如果您一直在等待通过忽略某些迹象而感觉好起来而又无法正常工作……您可能患有PPD.
如果您有忧郁症症状且持续时间超过2次几周……您可能患有PPD.
如果您担心自己的感觉……您可能患有PPD.
如果您有使自己感到恐惧的想法……您可能会PPD.
如果您在产后两周以上，会告诉医生您感觉不舒服，或者您指定自己感到难过，绝望和焦虑，并且他或她试图向您保证是正常的……您可能患有PPD.
如果您正在遭受痛苦，请不要等待得到某人，其他任何人的确认，因为……您可能患有PPD.
您感觉正在干扰您的正常工作方式……您可能患有PPD.
如果您有勇气为了让您的医疗保健提供者知道您的感觉以及您被解雇的感觉，您需要决定是要教育那个人还是寻找另一位医疗保健提供者，因为……您可能患有PPD.
如果您正在寻找容易感到绝望，焦虑，担心或绝望……您可能患有PPD.
如果您太累了，无法做别人建议您做的事情，就会感觉更好……您可能患有PPD .
如果您认为生孩子不是一个明智的决定，或者您现在感到不满意……您可能患有PPD.
如果不确定，是否应该您是否感觉良好，请让您信任的人知道您担心自己的感觉，因为……您可能患有PPD.
没有人比你更了解你.请.勇于和自己坐在一起，拥抱自己虚弱的精神.照顾好自己痛苦的自我，就像照顾好朋友，妹妹或孩子一样.抵制诱惑，退出并为自己的健康而奋斗.
没有人能尽你所能.即使生病了.
成为自己最好的倡导者.
2013年版权，城市固体废物的卡伦·克莱曼
大众心理健康网(www.dzxl120.com)
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