婴儿忧郁症与产后抑郁症的区别
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两个星期前，我遇到了一位孕妇，她描述她在第一次怀孕后就经历了抑郁症，但没有得到帮助或支持.她的家庭医生说她刚刚经历了婴儿布鲁斯检查，但这已经是她分娩五个月之后了.她竭尽所能，好像没有什么错一样.
近两年后，怀了第二个孩子，她因自杀意念被送进医院.她的产后抑郁症未得到诊断，因此未得到治疗.每个人都想念它，这个年轻的母亲独自一人想知道她到底出了什么问题，对自己无法“偷偷摸摸"感到内s和羞愧.
“我只是想，好吧，这就是成为母亲的感觉."她对我说.
一个新妈妈可能会经历情绪波动，从极端幸福到哭泣.在怀孕和产后，女性显然会经历巨大的身体，荷尔蒙和情绪变化.在刚出生的头几天或几周内，随着身体和情绪适应新的情况而经历悲伤的感觉并不少见.淡蓝色最多可持续两到三个星期，并自行解决.实际上，高达80％的新妈妈会在某种程度上经历过婴儿布鲁斯，但这种情况不会持续数月，也不会让母亲感到悲伤，无价值，无助，无望和无法感到任何快乐.
婴儿忧郁症不是产后抑郁症，而产后忧郁症不同于婴儿忧郁症！婴儿布鲁斯症和产后抑郁症之间的界线似乎并不清晰，因为变化如此之快.此外，人们-包括自己的新妈妈-对妈妈的感受和行为常常抱有不切实际的期望.
虽然这是正常现象，并且预计会感到精疲力尽，睡眠不足，易怒，不堪重负，并且承担着新的，永无止境的责任(有时甚至对婴儿及其周围的人感到生气和愤慨)，但这是不正常的相信自己是没有希望，一文不值的，永远感到内gui和深深的悲伤，并相信自己是一个坏妈妈.有时，新妈妈开始想到，没有他们，婴儿会更好.经验是主观的，那么妈妈和她周围的人怎么会知道什么时候婴儿布鲁斯不再是婴儿布鲁斯呢?伴侣，父母和朋友应该注意什么?
有时，
母性 不堪重负，但有时并非如此.产后抑郁症是另一回事.多达15-20％的新妈妈会经历这种情况.它会干扰母亲的日常工作:她不能洗澡(这与没有时间和精力没什么不同)，即使精疲力尽也无法入睡，进食，交谈，可能难以哺乳，退缩或孤立她自己等等.尽管有时可以说是关于任何新妈妈的事，但它并不能一直描述她，尤其是产后两到三周.如果妈妈的情况似乎越来越糟，症状变得更加严重，频发且没有减轻，那么该是时候寻求帮助了.
值得一提的是，事实上，在怀孕和产后焦虑症比抑郁症更为普遍.通常，焦虑和抑郁同时发生.但是，人们很少谈论和承认焦虑症，这可能是因为在为新婴儿的出生做准备时，可能会感到焦虑.在女性一生中仅表现出快乐的思想和情感时，表现出焦虑而不是沮丧的迹象也已被广泛接受.某些程度的焦虑不仅有益于健康，而且在我们生活的任何时候都是必要的，尤其是当有一个新的婴儿要照顾时.
但是，当忧虑变得过于烦扰和不间断以至于干扰了日常生活，并且躁动和过度警觉接管了时，请不要等待–尽快寻求帮助.如果您不喜欢自己，并且觉得自己不对劲，请听一听！没有人比你更了解你.如果您在分娩后第二个月就因为婴儿忧郁而把医生清除掉，请问更多问题，并将其提给孩子的儿科医生–妈妈经常报告儿科医生更愿意听到他们的感受.
可用资源太多，您只需要伸出手或请您的伴侣或家人伸出手，因为您所爱的人常常不知道该怎么做而感到无助.不必担心自己显得虚弱，忘恩负义或无能，有很多出色的医师会倾听并提供帮助.有许多在线资源可用.产后支持国际组织是一个很好的起点.它为妈妈，伴侣，家人，朋友提供了基于证据的最新信息，并有助于查找本地资源.
