是产后抑郁还是“婴儿忧郁症”?
分娩是女人一生中最快乐的经历之一.大家都这么说.家人，朋友，书籍，杂志文章.她所知道的一切都使她为伴随婴儿的到来而兴高采烈做好了准备.
然而，在分娩后的几天内，大多数妇女发现自己流泪，悲伤，焦虑和疲倦.在适应新母亲的情况下，并在伴侣，家人和朋友的支持下，“婴儿忧郁症"影响了多达80％的新妈妈，其典型的轻度症状在几天或一周内就消失了.
但是，约有15％的妇女患有产后抑郁症，这种情况更为严重，这种情况会在以后开始-通常在分娩后数周甚至数月开始-更加严重，这会干扰妇女照顾自己和家人的能力.产后抑郁症无法自行解决；它需要医疗专业人员的治疗，如果不治疗，可能会导致严重的后果.新妈妈及其家人必须警惕症状，并在需要时寻求治疗.
产后抑郁症有哪些症状?
照顾新生婴儿是一项艰苦的工作.在最初的几天和几周内，感到疲倦和焦虑是正常的.产后抑郁症的症状更加强烈，持续时间更长.其中包括:
- 压倒性的悲伤，绝望，易怒的感觉.
- 无法照顾婴儿的感觉.
- 发现很难与婴儿建立联系.
- 即使婴儿睡着了，睡得太多或太少
- 以前愉快的活动中的愉悦感丧失；从家人和朋友那里退出.
- 自残或伤害婴儿的想法.
- 严重PMDD的病史(经前烦躁不安，在月经来临前的一周内情绪波动较大).
- 产后抑郁的既往病史，并有怀孕史.
只有医学专家才能准确诊断产后抑郁症，但是如果这些症状严重且持续超过两个星期，则应立即寻求帮助.
什么原因导致产后抑郁?一些女性有更多的风险吗?
通常认为，怀孕期间和怀孕后激素水平的急剧变化可能是情绪变化的原因，而且某些女性可能对这些荷尔蒙波动更为敏感.基因也可能起作用，但确切原因尚不清楚.但是，有几个已知的因素使女性容易患产后抑郁症，最明显的是与先前的怀孕类似.其他包括:
- 抑郁症的个人或家族病史.
- 在怀孕和分娩期间发生严重的个人或家庭事件；对怀孕的喜忧参半.
- 医疗并发症，例如早产或生有医疗问题的婴儿.
- 酗酒或吸毒的问题.
- 缺乏伴侣，家人和朋友的大力支持.
产后抑郁症如何治疗?
产后抑郁症有几种有效的治疗方式，几乎所有妇女都能克服这种状况，并像母亲一样快乐地生活.与心理健康专业人员进行的一对一咨询可能基于认知行为疗法(CBT)，它可以帮助人们改变消极的思想和行为，并且在治疗产后抑郁症方面特别有效.药物治疗通常与咨询一起使用.通常认为对人的情绪有调节作用的抗抑郁药物对大脑的情绪有调节作用，但对于母乳喂养的母亲来说，这种药物是安全的，但妇女应与医生讨论对母亲和儿童的益处和风险.
在接受产后抑郁症的专业治疗时，妇女必须接受家人和朋友的帮助-帮助照料婴儿，帮助照料家庭，帮助照料自己.她应该多休息，花些时间或与朋友在一起，考虑加入支持小组，并与伴侣和其他经验丰富的母亲谈谈自己的感受.
未经治疗的产后抑郁症可能严重影响母亲与婴儿的关系以及未来几年孩子的成长.妇女必须避免恶性循环，在这种恶性循环中，抑郁会使她感到自己像个坏妈妈，而感觉就像坏妈妈一样，会使她的抑郁感加重.最重要的是，她必须承认自己对自己和他人的感受.寻求帮助并不是软弱的迹象.这是力量的象征.可以克服产后抑郁症，使女性可以享受孕育的机会.
